Rock the Cycle

Персоналки теперь и в Питере! Мы запустили персональные тренировки в Новой Голландии! По направлениям: бокс, гребля, функционально-силовой тренинг и, конечно, сайкл, а также мягкие направления, которые тренер поможет подобрать персонально под тебя (все-таки персоналка 😉) Преимущества этих занятий в том, что тренер полностью сосредоточен на тебе. Можно выстроить личный трек развития, отточить технику, разобрать сложные варианты упражнений и просто прокачаться. Пробная за 2 500₽ (Питер) / 3 000₽ (Москва). А для тех, кто готов заниматься регулярно — абонементы на 4 и 8 занятий, чтобы тренировки были еще выгодней. За подробной информацией пиши нам, мы на связи: 📍Новая Голландия — @rtcspb 📍Тверская — @rtctverskaya 📍Лужники — @rtc_luzhniki 📍ЦДМ — @rtccdm

Rock’oвые чемпионы, готовы проверить себя на выносливость? 😎 Если да, то приглашаем на вторую гонку Кубка Rock the Cycle 2026 – Row Push Ride, где вы сможете показать свои силы, мощь и зарядиться сумасшедшей энергией от атмосферы соревнования! 🔥 Гонка состоит из трех этапов: 1. Гребля – дистанция 2500 метров (девушки) и 3500 метров (мужчины). 2. Зона HIIT – серия упражнений по 50 выполнений каждого: жим с гантелями, присед с гантелями, складка на пресс, берпи. Для выполнения упражнений жим и присед участники использует гантели одного веса – 3 кг (девушки) 7 кг (мужчины). 3. Сайкл – дистанция 10 км (девушки) и 12 км (мужчины). За каждым участником закрепляется судья-хронометрист. 🏆 Результаты гонки определяются по времени, а победителем гонки становится тот, кто преодолел все этапы за наименьшее время. ❗️Длительность гонки до 60 минут. 📍 Записывайтесь через админов и до встречи 22 февраля: Мск — ЦДМ @rtccdm Спб — Новая Голландия @rtcspb Стоимость участия – 2.000₽ при наличии активного абонемента, 2.500₽ без него. По ссылкам найдете текущий зачёт и положение кубка

У нас в комьюнити есть много ребят, которые ходят регулярно на протяжении нескольких лет, для кого Rock уже стал частью рутины 💛 Одна из них — Кристина, наш питерский командный игрок! И это не фигура речи, а правда: Кристина в 2025 году посетила самое большое количество тренировок Rock Team 🔥

Аня, с днем рождения! 🥳⚡️ Твои сайкл-тренировки — это всегда мощный заряд драйва! Твоя страсть к фитнесу вдохновляет, а плейлисты с электропопом создают ту самую атмосферу, в которой педали крутятся сами (если бы 😅) 💛 Кстати, помимо фитнеса Аня занимается кондитерством. Именно она печет все сладости на праздники в Новой Голландии 🍰 Поздравляем Аню в комментах 👇

В преддверии 14 февраля в студиях появятся наши почты с Валентинками ⚡️ Чтобы получить валентинку в уникальном дизайне, просто: 💛 Признайся в любви нашей студии — оставь отзыв на любом удобном сервисе: Яндекс.Карты: ЦДМ, Лужники, Тверская, Новая Голландия 2ГИС: ЦДМ, Лужники, Тверская, Новая Голландия ВКонтакте 💛 Покажи скрин отзыва админу на рецепции 💛 Выбирай понравившуюся валентинку и отправляй по нашей почте соулмейту по тренировкам или любимому тренеру Ещё есть время подумать, кому отправить валентинку. Почта начнет работу уже в начале следующей недели 😌

Отмечаем 14 февраля вместе Twinby 💚 Мы снова придумали для вас кое-что интересное, в следующую субботу устраиваем спортивное свидание 😉 Приводи свою пару или знакомься прямо на тренировке. Вы будете тренироваться в пульсометрах, которые подсчитают, сколько калорий вы потратили. А пара, которая сожжёт больше всего калорий, получит сертификат в ресторан израильской кухни Dizengof/99. В кафе подают понятный комфортфуд с завтраками весь день и жемчужинами израильской кухни 🤗 🔥 Москва — Rock Man Dating (зал Силы) , 15:30 💚 Питер — Dating Fight Party (фитбоксинг), 14:30 Запись через администраторов студии: @rtc_luzhniki (мск), @rtcspb (спб)

Много тут райдеров из клуба 100+? Клуб 100+ — комьюнити тех, кто посетил более 100 тренировок. Среди его участников мы устраиваем классные мероприятия и разыгрываем призы. Скорее добивай тренировки до сотни, чтобы присоединиться 🤩 В следующую субботу мы собираем Клуб 100+ и идем петь хором к нашим друзьям в школу Марс 🎙💃 Марс — это школа музыки для взрослых, которая находится в старинном особняке на Сухаревской. Если вы любите подпевать на тренировках, то это то, что нужно. Кстати, в составе нашего вокального ансамбля будут тренеры Саша и Лиза Б! 📆 07 февраля (сб), 17:00 📍 Пушкарев переулок, 22с2 ⚡️ Осталось 10 мест, так что поторопись 🎁 Участие бесплатно Для записи пиши @rtccdm Уметь петь не нужно!

Наш январский челлендж вместе с SETTERS EDUCATION ✨ - это было нечто 4352 человека приняли в нем участие. Давайте повторим ещё раз, четыре тысячи триста пятьдесят два ✨ А ещё мы одновременно развивали и тело, и мозг на лекции на сайклах. Это новый формат, который мы попробовали в этом месяце Поздравляем наших победителей, которые получили возможность пройти классные и полезные курсы от SETTERS EDUCATION Среди тех, кто посетил больше 10 тренировок за январь мы обещали разыграть 2 билета на конференцию от SETTERS EDUCATION, которая пройдет в апреле. Поздравляем Дарью Антипенко и Алексея Круглика, которым сегодня подфартило🤞 Спасибо каждому, кто был с нами в этом месяце. Вы — мощь! Поздравляем победителей, скоро мы с вами свяжемся ⭐️ Кстати, челлендж на февраль уже начался, подробности в посте

Питер, это было офигенно!!! Делимся моментами с нашего 3-х дневного празднования дня рождения студии в Новой Голландии 🥳💛 У нас были и спецтренировки, и пати, и кросс-трени с переходом из зала в зал, а на последний день выдалось проведение гонки и каток 🏆 🤩 Спасибо всем за участие! В следующем году встречаемся на том же месте 😉 А фотографии с пати ловите по ссылке

На этой тренировке будем крутить педали в туфлях от Маноло Бланик 👠 Ведь мы устраиваем сайклинг под культовый сериал «Секс в большом городе» вместе с 🔺DARLING* 🔻🤩 После будем чокаться бокалами с космополитен, собирать сплетни и получать подарки ✨🔥 Питер 7 февраля (сб) 18:30 /waitlist Москва, Лужники 8 февраля (вс) 15:00 /waitlist Скорее бронируйте байк и решайте, кем вы будете в этот вечер: дерзкой Самантой, амбициозной Мирандой, романтичной Шарлоттой или легендарной Кэрри 💄💋 У нас еженедельно проходит несколько тренировок в формате Rock Cinema (крутим педали под целый фильм). Новое расписание выкладываем каждый понедельник, успевайте записываться 😉

Каждый, кто был на тренировках и пользовался приложением последние пару дней, заметил масштабное обновление и вместе с ним кучу багов 🫠 Признаемся, апгрейд пошёл не по плану. Мы ожидали проблемы, но не думали, что их будет тааааак много 😅 Мы создавали приложение с целью сделать тренировки ещё удобнее, информативнее и эффективнее, и приносим извинения за сложившуюся ситуацию 🙌🏻 Кстати, вот что мы добавили: • Во время тренировки на экране смартфона теперь видно профиль занятия, текущую и следующую задачу. • Добавлена синхронизация не только со Strava, но и с Garmin Connect. • Пуши о лайках и комментариях приходят раз в 5 минут, а не раз в час. • После занятия можно оценить самочувствие, тренера и тренировку (глобально или только для выбранных форматов). • Локальные улучшения интерфейса, уведомлений, экрана занятий. Спасибо всем, кто писал в комментарии, чат райдеров, рассказывал про баги админам и тренерам. Благодаря вам, мы видим все косяки и уже активно их исправляем 😇

🔥 ГРЕБОТЛОН – ВСЁ!!! Первая гонка сезона RTC позади, и это было мощно! Итоги уже на экранах — поздравляем чемпионов и всех участников! Вы сделали этот день незабываемым! 🤩💪 Москва 🥇Вероника Шмытько 14 169 м 🥈Ирина Волкова 12 966 м 🥉Галина Тормозова 11 463 м 🥇Александр Скачков 17 295 м 🥈Игорь Гаврилов 16 854 м 🥉Никита Тюменев 16 554 м Питер 🥇Мария Ячная 15 907 м 🥈Полина Золотарева 15 201 м 🥉Светлана Питерцева 14 280 м 🥇Александр Ситов 18 348 м 🥈Павел Макаров 17 243 м 🥉Михаил Гуленков 17 240 м Теперь время восстанавливаться. Отдыхайте, чтобы вернуться ещё сильнее на следующем старте! Ссылка на общий зачёт 👈 А контент с гонки ищите в нашем чатике💛

Стартовала последняя гонка этого воскресенья! 💪🔥

Питер, ПОГНАЛИ!! 🚨🚣‍♀️

Москва, сегодня утром было очень жарко 🥵💪 Греботлон в Питере начнется уже через час, пожелайте спортсменам удачи 😅🤞

Петербуржцы, ждем вас сегодня на финальный день празднования нашего 8‑го дня рождения! 🤩🥳💪 Сегодня завершится розыгрыш призов, у вас еще есть шанс поучаствовать! Приходите на тренировки, а в 20:30 встречаемся все вместе на катке ⛸🥂

Оля, с днем рождения!!! 🤗🎉🥳 Ты вела и в Москве, и в Питере, каждая тренировка вне зависимости от города - это невероятный драйв, энергия и отдача. Спасибо за чуткое отношение к каждому райдеру, за то, что всегда чувствуешь нас и заряжаешь на максимум 💛 Сияй, расти, развивайся и оставайся с нами 🌟 Поздравляем Олю в комментах 👇