Rock the Cycle

@rockthecycle · health · Russian · active

Subscribers 7.4K Subscribers, last 30 days: 7.4K → 7.4K +0 24h
Reach per post (ERR) 17.2%1.3K avg views
Posting 1.7/day last 5 hours ago
Reactions per 1K views 20.6 ❤ 🔥 ❤‍🔥
edited

Rock’oвые чемпионы, готовы проверить себя на выносливость? 😎 Если да, то приглашаем на вторую гонку Кубка Rock the Cycle 2026 – Row Push Ride, где вы сможете показать свои силы, мощь и зарядиться сумасшедшей энергией от атмосферы соревнования! 🔥 Гонка состоит из трех этапов: 1. Гребля – дистанция 2500 метров (девушки) и 3500 метров (мужчины). 2. Зона HIIT – серия упражнений по 50 выполнений каждого: жим с гантелями, присед с гантелями, складка на пресс, берпи. Для выполнения упражнений жим и присед участники использует гантели одного веса – 3 кг (девушки) 7 кг (мужчины). 3. Сайкл – дистанция 10 км (девушки) и 12 км (мужчины). За каждым участником закрепляется судья-хронометрист. 🏆 Результаты гонки определяются по времени, а победителем гонки становится тот, кто преодолел все этапы за наименьшее время. ❗️Длительность гонки до 60 минут. 📍 Записывайтесь через админов и до встречи 22 февраля: Мск — ЦДМ @rtccdm Спб — Новая Голландия @rtcspb Стоимость участия – 2.000₽ при наличии активного абонемента, 2.500₽ без него. По ссылкам найдете текущий зачёт и положение кубка

Views over time

01K2K3K11 Feb 09:2419 Oct 09:132.6K11 Feb 09:24: 0 views19 Oct 09:13: 2,570 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
11 Feb 2026, 09:240
19 Oct 2026, 09:132.6K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.