Многие меня спрашивают, как можно себе помочь при ревматоидном артрите и других ревматических заболеваниях помимо таблеток? Можно ли заниматься танцами? Можно ли силовые? Несомненно, один с из важных компонентов является физическая нагрузка. Мой коллега Марк Озолинь максимально подробно раскрыл эту тему. Читайте на его канале. И вообще, рекомендую его как специалиста по реабилитации и ЛФК. Если у вас пока нет диагноза, но беспокоят суставы, напоминаю, что в боте есть бесплатный гайд по симптомам, которые могут быть признаками ревматоидного артрита. БАЗОВЫЙ МИНИМУМ из анализов и обследований для того чтобы разобраться что с вами: - Общий анализ крови+СОЭ, С-реактивный белок (воспаление); - РФ, АЦЦП (повышение чаще всего связано с ревматоидным артритом); Помним, что эти показатели могут повышаться и при других заболеваниях; Кроме того, бывает ревматоидный артрит без повышения этих показателей; - общий анализ мочи (смотрим, нет ли признаков инфекции); - биохимия крови (АСТ, АЛТ, креатинин, общий белок, глюкоза, остальное зависит от жалоб, пола и возраста). Обследования: - обычно рекомендуется рентген кистей и стоп, УЗИ болезненных суставов. Остальное уже по показаниям. Не забываем про общий скрининг: - гепатиты В и С; - сифилис; - ВИЧ; - рентген легких. Всё, с вас 5 тыщ! 😁