привет, это Радмила

👀 Каким должен быть современный татарский сувенир? Дуслар, 12 ноября приглашаем на public talk «Сувенир = локальность». Вместе с экспертами и представителями магазинов с локальными брендами обсудим, как через предмет передать культуру, историю и характер территории 17:30 – лекция Мариам Андреасян, автора канала «Музейный сувенир» 18:30 – public talk «Сувенир = локальность» 📍 Павильон на набережной озера Кабан – на спуске у театра им. К. Тинчурина со стороны ул. Марджани. Публичная дискуссия поддержит открытый конкурс «НЕОТАТАРСКИЙ СУВЕНИР», объявленный в сезон Җылы в Tubatay. Приходите вдохновляться и делиться своим взглядом 💚 Количество участников ограничено – нужно пройти регистрацию на мероприятие по ссылке

Снова еду в Татарстан 🌷

Сохраните бутик-отель в Казани — «Дом А. Пора». В Казани теперь бываю только в командировках, стала останавливаться в отелях. «Дом А. Пора» — свежий проект команды 1010 Hospitality совместно с «Культурой быта». Находится в историческом особняке начала XX века в тихом центре (объект культурного наследия, один из выразительных примеров раннего казанского модерна). В нем всего 10 номеров, и у каждого — свой сюжет, художественный образ и предметы-артефакты. Например, в разных комнатах можно найти старую колоду карт, трамвайный билет, пуговицу пиджака, кусочек янтаря, том «Илиады» (был в моем номере), фарфоровую статуэтку или заметки на полях нотной тетради — теперь хочу увидеть всю коллекцию. Интерьером занимался архитектор Марсель Искандаров — это талантливый человек, вы это сразу заметите. Мне было тут очень хорошо. Отмечу другие плюсы как гость: • круглосуточное бесконтактное заселение (важно для позднего прибытия), • продуманные мелочи (даже маленькая зубная паста — вкусная; кофе в дрипах), • обворожительный интерьер и истории в деталях, • очень приятный сервис, • классная локация и атмосфера. А ещё прямо от отеля начинается маршрут проекта «Околотки на перемотке» — и знакомство с районом можно продолжить с помощью аудиопрогулки. Сайт отеля: dompora.ru Telegram: 1010 Hospitality Моя искренняя рекомендация ❤️ (сохраняйте себе в Избранное).

Доброе утро, дорогие друзья! Сегодня в рубрике #пиарщики_татар — Радмила Хакова. И повод в этот раз немного необычный: кажется, мы наблюдаем за завершением целого этапа её профессиональной карьеры в Татарстане. Радмила переехала в Санкт-Петербург. И мне хочется отдельно написать о том, что она успела сделать у нас за эти годы. Радмила — широко известный не только в узких, но и в самых широких кругах эксперт, обожаемая мною писательница, автор множества интереснейших проектов и просто невероятно талантливый человек. Но мне как пиарщику особенно хочется отметить её профессиональный вклад в развитие пиар-индустрии Татарстана. Пожалуй, самый яркий этап здесь был связан с работой в команде Наталии Фишман над программой развития общественных пространств республики. Радмила отвечала за коммуникации и вместе с Наташей во многом формировала те подходы, которые впоследствии стали привычными для работы с городскими проектами: вовлечение жителей, работа с сообществами, публичное обсуждение изменений городской среды. Сейчас всё это кажется само собой разумеющимся, но тогда многое приходилось придумывать и выстраивать с нуля. При этом профессиональными проектами жизнь Радмилы, конечно, никогда не ограничивалась. За эти годы она успела написать книгу «147 свиданий» (по ней даже поставили одноименный спектакль в Моң), запустить прекрасный подкаст «Хорошие отношения» и реализовать множество собственных творческих идей. Кстати, я тоже была героиней её авторского подкаста «Привет, это Радмила». Если ещё не слушали — кто я такая, чтобы отказать вам в этом удовольствии :) А сейчас Радмила завершает татарстанский этап сразу двумя очень интересными проектами. Первый — «Марусовка». Ресторан, у которого за десять лет существования сформировалась настолько большая и лояльная аудитория, что, казалось бы, можно особенно не переживать за PR. Но круто, что команда проекта продолжает искать новые возможности для продвижения и выбрала для этого событийные коммуникации. Радмила разработала для «Марусовки» годовую программу мероприятий, которую команда ресторана теперь самостоятельно реализует. В числе первых событий — коллаборации с заметными проектами «Замороженная конина» и «Казань глазами инженера». На мой взгляд, очень хороший пример того, как даже давно состоявшийся ресторанный бренд продолжает работать со своей аудиторией, вовлекать новые сообщества и становиться ещё более заметной частью культурной жизни города. И второй проект — новый сезон «Җылы» для ресторанной сети «Тюбетей». Радмила разработала для него целую концепцию: от оформления ресторанов и событийной программы до новых сервисных ритуалов для команды. На днях сезон очень ярко презентовали, собрав «жирную явку» представителей татарской интеллигенции и креативной тусовки. Я тоже должна была быть на мероприятии, но из-за отпуска пропустила. Зато вся моя лента Инстаграма была заполнена фотографиями и видео с этого вечера :) Про сам «Тюбетей» ещё отдельно напишу, потому что это далеко не все интересные кадровые новости, которые у них появились за последнее время. А возвращаясь к Радмиле, хочу сказать, что, по-моему, это очень красивое завершение татарстанского профессионального этапа. Причём сама Радмила называет проект с «Тюбетей» своей «лебединой песней» в Татарстане. Оказывается, кстати, 11 лет назад Радмила и сама задумывалась об открытии татарского фастфуда, но узнала о появлении «Тюбетей» и нашла себя в других проектах. Вот такая красивая закольцовка получилась. Теперь будем с большим интересом следить за её новыми проектами уже в Петербурге. Радмила, крепко обнимаю! Очень рада, что за эти годы в Татарстане случилось столько интересных проектов с твоим участием. И уверена, что впереди будет не меньше! ❤️

Я думаю о том, как важно поверить в то, что у тебя получится, а для этого — оглянуться на то, что уже получилось. Когда-то у меня этого не было, а теперь есть: ребёнок, квартира, жизнь в красивом городе, возможность выбирать, с кем работать. Посмотреть, чтобы опереться на это и разрешить себе хотеть чего-то большего, того, чего ты хочешь на самом деле, и разрешить себе идти туда. Из эпизода Как разрешать себе больше

🎯У меня скоро день рождения — 14 ноября, через неделю. Всегда такой важный день, мой Новый год — подвожу итоги, строю планы, разрешаю себе чего-то хотеть и даже просить. Напишу пост обязательно. ❓Если у вас есть какие-то вопросы ко мне (любые) — давайте их, пожалуйста, и я отвечу в посте через неделю.

Как разрешать себе больше В новом эпизоде говорим про разрешение себе. Почему все хотят разрешить себе больше, но при этом не очень понятно, как это сделать и что за этим стоит? Кажется, что разрешение нужно получить где-то снаружи, но так ли это? Говорим о том, почему люди запрещают себе то, чего им хочется: отношения, деньги, жить по-другому. Откуда берётся разрешение и как научиться его себе выписывать. Почему мы привыкли запрещать себе и нам так сложно начать разрешать. Разбираемся в своих желаниях — что правда наше, а что можно отпустить. Замечаем, как то, что есть у других, начинает нравиться и нам — иногда это помогает открыть свои желания, а иногда случается перекос и мы выбираем ненужное. Обсуждаем, как для того, чтобы отрастить для себя новое, что-то нужно «отрезать». Как важно замечать, как много у тебя уже получилось, для того, чтобы опереться на это и разрешить себе хотеть чего-то большего. Расскажите, чего вы боитесь разрешить себе прямо сейчас, потому что это сильно изменит вашу жизнь и цена разрешения может быть слишком велика? ☀️ Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. На этой неделе Радмила поделится, что не разрешает себе в отношениях, но хочет это изменить. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь! Слушайте нас на всех платформах: 🟨Яндекс.Музыка 🔵 Mave Stream 🟪Apple Podcasts 🟩Spotify 🟦 Вк.Музыка 🔶 Castbox 🎙️Другие платформы И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

+5

У меня есть канал на одного подписчика — я записываю в него свои ошибки. Я вижу, как эта простая практика помогает мне создавать новые решения, фиксировать и вводить их. Теперь каждый раз, когда я о чем-то сожалею, вместо самоуничижения я записываю в свой дневничок новое (предпочитаемое) намерение — как план для будущих решений. Вот некоторые (не самые личные) из них. Спасибо за это Оле Соколовой / Колосок 🌾

Дорогие дизайнеры, художники и другие креаторы — OPEN CALL на новый татарский сувенир. Пожалуйста, участвуйте! Раскачаем это 🌷 ❤️

Как вернуть сексуальность / либидо? В новом эпизоде говорим про сексуальность — с чего она начинается и как может меняться, от чего зависит и как её развивать. Говорим о тех этапах жизни, когда теряли либидо и как возвращали его обратно. Как начинали исследовать себя и свои желания и к чему это привело. Что делать, если не хочется секса и какие могут быть причины. Этот эпизод мы записали совместно с Московским институтом психоанализа, а на наши вопросы про сексуальность ответила преподаватель института, сексолог, психолог и консультант по позитивной психотерапии — Селезнева Татьяна Владимировна. Вместе мы разбирались: — Какие анализы нужно сдать, чтобы проверить здоровье и поднять либидо. — Как стресс влияет на сексуальные отношения и почему так важно научиться расслабляться. — Как вернуть в отношения новизну, интерес и желание игры. — Когда и с каким запросом пойти к сексологу. А ещё обсудили сериалы про секс, как говорить с партнёром о своих желаниях, как влюбиться в себя и быть внимательной к своему телу. Заглядывайте в комментарии, чтобы обсудить этот эпизод — задать вопросы или записать голосовое на тему сексуальности. А, может быть, поделиться тем, что помогло вам в восстановлении вашего либидо или на каком вы этапе. ☀️ Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. В октябре говорим про домашние рутины и время для себя. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь! Слушайте нас на всех платформах: 🟨Яндекс.Музыка 🔵 Mave Stream 🟪Apple Podcasts 🟩Spotify 🟦 Вк.Музыка 🔶 Castbox 🎙️Другие платформы И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

Распакован новый вид боли: когда кто-то отталкивает твоего ребенка. Было ли? Что вы делали? Я рассказываю Миран как выживала в саду сама; что выбрала доброго ко мне педагога и чаще общалась с ней (звали Роза Мансуровна), что училась новому на занятиях, что тоже грустила, если меня не выбирали для игры. Что у нее еще будут самые лучшие друзья на свете (у меня теперь есть). Но я не знаю, помогает ли это.

Огромная работа выстроена вокруг того, чтобы спрятать это желание и убедить себя не любить, не танцевать, не делать нерациональных вещей, не быть с кем-то, не сказать кому-то, как есть, не поступить учиться, не решиться на союз, не родить ребенка или разрешить себе не рожать ребенка. И то, и другое может быть твоим истинным желанием. Вопрос только в том, с каким из них ты справляешься или не справляешься, и как себя чувствуешь при этом. Из эпизода Делай, что хочешь: зачем исполнять свои желания

Делай что хочешь: зачем исполнять свои желания В новом эпизоде говорим о том, как разрешать себе делать то, что хочется. Как держать слово, данное себе? Как не предать свои обещания? Ведь для чего-то же к нам приходят наши мысли и мечты, и для чего тогда, — если нам ничего потом с ними не сделать? Обсуждаем, почему мы боимся чувствовать себя живыми. Как рациональные мысли мешают нам исполнять свои заветные мечты. Говорим: • о своих настоящих желаниях — больших и маленьких (важны любые), • о том, что в нас уже есть всё, но мы продолжаем сомневаться и не доверять себе, • о проявленности и о том, как дать выход тому, что просится изнутри (танцевать, играть на музыкальных инструментах, учиться, любить). Пишите, если прямо сейчас вам нужна поддержка! Расскажите о ваших желаниях, мечтах и надеждах — о том, что в вас есть и что вы хотите с этим делать (здесь или в боте: @goodrelation_bot). ☀️ Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. В октябре говорим про домашние рутины и время для себя. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь! Слушайте нас на всех платформах: 🟨Яндекс.Музыка 🔵 Mave Stream 🟪Apple Podcasts 🟩Spotify 🟦 Вк.Музыка 🔶 Castbox 🎙️Другие платформы И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍 P.S. На Яндекс. Музыке эпизод появится немного позже 🙏

В этом году мы много говорим про отношения в паре и сомнения в партнёре, помощь и поддержку, а ещё про переезд и новый дом. И сегодня хотим поделиться подкастом, где обсуждают похожие темы и делятся опытом отношений в эмиграции 🤍 Маша и Лёня — авторы подкаста «Чуть не развелись». Они женаты, вместе уже 13 лет, у них двое детей. В 2022 году они пережили большой кризис в отношениях и чуть не развелись. Но не разводиться — это их осознанный выбор. Сейчас у них новый сезон про отношения в эмиграции, адаптацию детей в новой стране, сколько они потратили денег, как находят новых друзей и в целом как себя чувствуют. Спойлер — они очень счастливы! Вот три самых популярных выпуска нового сезона: «Эти отношения в мусорку, они уже испорчены». Как принять, что отношения больше не идеальные, но все равно выбирать их «Это было глобальное разочарование в тебе». Почему разочаровываться в партнере нормально, и даже важно Что такое долгосрочные отношения? Если вам актуальна тема переезда в новую страну и интересно узнать опыт Маши и Лёни, слушайте подкаст «Чуть не развелись».

Как сменить пластинку: что мы говорим о себе? В новом эпизоде говорим про то, как сменить пластинку — что и почему мы говорим о себе другим людям, почему транслируем именно это и как начать говорить по-другому. О том, как трудно бывает сменить пластинку, ведь этот разговор о нас создан не только нами (нашим опытом, семьёй, обстоятельствами). Обсуждаем, какие истории мы привыкли рассказывать другим про себя. Саша вспоминает, как долгое время бежала вперёд, боясь не успеть, и бесконечно сражалась — с миром, собой, делами. А пластинка Радмилы звучала так: «мне некогда, я всегда занята, никуда меня не зовите». Говорим о том, как наши пластинки теряют свою актуальность и больше не рассказывают о нынешних нас. О том, как мы меняем их, чтобы стать счастливей, и начинаем «звучать» по-новому. Как добавляем новые привычки и рутины, как признаём — у нас есть время и нам выбирать, как его проводить. Расскажите, если прямо сейчас вы знаете, какую новую пластинку о себе вы хотите поставить, и что на ней будет звучать. ☀️ Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. Весь сентябрь говорим про обустройство дома и наведение уюта. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь! Слушайте нас на всех платформах: 🟨Яндекс.Музыка 🔵 Mave Stream 🟪Apple Podcasts 🟩Spotify 🟦 Вк.Музыка 🔶 Castbox 🎙️Другие платформы И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍

Если у меня есть мои потребности, есть мои желания, есть мечта, которую нужно исполнить, то очевидно, что мне нужно двигаться туда. И в этой реализации я буду миру нужнее, чем если я буду какая-то функциональная штука, которой забивают гвозди. Из эпизода Играй за себя: как поднять свои интересы на первое место

🧡 Ищу контакт в Лиза Алерт в Казани / Татарстан (ничего не случилось, надо для дела).

Выпуски, от которых тепло — про дом и про то, что делает его домом ☀️ Осенью как-то особенно хочется наводить дома уют и устраивать тёплые вечера с ароматной шарлоткой. Если вам интересна тема дома, приходите в закрытый клуб Хороших отношений! Весь сентябрь мы нашей маленькой компанией обсуждаем одну из самых популярных тем — дом. Говорим про его обустройство, ремонт и планировку, делимся находками и лайфхаками, показываем картинки из нашего дома и отвечаем на вопросы. В подкасте мы часто говорим про дом — про переезд, про то, что делает дом домом, про быт и семейные традиции. Сегодня собрали все эпизоды по этой теме и делимся с вами (а ещё ждём вас в клубе) 🤍 Мы переехали! Что дальше Обсуждаем, что происходит после переезда. Нужно ли дать себе время на отдых или сразу начинать обустраиваться? Оставить всё, как было, или менять так, как будет удобнее вам? Бытовая усталость: как сделать свой быт проще Говорим о том, как полезно передоговариваться о домашних обязанностях внутри семьи. О том, какие помощники могут облегчить жизнь и освободить от решения дел, которые решать не хочется. Бытовая магия: ритуалы в нашей жизни Говорим про бытовую магию, которая незримо присутствует в нашей жизни. Радмила рассказывает про свой домашний «алтарь», наполненный значимыми вещами. А Саша делится тем, как оставляет квартиру под присмотром домового. Дом нашего детства Говорим о домах нашего детства и связанных с ними воспоминаниях. О том, какие воспоминания о доме мы хотели бы сохранить для наших детей. Что делает дом домом Говорим о том, что помогает нам чувствовать себя дома на любом новом месте: какие вещи мы возим с собой из дома в дом, как вкладываемся в атмосферу и быт, как присваиваем себе место, в котором живем. Пусть эта осень будет красивой, а дома всегда будет уютно и тепло 🍁

Играй за себя: как поднять свои интересы на первое место? В новом эпизоде говорим о том, как ставить себя и свои интересы на первое место, как к этому прийти, что мешает, а что помогает нам по пути. Обсуждаем, как игнорирование внутреннего запроса и принижение своих интересов ощущается, как предательство. Как без своих желаний мы начинаем работать на мечты других людей и теряем свою важность. Говорим о том, как возвращать себе важность и реализацию, а не просто выполнять функции. Как играть за себя, даже если это неудобно другим (ты увидишь, ничего не сломается). Поделитесь, получается ли у вас ставить свои интересы на первое место, как вы к этому пришли? ☀️ Приходите в наш закрытый клуб Хороших отношений. Там вас ждут еженедельные бонусные эпизоды + чат единомышленниц. Весь сентябрь говорим про обустройство дома и наведение уюта. В новом бонусе обсуждаем, что делает дом домом. Подписка стоит 390 рублей, присоединяйтесь! Слушайте нас на всех платформах: 🟨Яндекс.Музыка 🔵 Mave Stream 🟪Apple Podcasts 🟩Spotify 🟦 Вк.Музыка 🔶 Castbox 🎙️Другие платформы И заглядывайте в наши блоги: Блог Радмилы — https://t.me/radmilahakova Блог Саши — https://t.me/kolkina Обнимаем! 🤍