Репродуктивный и семейный психолог | Дарья Грачева

(poll without text)

Мне недавно написали, что формат моего блога из серии "личное, наблюдения, истории" нравится больше всего. Давайте проведем опрос.

Фото из ЗАГСа (никогда не видела его пустым - ни других пар, ни гостей).

10.10.2020 В мире пандемия короновируса. На момент локдауна мы оба были самодостаточными единицами. Оказалось, что быть рядом 24/7 тоже вполне неплохо, поэтому после снятия ограничений я получила предложение и заветное кольцо. Но ограничения все же присутствовали - никаких массовых мероприятий, даже в ЗАГС можно прийти только в масках и без гостей (никогда больше не видела пустого ЗАГСа). Поэтому свадьбы в традиционном понимании не вышло. Я уже не помню речи в ЗАГСе (но это и не важно). Самое главное, что внутреннее ощущение не обманешь - мы поклялись быть верны друг другу и за эти 6 лет не меняли своего решения. Никто не учит, каково это - быть в браке (раньше была книга "Домострой"). Никто не знает, как правильно, кроме самой пары. Никто не знает, с какими вызовами придется столкнуться. Кто-то ломается, кто-то нет. Всегда кажется, что вокруг все иначе - легче, соблазнительнее. И гораздо сложнее строить то, что когда-то выбрал. За эти годы брака чего только не было - сначала "бесплодие", потом беременность и рождение дочки, ипотека (а потом муж потерял работу), вторая беременность, ремонт, рождение сына, переезд, а потом смерть сына и похороны. Мы никогда не узнаем, что нам суждено пережить, но мы выбираем, как через это пройти - вместе или раздельно. Я не знаю ни одну семью, кто не столкнулся бы с трудностями в браке. Наша жизнь никогда не идет линейно. Но мы всегда выбираем, держать ли данную когда-то клятву быть друг с другом в радостях и бедах или нет. С уверенностью могу сказать, что мы перешагнули рубеж, когда, по статистике, большинство браков распадается (4 года). Мы оба всегда хотели построить семью "один раз и на всю жизнь", поэтому работа кипит каждый день. А в апреле будет первая "серьезная" дата - 10 лет вместе (9 лет - второй рубеж разлома по статистике). Многие хотят встретить идеального партнера - того, кого они нарисовали себе в голове. Но жизнь всегда подсвечивает нам обратное - нашу собственную неидеальность и неидеальность в другом. Строить отношения с образом и строить их с человеком, имеющим право быть собой - две абсолютно разные материи.

Сейчас идет розовый октябрь - месяц осведомленности о раке груди и его профилактике. Как часто женщина ставит себя на последнее место в своей жизни, откладывая визит к врачу. Забота о себе - это не эгоизм и не роскошь. Это фундамент, из которого вырастает все остальное - силы, спокойствие, возможность быть рядом с близкими живой и здоровой. Поэтому в этом месяце у меня к вам одна просьба - не ставьте себя в конец списка. Запишитесь сегодня на осмотр к врачу. Сделайте то, что откладывали на потом из любви к себе. И если рядом с вами есть женщина, которая постоянно живет по принципу "сначала все, а потом уже я", отправьте ей этот рилс. Пусть сегодня будет ее очередь записи к врачу.

Что думаете по этому поводу? Напишите в комментариях.

😳 Россиянки могут рожать до 60 лет, а мужчины способны стать отцами до 90 лет — академик РАН Онищенко. Не грузятся фото/видео? 👉📲Мы в MAX

Сегодня День учителя. Я никогда не хотела быть преподавателем, но так вышло, что в 11 классе меня регулярно ставили на замену учителя истории и обществознания. Уже тогда я познала всю тяжесть преподавательского труда. Как вы знаете, поступила я на экономический, потом изучала бухучет США в американском вузе, сделала карьеру в финансовой сфере, а потом ушла в коучинг, а оттуда - в мир психологии (привет, психологическому бакалавриату и магистратуре). Не считая работы в корпорации в рамках стратегического коучинга, я не работала с людьми и их ожиданиями достаточно долго, пока, три года назад, меня не позвали преподавать психологию (не смогла отказаться от столь заманчивого предложения). Так начался мой путь учителя (я не беру в расчет те тренинги и вебинары, которые я провожу много лет - все же масштаб аудитории не тот). Поэтому уже третий год отмечаю свой профессиональный праздник. Преподавание и супервизии - часть моей еженедельной работы, которая приносит мне много вдохновения и ресурса. Я тот человек, кто любит делиться (с детства). Я всю жизнь жила в достатке (как в любви, так и в материальном - моя семья лихо пережила 90е в предпринимательской активности), поэтому отдавать для меня - это естественно. И выбор профессии не случаен, но преподавание - это другая деятельность. Ты учишься доносить сложные материи простым языком, учишься слушать и слышать сразу многих. Это работа с ожиданиями и сопротивлениями. Я люблю людей, поэтому эта работа приносит мне огромное удовольствие. Поздравляю всех причастных с праздником!

Рада пригласить своих подписчиков на Форум «Про любовь и отношения, который пройдёт в рамках программы «Регион для молодых» нацпроекта «Молодёжь и дети» , инициированного Президентом России Владимиром Путиным. Я буду проводить лекцию на тему «Кто научил нас любить: родители, социальные сети или мы сами?». Мероприятие пройдет 24.10 в Ярославле, все подробности по ссылке https://vk.ru/wall-204928260_20672

Вы влюбляетесь не в человека, а в знакомое чувство. Возможно, вы замечали закономерность: вроде бы разные мужчины, а история с ними одна и та же - недоступный, нужно его завоевать, а рядом с ним тревожно, но при этом оторваться невозможно. Спокойный и надежный мужчина вызывает скуку, рядом с ним "нет искры". Но дело не в мужчине. В детстве мы не выбираем, какой будет любовь. Мы просто впитываем ту, что нам дали. И, если любовь родителя означала "заслужи", "дотянись", "будь удобной, тогда обниму", то именно это чувство психика запомнит как "любовь" и потом всю жизнь будет тянуться к нему, потому что знакомое = безопасное, даже если оно ранит. Психика всегда выбирает то, что ей уже знакомо и понятно. По этой причине со спокойным партнером бывает пусто. В таких отношениях нет привычной тревоги, поэтому психика не распознает это как любовь. И чаще всего эта история повторяется вновь и вновь, отметая мужчин, с которыми можно было бы построить здоровые отношения. Это выученный сценарий, а все, что выучено, можно переучить - медленно, но можно. Сначала нужно просто заметить закономерность, что уже будет половинлй пути. Настоящая близость поначалу может казаться пресной, потому что в ней нет американских горок. Но именно в ней будет то, чего вы всегда хотели по-настоящему.

Вышла моя новая статья для Psychologies: https://www.psychologies.ru/articles/kak-ponyat-chto-chelovek-bytovoi-sadist-6-priznakov-ot-semeinogo-psikhologa/

(poll without text)

Наши руки не для скуки, или я решила набросать картину для гардеробной. Результат взорвал мой нельзяграм, а во мне открыл новые грани для творчества. Подписчики просили нарисовать им на заказ подобную картину с их животными. Как вы относитесь к живописи? У меня дома уже процентов 30% стен заняты картинами.

(poll without text)