Бокал прессека

Мужские часики вообще-то тоже «тикают»🧑‍🍼 Да, тише женских, но в День отца считаю не лишним напомнить, что идеальный биологической возраст для отцовства у мужчин – это 30 лет — когда тело уже созрело, а сперматозоиды еще не требуют пенсионного удостоверения. Если быть точным: ⦁ До 30 лет — пик формы: мужская фертильность не бессмертна. В этом возрасте объем спермы, подвижность и нормальная морфология сперматозоидов находятся на максимуме, а фрагментация ДНК — на минимуме. ⦁ После 35 лет — первые звоночки: биологический таймер уже ведёт обратный отсчёт. Снижается уровень тестостерона (~ на 1% в год), а количество повреждений в ДНК сперматозоидов начинает расти. ⦁ После 40–45 лет — эффект позднего отцовства: репродуктологи и генетики единогласны: риски выкидыша у партнерши, преждевременных родов, а также развития у ребенка генетических мутаций возрастают в разы. В России тест на готовность к отцовству прост: если ты можешь уснуть под орущий телевизор, не роняя из рук пульт, ты готов👨🏻

ННГУ обучит психологов работе с участниками СВО и их семьями Университет Лобачевского запустил программу повышения квалификации по психологическому сопровождению комбатантов и их семей в условиях атипичного кризиса. Обучение ориентировано на практикующих психологов, которым предстоит работать с участниками СВО и их близкими. Курс предлагает системный подход к поддержке людей, переживающих последствия тяжелых кризисных ситуаций. В рамках программы слушатели изучат особенности работы с личностью в состоянии стресса, специфику функционирования семьи и методы адаптации к изменившейся жизни. Также научат приемам помощи для снижения рисков ретравматизации пациентов и предотвращения профессионального выгорания самих психологов.

Так вот откуда взялись эти бабочки в сентябре🦋 Фенолог Арзамасского филиала ННГУ Михаил Любов подвёл итоги первого месяца осени: — Сентябрь по температурному режиму оказался теплее обычного более чем на 2°С. Воздух прогревался до +20°С, а 24 сентября температура днём достигла рекордных +27°С. — Такой же тёплый сентябрь был в 2023 и 2024 годах. — Сентябрь порадовал нас девятью малооблачными днями. Ярких красок осени во второй половине месяца добавил массовый вылет второго поколения бабочек – дневной павлиний глаз.

Уже как-то и непривычно без медведей в ленте. Ушли искать баланс между спячкой и социализацией, видимо🤔

Главному врачу Выксунской ЦРБ вручили медаль "За помощь фронту" Командование 63 отдельного медицинского батальона отметило вклад медиков Выксунской ЦРБ в поддержку участников СВО. Военные выразили признательность коллективу за систематическую отправку гуманитарных грузов в ДНР и ЛНР. Главный врач Владимир Костюк и председатель профкома ЦРБ Вера Бондаренко получили благодарственные письма. За личный вклад и регулярную помощь личному составу и раненым главный врач Выксунской ЦРБ отмечен медалью «За помощь фронту».

Проктолог Шиганов рассказал о развитии синдрома тесных джинсов осенью С наступлением осени смена гардероба на вещи из плотных тканей, узкие джинсы с высокой талией, кожаные брюки и утягивающее белье может спровоцировать механическую компрессию органов малого таза и нарушение кровотока. В медицине этот называется «синдром тесных джинсов»👖 «Утягивающие боди и плотные пояса работают как тиски. При сжатии брюшной полости внутренние органы смещаются вниз, оказывая давление на тазовое дно, что приводит к нарушению перистальтики и запорам», — сообщил проктолог Василий Шиганов. Основная угроза узких брюк и белья заключается в блокировке венозного оттока в области малого таза. «Вены малого таза не способны противостоять сильному внешнему давлению. Узкие брюки и тесное белье блокируют адекватный венозный отток, кровь 0астаивается в геморроидальных сплетениях, что приводит к их набуханию, развитию геморроя и риску тромбоза», — предупреждает специалист. Для сохранения здоровья осенью врач рекомендует соблюдать базовые правила эргономики одежды. «Под пояс брюк в положении сидя должны свободно проходить два пальца✌🏻 Не носите утягивающее белье или узкие брюки дольше трех-четырех часов подряд, а также выбирайте ткани с добавлением эластана и дышащими натуральными подкладками», — советует врач.

Огромный тромб остановили в сантиметре от сердца😳 Министр здравоохранения Татарстана Альмир Абашев поделился уникальным случаем. Местным онкологам удалось почти невозможное: там спасли пациентку с гигантской опухолью правой почки и огромным, 24-сантиметровым тромбом, который остановился всего в сантиметре от сердца. Хирурги не только ювелирно удалили тромб, но и полностью сохранили кровоснабжение здоровой левой почки.

В роддомах вводят новую услугу: теперь на родах может присутствовать как муж, так и отец ребёнка. ))

В Нижнем Новгороде запустили новый формат записи на диспансеризацию Страховая компания «СОГАЗ-Мед» начала записывать жителей на плановый медосмотр во время профилактических обзвонов. Пилот стартовал на базе городской поликлиники № 30 Советского района при участии регионального Минздрава и ТФОМС Нижегородской области. Раньше страховщики только информировали граждан о возможности пройти обследование. Теперь специалисты сразу подбирают удобные дату и время приема, а также оформляют запись на стандартную или репродуктивную диспансеризацию. Всё занимает не более пяти минут и исключает необходимость обращения в регистратуру. В ближайшее время аналогичную систему планируют внедрить для записи пациентов в профильные Школы здоровья.

⚡️Минздрав и Роспотребнадзор Подмосковья проводят противоэпидемические мероприятия – пять айтишников там госпитализированы с подозрением на оспу обезьян Да, это куда ближе, чем иркутская «чума», но для нижегородцев это больше сигнал к бдительности, но не к панике. Вирус оспы обезьян передаётся при тщательном и продолжительном контакте «кожа к коже» (включая секс), или длительным контактом «лицом к лицу». Вирус не распространяется так же легко, как грипп, COVID-19 или ветрянка. Передача воздушно-капельным путем требует долгого нахождения в непосредственной близости. Счастливчики, рожденные в СССР до 1980 года и получившие прививку от натуральной оспы, сохраняют частичный перекрестный иммунитет, снижающий риск тяжелого течения. Что делать: ⦁ Отказываться от поездок в Москву и Подмосковье нет необходимости, но избегайте тесных физических контактов в местах массового скопления людей. ⦁ Используйте кожные антисептики после посещения общественных мест и транспорта («Ласточка», метро). ⦁ Даже обычное мытье с мылом разрушает оболочку вируса. ⦁ В гостиницах и съёмном жилье используйте индивидуальное постельное белье и полотенца. Если вы вернулись из Подмосковья и чувствуете недомогание: 1. При увеличении лимфоузлов, высокой температуре или появлении непонятной сыпи оставайтесь дома. 2. Не выходите в поликлинику пешком. Вызовите врача на дом и обязательно сообщите оператору/врачу о поездке в регион с зафиксированными случаями. 3. Изолируйтесь от домочадцев в отдельной комнате, выделите себе индивидуальную посуду и полотенца. 4. Не пытайтесь маскировать сыпь тональником или сдирать корочки — это увеличивает риск вторичной инфекции и распространения вируса.

Трамп связал свое долголетие с отказом от алкоголя и курения Никогда ещё Дональд Вашингтонович не был так близок к провалу. Ну совсем по нашим профилактическим методичкам вещает😂

Врачи в Подмосковье за сутки выполнили 10 трансплантаций органов👍 Врачи провели шесть пересадок почек, две — печени и две — сердца. Все это время медицинская команда непрерывно работала в операционных. Пациенты уже восстанавливаются. Медики тоже🫠

Рак молочной железы: бюстгальтеры реабилитированы💁🏼‍♀️ Спойлер: но рискуют любительницы спортивной одежды и "антибактериального" белья. Во Всемирный день борьбы с раком молочной железы "Стационар-Пресс" подготовил обзор свежих исследований по профилактике и новым рискам развития этой коварной патологии: ✅ Бюстгальтеры с косточками и без безопасны. Реальная угроза — эндокринные дизрапторы (бисфенолы и фталаты) в спортивной одежде с эффектом «второй кожи» и кружевном белье. Они имитируют гормоны и могут стимулировать рост опухолей. ✅ Аккуратнее с наночастицами серебра в «антибактериальном» белье. Их влияние ещё изучается, но доказано, что они могут проникать через кожные барьеры. ✅ Маммография — не панацея. Если у вас высокая плотность ткани, обычный снимок может «пропустить» до 50% опухолей. В мире уже внедряют обязательное уведомление о плотности железы. Если она высокая — золотым стандартом становится МРТ или контрастная маммография. Чек-лист защиты современной женщины: 1. Знайте свою норму. Самообследование нужно не чтобы искать «шишки», а чтобы знать, как грудь выглядит и ощущается в норме. Любое изменение контура или текстуры — повод для визита к врачу. 2. Откажитесь от «химической нагрузки»: выбирайте белье из натуральных материалов (хлопок, шелк, тенсель). Если носите спортивную синтетику, не оставляйте её на теле после тренировки — смывайте «химический коктейль» пота и пропиток ткани сразу 3. Даже умеренное употребление алкоголя (менее 1 бокала в день) статистически значимо повышает риск РМЖ из-за воздействия на метаболизм эстрогенов. При любых подозрениях или вопросах о здоровье необходимо обращаться к врачу-онкологу или маммологу.

Апоян обратился к коллективу СПИД-центра после вчерашних публикаций⚡️ От официальных комментариев в СМИ он отказывается, но коллективу СПИД-центра направил слова признательности и благодарности за поддержку. «Нижегородский Центр борьбы со СПИД – лучший в России. И это не титул, это результат вашего ежедневного труда, ваших знаний и сердец. Наши инновационные проекты, наши пациенты, наша миссия — важнее любых информационных бурь. Я прошу вас сохранять спокойствие и продолжать работать так, как вы умеете: профессионально, с душой, с верой в будущее. Впереди — новые проекты, победы и светлое активное будущее. Нам еще нужно подтвердить статус учреждения федерального образца. Многие из вас работают над этим проектом! Мы вместе. С Богом!» - написал Соломон Апоян.

Мы?

Бывают такие моменты, когда нужно делать глубокий вдох и не читать комментарии.

Осеннее обострение — это не просто мем, а официально признанное психиатрическое состояние В МКБ оно зафиксировано как сезонное аффективное расстройство — специфический подтип депрессии, рецидивирующий в определенное время года. Сокращение светового дня вызывает биохимический сдвиг: из-за дефицита ультрафиолета падает уровень серотонина, а избыток мелатонина днём провоцирует сонливость и «туман в голове». В этот период нас особенно тянет к сладкому (для компенсации серотонина), а спать хочется по 10–12 часов (но чувства отдыха не прибавится). Как распознать человека с осенним обострением в социуме и на работе: ⦁ Он отменяет встречи, игнорирует чаты, уходит в себя. ⦁ Раздражительность из-за мелочей, апатия, черно-белое мышление. ⦁ Ищет «быстрый дофамин»: импульсивные покупки, спонтанное желание сменить работу или разорвать отношения. Как помочь себе и близким: ⦁ Светотерапия: лампы 10 000 люкс по 20–30 минут утром. ⦁ Прогулки в "золотой час" 30–45 минут ⦁ КПТ и фармакотерапия по назначению психиатра. Помните, прежде чем меняют жизнь, организму дают свет, качественный отдых и время на адаптацию.

В Балахнинской ЦРБ молодёжь помогает пожилым освоить цифровую медицину в MAX У старшего поколения чат-бот «Моё здоровье» в MAX пока что вызывает много затруднений и поддержка нужна. Волонтёры сейчас проходят подготовку и через пару дней выйдут работать в поликлиники Балахны. Люди только привыкли к Госуслугам и порталу пациента – как наступила новая реальность с новым интерфейсом. Сужу по своим близким, вся эта новизна вызывает нервозность и нежелание вникать в суть сервиса, хотя задумка полезная. Хорошо помню, как все мечтали не ходить в поликлинику для закрытия больничного, теперь это реализовано в MAX. Инициатива Балахнинской ЦРБ оказалась еще и в федеральном тренде. Только на прошлой неделе замминистра здравоохранения России Вадим Ваньков призвал всех главных врачей просвещать граждан и медработников о цифровых медицинских сервисах в РФ.

Инновационная вакцина от выгорания, одобренная Минздравом Российской Империи☝🏼😏 Нижегородский листок, сентябрь 1914 года

Ну Жорик!😼