вторые половинки

пасибы 🐑⭐️ весь день почти проспала, видимо заболела. не забываем потеплее одеваться. даже если кажется что на улице новое лето и уже можно пить чай с медом и лимоном. я сегодня стартовала

Пост от 12 сентября ✨ Пару дней назад я выставляла грустный кружок. Кто-то, наверное, видел его, кто-то нет. Впервые за долгое время что-то меня так сильно расстроило, так сильно задело моё, наверное, творческое эго, что я не смогла сдержать эмоции. Я очень сильно расстроилась. На следующее утро я проснулась очень поздно. Мне совершенно не хотелось вставать, и в итоге я встала где-то в три дня. Да, многие, кто следит за моим каналом, понимают, что для меня это практически фатально. Я отвела дочку в садик в 8:30, как всегда, но вернулась и снова легла в кровать. И пролежала там до трёх. Но когда я всё-таки встала, я понимала, что мне нужно что-то сделать, чтобы привести себя в порядок и как-то себя порадовать. Я знаю, что для меня очень важны разные мелочи в квартире. Всё, что я привожу из поездок: какие-то наволочки, камушки, разные детали, которые создают вокруг меня ощущение моего пространства. И недавно я начала замечать, что мой алтарь стоит на балконе, а я не так уж часто там бываю. Хотя алтарь — важная часть моей жизни. Да и вообще, в интерьере он всегда отлично вписывается. И именно в тот день, когда мне было как будто бы хуже всего, когда я потратила кучу гормонов счастья и подняла уровень кортизола уже, кажется, хуже некуда, я начала переставлять свой алтарь. Я его промыла, протёрла всё, расставила заново. Даже зажгла благовоние. По-новому разложила все свои камни, потрогала их и вдруг поняла, что теперь алтарь стоит в идеальном месте — прямо в центре квартиры. Потом я переставила ещё пару вещей и поняла, что для моего внутреннего творческого ребёнка, для вот этого творческого начала во мне, радость действительно черпается из таких, казалось бы, мелочей. Но на самом деле именно они и оказываются самыми важными. И, конечно же, в моих делах на этот день были самые простые вещи: помыться, позавтракать, приготовить рататуй. Я поняла, что приготовление еды делает меня лучше и действительно меня радует. Вчера я была рада готовить. Да и позавчера, когда мне было так сильно плохо и больно, я всё равно почему-то приготовила себе пасту. Я плакала и готовила. Специально надела фартук — мне почему-то казалось, что так я чувствую себя лучше, хотя хуже уже было некуда. И я подумала: не забывайте даже в самые неприятные моменты жизни остановиться и спросить себя, как вы можете себе помочь. Как можете порадовать своего внутреннего ребёнка чем-то маленьким, мимолётным, возможно, чем-то, что для нас, взрослых, кажется совершенно неважным. А на самом деле именно из таких вещей и поддерживается тот самый маленький творческий огонёк внутри. Сегодня я чувствую себя намного лучше. И обязательно покажу вам — вернее, уже сегодня покажу, — как теперь выглядит мой алтарь. Я сделала себе место для медитации у кровати, поставила туда поющую чашу. Это вообще какой-то мой угол. Я там прячусь. Мне иногда очень хочется где-то спрятаться — и вот здесь мне хорошо.

доброй ночи 😋 писать посты все еще не можется, но вот вам фотки

Больше пока никаких новостей 🐶🤍

а здесь я делюсь своим музейным кодексом тык 🤩🖼

+3

О как я была слепа! 😐 Живу в Москве уже 7 лет и только пару дней назад я попала в ту самую культовую Третьяковку. Почему-то сто раз я ходила в новую Третьяковку у пг и истинно думала что это и есть та самая трушная. Но тут мы решили с мамой посетить музей и я подумала что новая Третьяковка, это блин «новая» …. А не старая. Вбиваю адрес оказывается что нам ехать на Лаврушинский пер, а это вообще не рядом с пг. Я радуюсь что увижу новое культовое место. Едем и я ловлю себя на мысли что все эти годы у меня под носом была жемчужина России, хранилище легендарных работ. Истинно считаю что теперь это моё место силы, буду туда возвращаться вновь и вновь. Я так же хожу в Эрмитаж и мне никогда не надоедает, вот теперь буду ходить в эти старые стены. Господи храни старье. Люблю вещи и стены с историей🤩 Мы с мамой не прошли и 1/2 залов, а еще там есть не постоянная выставка про пастель. Хочу вернуться. И в след раз безумно хочу взять гид…. У последней картины Айвазовского я почему-то расплакалась. Там семья встречает моряка с видимо дальнего плаванья. Меня растрогал этот сюжет до глубины души

обычный четверг. я в лесу 🌳🌳 🌳🌳

Первая осень когда я буду читать все книги, а не только смотреть фильмы📖📖📖 📖📖📖 А еще сериал же в ноябре обещают…. Блин волшебство!🧙‍♀️

тут же Айвазовский….. Господи.

Вы не поверите но за 9 лет жизни в Москве, я ни разу не была в главной Третьяковке… Гуляю сейчас и понимаю что теперь, это моё место силы в Москве. Как я могла упускать из виду эту жемчужину. I don’t know.

Только сейчас осознаю что я студент, и теперь мне можно будет в Эрмитаж ходить бесплатно по студенческому… как прикольно иметь льготы

А утро началось с силовой тренировки и румынской тяги. Снова в reshape. Я стараюсь чаще ходить на силовые, потому что реально чувствую себя лучше. Много е исследования доказывают что женщинам после 30 еще важнее давать нагрузку силовую на тело, это сохраняет гормональный фон и тонусе, ну и тело ессетнна. мои любимые тренировки: booty abs баррэ

Я завтракала в 8:50 где-то, а сейчас пока ехала за рулем поняла что надо уже срочно обедать, а не просто перекусить протеиновым батончиком. Я оказалась уже на Кузнецком, потому что мне нужно заглянуть в бренд krakatau , мне там очень понравились брючки, попросила отложить. В соседней двери оказалась СТОЛОВАЯ № 1 , я раньше в такой же ела когда жила давно в спб. Рискнула сесть и поесть быстро тут, а то впереди еще куча дел, а я хочу успеть быть дома до пробок И вот мой сет обеденный за 560₽ шок как приятно и все было очень вкусно. И внутри мило при мило, чисто и красиво. И здание музыка играет приятная. Адрес вот, заходите перекусить если надо быстро и хочется увидеть смешные цены в мск: Столовая № 1 улица Рождественка, 6/9/20с1, 107031 • этаж 1 ПС И НАКОНЕЦ ТО НАШЛА ТОТ САМЫЙ ВКУСНЫЙ МЯГКИЙ ОКСКИЙ ХЛЕБ! Свежий и с корочкой! Съела два куска и хочу купить еще парочку … я Петрозаводске мы с мамой всегда свежий брали с пекарни, он у нас везде был свежий и вкусный. Намажешь маслом сливочным и всё….

доброе утро-день! ⭐️ а мы в Московских полу пробках пока что, но ниче ниче!

всего хорошего! Доброй ночи

Москва, любимая, с днем рождения! «ты пойми главное – мы в Москве живем! а Москва — это большая лотерея. здесь можно сразу все выиграть" (с) Москва слезам не верит 🤍

А я расскажу вам пока про подарки которые я получила в поездке. Господи как я люблю подарочки🪨💎 Я гостевала пару дней у подруги Ники, Ульяны, познакомилась с её семьей, мы вместе много гуляли, забирались на крыши и пропадали в баре. Как то раз я рассказала Ульяне что обожаю минералогию и она сказала что у неё есть какая то древняя коллекция камушков, и что она хочет мне её подарить. Я упала от счастья когда увидела все эти камушки в коробочках, уже мечтаю их изучать, рассматривать и потом когда то передать в наследство своей дочери, вдруг она тоже будет фанатеть по камням… свой подарок я конечно же забыла у ребят дома, но надеюсь что скоро заберу или попрошу отправить доставкой. Ульяна спасибо большое, это супер круто 🐰 Сегодня удалось встретиться с моих астрологом Ренатой , чудом мы оказались в одном городе — поболтали, обсудили на сколько кончеными были последние пол года и тут я рассказываю ей историю про коллекцию камней которую мне подарила Ульяна и тут же Рена достает из сумочки мешочек и говорит что тоже принесла для меня камушки. 7 маленьких обелисков из разных минералов. Я упала от нежности. Казалось бы это просто камушки, а я буду всю жизнь помнить эти подарки 🐱🐱🐱🐱 Дарите людям что-то приятное, пусть это будет мелочь, или конфета или камушек, а для кого это целое событие и заряд настроения на долго 🐈

Можно вообще убрать их кстати. Я уже думала об этом, чтобы вообще не видеть цифр и исчислений. Так по правде проще живется. Но потом я поняла что это все равно мой испытательный полигон, — не обращать внимания на их количество. Потому что в этом часто была моя ловушка. И если их убрать, вроде спокойно станет, но главная суть вопроса не исчезнет. Хочу менять во всем свое ощущение. Цифры не делают людей счастливыми. А внутренняя опора и ценность, да. Так что конечно хотите ставьте реакции, хотите не ставьте, ваше дело. Я сто раз говорила что это правда клево и приятно и выглядит как маленький подарочек, но если вы не понимаете, что я поделаю.

Вы перестали ставить реакции. Вам лень или вам не нравится канал? Давайте разберемся