ОТРАЖЕНИЕ

🥑 Стабильный заряд энергии обеспечит трехразовое питание с полезными жирами При этом пропуски приемов пищи или попытки взбодриться с помощью кофе и энергетиков только истощают организм, отметила в разговоре с Real Simple диетолог Присцилла Суон. Она призвала добавить в рацион авокадо, оливковое масло, орехи, семечки или ореховое масло, а также продукты, богатые белком и клетчаткой. Если же человек питается недостаточно, то ни восьмичасовой сон, ни обильное питье, ни тренировки не помогут сохранить энергию. ❤️, если стараетесь добавлять такие продукты в ежедневный рацион #питание #энергия Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

🧦Тренировки, вода и теплая одежда могут облегчить боль в суставах в холодную погоду Зимой люди часто меньше двигаются, из-за этого суставы становятся менее подвижными и болезненными. Чаще такая проблема возникает у пациентов с артритом. Чтобы облегчить симптомы, нужно уделять время физической активности: ежедневно заниматься около 30 минут йогой или силовыми тренировками. Также стоит одеваться по погоде и не допускать переохлаждения, порекомендовали ортопед Сэмюэль Эшби и ревматолог Марико Ишимори в беседе с изданием The Independent. Еще важно пить достаточно воды. Это необходимо для нормальной выработки синовиальной жидкости — вещества, которое смазывает суставные поверхности и уменьшает трение при движении. #суставы #боль Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

🛏Из-за позднего отхода ко сну по пятницам повышается риск инфаркта и инсульта У тех, кто регулярно нарушает режим сна и бодрствования, на 20-23% был выше риск развития сердечного приступа, отметил нейробиолог Вьет Нгуен в беседе с Mirror. Также каждое колебание продолжительности сна на полчаса от ночи к ночи на треть повышает риск развития заболеваний сердечной мышцы. Поэтому привычка отсыпаться на выходных после пятничного веселья ни к чему хорошему не приведет. Нужно следить за графиком сна и стараться ложиться и вставать в одно и то же время, подытожил специалист. Без этого организм будет быстрее «изнашиваться», а проблемы коснуться не только физического, но и ментального здоровья. ❤️, если ложитесь спать вовремя #сон #врачи Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

🥣Не более трех суток: именно столько можно держать в холодильнике готовый борщ При этом оставлять кастрюлю при комнатной температуре дольше двух часов не следует, рассказали в Роскачестве. Большой объем супа специалисты рекомендовали разделить на небольшие порции и перелить в чистые емкости с плотно закрывающимися крышками. Это поможет борщу быстрее охладиться и уменьшит риск размножения микроорганизмов. Если борща слишком много, то стоит заморозить его. После этого борщ можно разогреть и снова есть, отметили специалисты. 🔥, если так и поступаете #борщ #Роскачество Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

27 переломов скелета: женщину спасли после ДТП в Кузбассе Летальность в таких случаях составляет 95%, сообщил министр здравоохранения Кузбасса Андрей Тарасов. В тяжелом состоянии пациентку доставили в больницу. Ее состояние осложняло расслоение грудного отдела аорты. Травматологи стабилизировали таз и грудную клетку, остановили кровотечение. Реаниматологи поддерживали жизненно важные функции. Хирурги также установили устройство для восстановления стенки поврежденного сосуда без открытой операции на грудной клетке. После этого медики начали заниматься переломами. Состояние пострадавшей стабилизировали, впереди длительный период реабилитации. Но врачи дают положительные прогнозы. ❤️врачам за их труд! 📸 Министр здравоохранения Кузбасса Андрей Тарасов #ДТП #врачи Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

🇪🇺«Европейцы начинают открыто вредить»: ЕС решил официально отправить военных на Украину Совет Евросоюза впервые постановил организовать присутствие военной миссии по подготовке военных на территории Украины. На организацию мероприятий на ближайшие два года выделят почти 300 млн евро. Этим шагом Евросоюз фактически подчеркнул, что перестал быть экономическим объединением и теперь является военно-политическим блоком, отметил в разговоре с ОТР военный эксперт Юрий Кнутов. По его мнению, этот шаг призван дестабилизировать обстановку. А приурочен он к началу переговоров об Абу-Даби: поскольку европейцев снова не включили в состав переговорщиков, они «начинают открыто вредить». Беспрецедентно именно то, что Евросоюз хочет сделать процесс отправки военных на Украину официальным. Кнутов предположил, что такие действия потребуют ответа. Ведь Москва предупреждала, что иностранные техника и военные на территории Украины могут стать законными целями России, так как угрожают ее безопасности. #ес #украина Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

Главное к исходу вторника (10.11): 🔹 Трехсторонние переговоры России, США и Украины в Абу-Даби на сегодня завершились; 🔹 Сократить новогодние праздники призвали в Госдуме; 🔹 128 собак погибли из-за вакцины «Мультикан-8»; 🔹 Преступность среди мигрантов в этом году сократилась на 40%; 🔹 Прием препаратов для быстрого похудения чреват потерей зрения. #Новостидня Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

Владимир Путин поблагодарил Александра Лукашенко за помощь в организации гуманитарных обменов в украинском конфликте Российский лидер отметил, что находится в постоянном контакте с белорусским коллегой. Главы государств встретились накануне саммита ОДКБ в резиденции Ново-Огарево. #путин #лукашенко Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

Гигантскую опухоль удалили женщине врачи в Томске Новообразование объемом 35 литров сдавливало органы брюшной полости и представляло серьезную угрозу для жизни. Проблемы со здоровьем у женщины начались еще летом: у нее сильно увеличился живот, возникли одышка и слабость. Но тогда провести операцию помешала анемия. Ей пришлось пройти переливание крови и восстановление. Чтобы удалить новообразование, потребовалось две операции. Обе были сложными, но завершились успешно. Пациентку уже выписали, впереди у нее курс химиотерапии. 📸 Департамент здравоохранения Томской области #опухоли #операции Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

⛔️Обещают компенсацию за сбои в работе сервисов? Это могут быть мошенники Аферисты придумали новую схему: они рассылают россиянам сообщения с предложением о компенсацях за сбои в работе популярных сервисов. Чтобы получить такую «выплату», нужно перейти по ссылке и ввести данные банковской карты, на которую якобы должны поступить деньги. Кроме того, мошенники могут сообщить о блокировке учетной записи и предложить для ее восстановления воспользоваться резервным сайтом. Там также просят ввести все персональные данные и сведения по банковской карте, предупредили в МВД. Будьте бдительны и не переходите по ссылкам, присланным от неизвестных! #мошенники #выплаты Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

👁Прием препаратов для быстрого похудения чреват потерей зрения К ним относятся «Оземпик», «Мунджаро», «Вегови» и другие. Прием этих лекарств может повышать вероятность развития редкого заболевания зрительного нерва, способного привести к внезапной слепоте, предупредили в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Осложнение называется неартериитной передней ишемической оптической нейропатией. При нем нарушается кровоснабжение зрительного нерва, и человек может внезапно перестать видеть одним глазом. Часто это происходит без боли, а иногда заканчивается полной потерей зрения. При этом врачи пока не выяснили точный механизм болезни и не доказали, что именно лекарства напрямую повреждают зрительный нерв. #слепота #лекарства Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

Орел или решка: мэра города в Перу выбрали с помощью монетки Прибегнуть к жребию пришлось из-за итогов голосования: кандидаты Рубен Киспе Капаханья и Саломино Мамани набрали одинаковое число голосов — по 671. По местным законам, при равном счете на выборах назначается жеребьевка. Монетка принесла удачу Капаханьи — именно его комиссия объявила победителем выборов. #выборы #перу Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

🫁Число пациентов с поражением органов дыхания в России выросло на 30% Чаще всего страдают подростки и молодые люди до 35 лет, сообщил председатель Госдумы Вячеслав Володин. Он связал рост заболеваний с табаком, вейпами и электронными сигаретами: в них содержатся смолы, металлы и токсичные соединения, способные вызывать онкологические, легочные и сердечно-сосудистые болезни. Завтра Госдума рассмотрит законопроект, обязывающий производителей и продавцов вейпов, табачных изделий и другой никотинсодержащей продукции раскрывать сведения об ингредиентах. Володин назвал раскрытие информации о составе табачных изделий крайне важным и предложил перенести вступление закона в силу на более ранний срок — с 1 марта на 1 января следующего года. #табак #госдума Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

Виноват рынок труда: эксперт объяснила, почему все чаще студенты разочаровываются в выбранной специальности Ответ прост: при приеме на работу работодатель требует только диплом. Да, это не касается врачей и учителей, например. Но с образованием менеджера люди устраиваются почти что куда угодно, отметила в эфире программы «ОТРажение» старший научный сотрудник Института социально-экономических проблем народонаселения РАН Людмила Брушкова. Получается, что само образование студентам неинтересно. Они не испытывают удовольствия от процесса, ведь нацелены на результат. А результат молодежь связывает с высокооплачиваемой работой, а не с пользой от своего дела. И изменить этот подход смогут только сами работодатели. Помогут в этом стажировки, экскурсии на предприятия и другие методы отбора именно тех, кто желает работать в той или иной профессии. Согласны? 👍🏻/👎🏻 #образование #работа Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

🤕Взять и отменить: понедельник у россиян стал самым неудачным днем Именно на этот день приходится львиная доля обращений в травмпункты — 15,3% от общего числа за последние два года. Это больше, чем в любой другой день, сообщили аналитики компании «Росгосстрах». По субботам и воскресеньям фиксировалось около 44 случаев в день. Это на два больше, чем по будням, добавили эксперты. Они считают, что связано все с тем, как именно россияне проводят время. Обычно выходные они занимаются активностями, путешествиями или спортом. Отсюда и травмы. А понедельник лидирует из-за невнимательности после отдыха. При этом самым спокойным днем стал четверг. А у вас какой день самый неудачный? 👍🏻 — Понедельник. 😱 — Выходные. ❤️ — У меня все удачные. #неудачи #травмы Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

🥊В России начнут проводить турниры UFC Работа и подготовка начнутся в скором времени, заявил спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев. Глава UFC также положительно высказался о проведении турнира в России впервые с 2019 года. При этом именно россияне занимают ведущие позиции в UFC. Действующими чемпионами являются Ислам Махачев в полусреднем весе и Петр Ян, выступающий в легчайшем дивизионе. ❤️, если бы хотели посетить турнир #UFC #спорт Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

128 собак погибли из-за вакцины «Мультикан-8» Об этом заявил производитель препарата «Ветбиохим». Всего компания получила 177 обращений о смерти животных. Информацию по остальным случаям сейчас проверяют. При этом 104 владельца уже получили финансовую компенсацию. Выплаты включают возмещение расходов на вакцинацию, лечение и госпитализацию животных, а также компенсацию морального вреда. В компании отметили, что усилили контроль качества продукции. Сообщения о смерти собак после прививки вакциной «Мультикан-8»,начали поступать в августе. Большинство таких случаев выявили в Ярославской области. Жалобы на серьезные негативные реакции после вакцинации поступали также из Ленинградской, Тульской, Пензенской, Саратовской, Белгородской и Московской областей, из Москвы, Санкт-Петербурга и из Краснодарского края. #вакцина #животные Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

Мотоцикл Ural Нео 500 начали продавать в США Его главной особенностью является коляска. Сделана она как на каноничных «Уралах» прошлых лет. Как говорят аналитики, американцы особенно оценят багажник на 85 литров, легкий вес мотоцикла и цену. За Ural просят примерно один миллион 200 тысяч рублей. В эту цену входит даже доставка до любого дома в любом штате. При этом сами мотоциклы производят в китайском Чунцине. Упор конструкторы делают на управляемость, проходимость и неприхотливость техники. В России продажи Ural Нео 500 начнутся в ближайшем будущем. 📸 Ирбитский мотоциклетный завод #Урал #техника Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

Трехсторонние переговоры России, США и Украины в Абу-Даби на сегодня завершились Они продлились почти пять часов. Стороны встретятся завтра. Представители стран также пообщаются с журналистами. #абудаби #переговоры Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС

Сократить новогодние праздники призвали в Госдуме Часть выходных стоит перенести на майские, заявил Сергей Миронов. Длинные весенние выходные удобнее для жителей сельской местности и дачникам, которые зависят от приусадебного хозяйства, заявил он в интервью ТАСС. Также такое перераспределение подошло бы тем, кто не может позволить себе отдых зимой за границей, считает парламентарий. По его словам, лыжи и коньки нравятся не всем. А вот море многие любят, особенно семьи с детьми. А вы бы когда больше хотели отдыхать? 👍🏻 — Зимой. ❤️ — В мае. 😁 — И зимой, и весной. Я найду, чем заняться. #отдых #Новыйгод Подписаться на ОТРАЖЕНИЕ |Наш канал в MAКС