Онкологика

Апрель — месяц психологической поддержки Мы запустили новую рубрику, в которой будем делиться советами и рекомендациями ведущих специалистов в области психологии — экспертов Фонда «Онкологика» Мирославы Сергеенко. Когда человек сталкивается с болезнью, важно заботиться не только о теле, но и о психическом состоянии. Тревога, страх, выгорание, чувство одиночества — всё это влияет на качество жизни, ход лечения и способность справляться с трудностями. Поддержка в такие моменты — не роскошь, а необходимость. В этой рубрике будем говорить честно и бережно: о том, как справляться с эмоциями, где искать опору и как не оставаться с этим в одиночку. Напишите в комментариях, какие темы и вопросы вам сейчас особенно важны — мы обязательно передадим их нашим специалистам ⬇️ 🌸 Апрель — месяц психологической поддержки. Если вам или вашим близким нужна помощь — мы рядом. Оставляйте заявку на сайте или по номеру 88003505785.

Онкология сегодня: 3 новости, которые дают надежду Собрали для вас свежий дайджест из мира онкологии. Коротко и по делу. ➡️Персонализированные вакцины уже приходят в клинику. В 2026 году в России начали отбирать первых пациентов для лечения с помощью индивидуальных противораковых вакцин. Их создают на основе конкретной опухоли пациента, чтобы «обучить» иммунитет распознавать и уничтожать рак. Параллельно уже разрешено применение мРНК-вакцины против меланомы — одной из самых агрессивных форм рака. ➡️Ученые приблизились к лечению одного из самых тяжелых видов рака. Испанские исследователи смогли полностью уничтожить опухоли поджелудочной железы у мышей с помощью комбинированной терапии и предотвратить рецидивы. Это один из самых сложных видов рака, и такие результаты — важный шаг к новым методам лечения для людей. ➡️Рак «общается» с мозгом — и это можно остановить. Новое исследование показало, что опухоли могут «перехватывать» нервные сигналы и подавлять иммунный ответ организма, помогая себе расти. Понимание этого механизма открывает путь к принципиально новым видам терапии — через работу с нервной системой. Наука движется вперед и даёт надежду на будущее. А ваши пожертвования помогают людям с онкодиагнозом жить в настоящем. Поддержите Фонд «Онкологика» Мирославы Сергеенко. 🌸 Апрель — месяц психологической поддержки. Если вам или вашим близким нужна помощь — мы рядом. Оставляйте заявку на сайте или по номеру 88003505785.

😁😆😁 регулярные чекапы и онконастороженность — не паранойя, а единственный способ выявить болезнь на стадии, когда она лечится.

➡️ТЕСТ: пора ли вам к психологу? Проверьте за 5 минут На сайте Фонда «Онкологика» Мирославы Сергеенко появился новый психологический тест — «Как понять, что мне пора к психологу». Он открывается по кнопке «Пройти тест» в самом начале страницы. Вам нужно ответить на несколько вопросов и указать почту — результат придёт в течение 1 рабочего дня. Иногда мы долго игнорируем тревожные сигналы: постоянную усталость, тревогу, ощущение, что не справляемся. Этот тест — простой способ остановиться, прислушаться к себе и понять, нужна ли вам поддержка прямо сейчас. Важно: психологи Фонда помогают бесплатно взрослым с онкологическим диагнозом, их близким, а также медицинским работникам. 🌸 Апрель — месяц психологической поддержки. Если вам или вашим близким нужна помощь — мы рядом. Оставляйте заявку на сайте или по номеру 88003505785.

Честные стихи о трудном Мы запускаем совместный розыгрыш с каналами «Культурные люди» Ксении Ламшиной и «Si». Разыгрываем поэтическую книгу Наталии Азаровой «Онкология» (издательства «ОГИ») Это редкий случай, когда тема болезни звучит не фоном, а становится центром высказывания. Здесь — про тело и страх, про уязвимость и надежду. Про то, о чем сложно говорить даже в обычной жизни — не то что в поэзии. Врач-онколог Евгений Либсон говорит о книге: «Эти стихи помогают понять, что чувствует человек наедине с болезнью». А психолог Елена Леонтьева добавляет: «В психологии есть практика давать голос болезни — здесь его действительно можно услышать» 10 апреля книгу можно будет обсудить лично с автором на ярмарке non/fiction (Лекторий, 20:15). Условия участия в розыгрыше книги: 1️⃣ Подпишитесь на канал Фонда «Онкологики» 2️⃣ Подпишитесь на канал «Культурные люди» и «Si» 3️⃣ Нажмите кнопку «Участвовать» Итоги подведем 15 апреля в 16:00 — автоматически с помощью бота. Победитель будет один, и мы подарим ему книгу «Онкология». Пусть важные слова находят вас вовремя. И даже самые сложные истории не остаются без голоса!

Если сталкиваетесь с онкодиагнозом и проходите лечение, то довольно часто возникает вопрос: где же брать силы на все эти обследования, операции и процедуры? Нина Хорькова — руководитель психологического направления Благотворительного фонда «Онкологика», онкопсихолог, советует посмотреть на силу как на ресурс — все, что не забирает его, будет являться источником силы даже при прохождении длительного лечения. Вот шесть советов о том, что может стать источником силы: 🟠Старайтесь больше заботиться о себе и всегда держать «закрытыми» свои базовые потребности, такие как сон, питание и отдых. Это первое и необходимое, что будет поддерживать с физиологической точки зрения и являться ресурсом. 🟠Не замыкайтесь в себе. Общайтесь с близкими, семьей, друзьями и не только. Это может быть сообщество онкопациентов, где есть взаимная поддержка, психолог или равный консультант. 🟠Давайте экологичный выход эмоциям, не накапливайте их. Хочется поплакать — поплачьте, дайте себе такую возможность. Сила — в умении иногда быть слабым, но честным с самим собой. 🟠Занимайтесь разрешенными мягкими телесными практиками (например, йогой) и расслабляющими медитациями. 🟠Вспомните, что вам нравится делать, что вас вдохновляет, заряжает — по возможности и состоянию находите время на это. Это может быть какое-либо хобби, увлечение, занятие творчеством и так далее. 🟠Источником силы может быть помощь другим. Любая, даже самая, казалось бы, незначительная, но посильная, возможная и интересная вам. Когда мы помогаем другим, мы сами чувствуем себя сильнее. 🌸 Апрель — месяц психологической поддержки. Если вам или вашим близким нужна помощь — мы рядом. Оставляйте заявку на сайте или по номеру 88003505785.

«Ждать симптомов — плохая стратегия» Почему рак молочной железы стали выявлять чаще, кто действительно находится в группе риска и какие обследования нельзя игнорировать — об этом рассказала врач-онколог клиники «Сова», эксперт фонда «Онкологика» Виктория Лихачёва в материале для Здоровья Mail. Главное, что важно понять: рост статистики не всегда означает рост заболеваемости. Рак стали чаще находить вовремя. Сегодня всё больше случаев диагностируют на I–II стадиях — ещё до появления симптомов. И именно это меняет прогноз. Что важно помнить: 🟠Самообследование не заменяет диагностику: оно чаще «ловит» болезнь уже на более поздних стадиях. 🟠До 40 лет — УЗИ, после 40 — маммография становится ключевым методом 🟠Даже если ничего не беспокоит, профилактические осмотры необходимы Есть и факторы риска: возраст 45+, гормональные изменения, лишний вес в постменопаузе, курение, алкоголь, а также генетическая предрасположенность. Но главный вывод прост: рак молочной железы может долго не давать симптомов. И поэтому самая эффективная стратегия — не ждать. 📍Регулярная диагностика — это способ сохранить здоровье и вовремя начать лечение, когда оно максимально эффективно. Если диагноз уже поставлен, особенно важно, чтобы человек не оставался один. Фонд «Онкологика» помогает взрослым онкопациентам и их близким пройти этот путь. Поддержите нашу работу — даже небольшое пожертвование помогает сделать эту помощь доступной для тех, кому она нужна прямо сейчас.

🧡 «Я не только пациентка»: как вернуть себе роли, желания и планы Болезнь легко занимает всё пространство. И в какой-то момент кажется, что осталась только одна роль — пациентка. Но это не так. Психолог-волонтёр фонда «Онкологика» Наталья Шадрина напоминает: даже в период лечения у человека остаётся гораздо больше, чем диагноз. Вот несколько опор, которые могут помочь: ✅Называйте свои чувства. Иногда достаточно честно сказать себе: «мне страшно», «я злюсь», «мне тяжело». Это не слабость — это способ вернуть контроль. ✅Смотрите на реальность целиком. Да, многое меняется. Но не всё исчезает. Попробуйте задать себе два вопроса: «что я потеряла?» и «что у меня осталось?». Ответы могут поддержать. ✅Возвращайте маленькие радости. Не глобальные цели — а простые вещи: музыка, прогулка, разговор, любимое занятие. Из них постепенно собирается ощущение жизни. ✅Просите и принимайте помощь. Поддержка — это не про слабость, а про связь. А если рядом никого нет — её можно найти в сообществах и фондах. ✅Возвращайте себе роли — по чуть-чуть. Вы по-прежнему дочь, подруга, специалист, человек со вкусами и желаниями. Даже если сейчас это проявляется совсем небольшими шагами. Жизнь во время болезни — это не «пауза». Это жизнь, просто другая. И в ней по-прежнему есть место теплу, близости, планам и желаниям. Вы — не только пациентка. Вы — человек, который имеет право жить.

+2

✅Мощный фундамент для системных перемен Два месяца Т-Банк усиливал каждое доброе действие: удваивал пожертвования и превращал тысячи решений помочь в мощный общий ресурс. ➡️Благодаря этому сегодня у нас есть главное — основа для открытия в Москве первого центра поддержки взрослых с онкологическим диагнозом и их близких. Пространство, где помощь станет системной, доступной и живой. Спасибо Т-Банку за доверие, масштаб и вовлеченность. Этот проект показал: когда соединяются технологии, доверие и человеческое участие — появляется новая реальность 🧡 Спасибо всем 15 информационным партнерам — вы стали проводниками этой истории. Каждый инструмент медиаподдержки работал как усилитель: расширял охват, придавал голосу проекта вес и помогал идее находить своих людей. Фундамент заложен. Начинается стройка.

Мы сделали это 🔥 За время проекта «Курс добра» вместе с Т-Банком нам удалось собрать 124 215 970 рублей (с удвоением). За этими цифрами — главное: уже в этом году в Москве появится центр поддержки взрослых с онкодиагнозом и их близких. Пространство, куда можно прийти и получить помощь — человеческую, профессиональную, своевременную. 4 000–5 000 человек ежегодно смогут обращаться в центр и получать поддержку в дополнение к ОМС. Спасибо Т-Банку и его клиентам за доверие и выбор быть рядом. Спасибо каждому нашему другу фонда за то, что вы с нами! Тысячи людей сделали шаг в одном направлении, и у фонда появляется ресурс, который развивает систему онкоподдержки. Вместе мы создаем новую реальность, в которой помощь становится ближе, а жизнь — сильнее обстоятельств. Собранные средства пойдут на запуск и работу центра: подготовку пространства, его оснащение, формирование команды и развитие ключевых сервисов помощи. В центре можно будет: — получить консультации психолога, юриста и онкомейта — разобраться в маршруте лечения и возможностях системы — участвовать в группах поддержки — приходить на терапевтические и поддерживающие практики Это будет больше, чем точка консультаций. Это будет место, где человек находит опору и возможность проживать этот путь с поддержкой. Впереди — запуск и развитие. Это не финал. Это следующая точка роста 🚀

+2

✅Онкотерминология Пополняем словарик, который может пригодиться в общении внутри онкологического сообщества — с пациентами, их близкими и врачами. Хочется, чтобы эти термины остались подсказкой на крайний случай или вовсе не пригодились. Но если столкнуться с диагнозом всё же пришлось, сохраняйте и делитесь частью онкотерминов. А мы, если что, рядом и объясним всё непонятное 🧡 А какой термин из мира онкологии вам хотелось бы разобрать подробнее? ⬇️

Я не знаю мира другого, где не нужна помощь. Не знаю. С самого детства. Моя жизнь научила меня видеть свет в каждом и никогда не проходить мимо тех, кто слаб, беспомощен, кому нужна поддержка. Иногда мне хочется всем сердцем обнять этот мир и укрыть его крыльями. Но крылья — это наши с вами крылья. Большие. Общие. И только вместе мы можем по-настоящему помочь миллионам. Сегодня моя статья в Т—Ж — о Сундус и о тех, кто ушел. И кто может уйти. О людях, с которыми мы обнимались, смеялись, верили. Они знали меня больше и доверяли мне. Сундус, наша подопечная фонда, завещала мне это видео, уходя... Чтобы вы поверили: вы можете помочь тем, кому мы так нужны. Кому так нужна Онкологика. До 23:59 сегодня идет проект с Т-Банком. У нас еще несколько часов, чтобы банк удвоил все пожертвования с карт Т-Банка в фонд. Если вы еще не успели — пожалуйста, сделайте пожертвование в фонд сейчас. Любой вклад важен.

✅31 марта. Финал, который становится стартом Сегодня — последний день нашего участия в проекте «Курс добра» с Т-Банком. Два месяца настоящего марафона: тысячи историй поддержки и огромная сила всеобщего единения. Все собранные средства идут на открытие в Москве первого центра поддержки взрослых с онкологическим диагнозом и их близких — пространства, где помощь будет не разовой, а системной: с психологами, юристами, онкомейтами и живым человеческим участием. 📍Поддержите проект сегодня. Сделайте пожертвование — и оно удвоится. Даже небольшой вклад сегодня будет для нас большой поддержкой! Давайте вместе поставим в этой истории сильную, красивую точку. Точку, с которой начнётся новый этап в развитии системы онкопомощи. Этот финал — начало новой истории. Спасибо, что вы рядом 🧡 🧡🏦В проекте «Курс добра» пожертвования с карт Т-Банка удваиваются до 31 марта 2026.

Тихая помощь меняет мир В ленте снова пишут про Киану Ривза. Якобы он открыл онкобольницу для бездомных. Стоя на холодном ветру. В одиночку... ❌Это фейк. Но знаете, что правда? Киану действительно занимается благотворительностью много лет. Без камер и пресс-релизов. Настоящая помощь не нуждается в аплодисментах. Она просто делает то, что должно быть сделано. Сейчас мы — в похожей точке. Только это не история из интернета. Это реальность, которую мы вместе создаём прямо сейчас. Первый в Москве центр помощи взрослым с онкодиагнозом и их близких откроется уже этой осенью. Здесь можно будет: 🟠получить психологическую поддержку, когда страшно 🟠разобраться в лечении и правах, когда непонятно 🟠просто прийти и выдохнуть, когда нет сил Он сможет принимать 4–5 тысяч человек в год. Живых людей. С именами. С историями. С надеждой. Мы строим место, где помощь становится доступной каждому. Где человек не остается один на один со своим диагнозом. И, возможно, именно ваш шаг станет для кого-то той самой поддержкой, о которой никогда не напишут — но которая всё изменит. 🧡🏦В проекте «Курс добра» пожертвования с карт Т-Банка удваиваются до 31 марта 2026.

Продолжаем рассказывать, по каким вопросам консультируют юристы Фонда В карусели — последовательные шаги, чтобы оформить инвалидность по онкологии. Объясняем, как пройти медико-социальную экспертизу, какие нужны документы и другие детали. Также получить консультацию по юридическим и другим важным вопросам, которые касаются вас или вашего близкого, вы можете на нашей горячей линии по номеру 8 800 350 57 85. Горячая линия принимает звонки с 8 до 22 часов по Москве. Или заполняйте форму на нашем сайте по ссылке. 🧡🏦В проекте «Курс добра» пожертвования с карт Т-Банка удваиваются до 31 марта 2026.

Сегодня | Москва Баунс от Omega Events Первый тематический заезд уже в самом разгаре ⬆️ Приезжайте к 15:00 и 17:00 — именно в это время вас ждут самые яркие заезды. 🟠15:00 — «Мехико» Мексиканские, испанские и итальянские мотивы в синхроне с современной музыкой — атмосфера жарких танцев и настоящего веселья. 🟠17:00 — «Четыре стихии» Огонь, земля, вода и воздух оживают в свете, музыке и движении. Энергия превращается в искусство. Все средства, собранные от продажи билетов, будут направлены в пользу благотворительного фонда «Онкологика» на создание центра взрослым людям с онкологическими заболеваниями и их близким. При оплате картой Т-Банка в рамках проекта «Курс добра» банк удвоит собранную сумму. Билеты ⬅️

Готовы 🔥Начинаем в 13:00

+1

Представьте, что «Онкологика» выпустила свои версии настольных игр Это кооперативные игры — в них нельзя победить в одиночку. Игроки побеждают или проигрывают вместе. ✅Нам нельзя проиграть — мы играем против рака И у нас есть всего 4 дня, чтобы дойти до цели: открыть в Москве первый центр поддержки взрослых с онкологическим диагнозом и их близких. До 31 марта любое пожертвование с карты Т-Банка удваивается — независимо от суммы. Каждый ход сейчас важен 🧡 🧡🏦В проекте «Курс добра» пожертвования с карт Т-Банка удваиваются до 31 марта 2026.

Мы на финишной прямой ❤️ Закончилась восьмая неделя «Курса добра» с Т-Банком, и сегодня мы достигли отметки 106 047 704 ₽ с учетом удвоения пожертвований. За эту неделю мы: • усилили ключевые направления проекта • провели серию стратегических встреч • закрепили партнерские договоренности • вышли на итоговые значения по ряду метрик Самое ценное для меня в этом проекте — синергия. Когда бизнес и некоммерческие организации не просто взаимодействуют, а действительно слышат друг друга. Когда они работают как единая система — четко, стабильно и с взаимным уважением. Именно в этом рождается настоящий результат. До 31 марта пожертвования с карт Т-Банка удваиваются. У нас осталось 5 дней — и я уверена, что финал будет сильным 🚀 Если вы хотели поддержать фонд — сейчас самое время.