Чтобы не выгорать

Мы часто оцениваем по результатам то, чем занмиаемся. Даже отдых. Попробуйте иногда заниматься чем-то, в чём вы совершенно не стремитесь преуспеть. Рисовать без цели нарисовать красиво, играть без цели победить или петь без цели научиться петь лучше. Важно, чтобы в жизни были занятия, в которых нравится сам процесс. Это важно, чтобы расслабиться и по-настоящему отдохнуть По мотивам поста из канала Центра обучения и практики EMDR