Чтобы не выгорать

Усталость не всегда помогает нам остановиться. Иногда она заставляет стараться ещё сильнее. Тревога, перегруз и ошибки от усталости могут восприниматься не как сигнал отдохнуть, а наоборот — что нужно ещё поднажать. Но проблемы, которые возникают из-за усталости, обычно не решаются дополнительными усилиями. Когда вы устали, важно сначала отдохнуть