Когда кажется, что нет сил ничего делать, попробуйте сделать что-то очень простое для заботы о себе. Даже если всё кажется бессмысленным, сделайте что-то совсем маленькое: умойтесь, сделайте растяжку или переоденьтесь в удобную одежду. Простые действия помогают вернуть ощущение контроля и вернуть энергию. А со временем появятся силы на что-то более сложное Мем из канала «Тититициана»