Сергей Неверов

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

Ура! Зима! Скоро открытие! Едем на малую родину.

Дорогие друзья! С Днём народного единства и днём Казанской иконы Божией Матери! Пусть этот праздник наполняет сердца теплом, надеждой. Желаю, чтобы в семьях царило согласие, а единство проявлялось в заботе, взаимном уважении и готовности поддержать тех, кто рядом. Пусть вера и любовь укрепляют дух, дарят мир и спокойствие, а заступничество Пресвятой Богородицы хранит вас и ваших близких. Мира, добра и благополучия!

Неделя обещает быть насыщенной интересными и важными встречами (о которых обязательно расскажу позже). А начинаю её традиционно — с тренировки по теннису. Совсем скоро два турнира подряд, так что нужно быть в форме

Баланс сил: от нагрузки к восстановлению. Интенсивный тренировочный цикл (теннис, хоккей, силовая, плавание) требует правильного завершения. Для меня это баня. Парение и контрастные процедуры — лучший инструмент для восстановления тела и «перезагрузки» головы

Обязательный минимум: две силовые 💪 в неделю, и по 1000м плавание. #СпортНормаЖизни

Всероссийский день тренера - отличный повод сказать слова благодарности, тем, кто ведет спортсменов к победам, прививает любовь к спорту. 🎾🎾Сегодня на тренировке поздравил Елизавету - моего тренера по теннису. Это настоящий наставник и лучший тренер, который всегда заряжает энергией и помогает расти. Поздравляю Елизавету и всех коллег с праздником! Побольше вам успехов и талантливых учеников!

Четверг- день хоккея Этот вид спорта как шахматы, но на льду. Это взаимовыручка, поддержка и командный дух 🏒🏒🏒

+2

Минимум два раза в неделю — силовая тренировка 💪 (мышцы должны быть в тонусе). А по завершении — бассейн 🏊‍♂️ (40 дорожек), это отличная поддержка для спины и пресса. #спортнормажизни

Тенниса много не бывает! Впереди турниры, а значит, тренировки, тренировки, и еще раз тренировки 💪🏻

Выходные прошли на турнире, а уже в понедельник — снова тренировки. Впереди подготовка к двум ноябрьским соревнованиям. Спорт — это норма жизни!

+1

Спорт - это эмоции, драйв и стимул 🎾Сегодня принял участие в теннисном турнире среди ветеранов силовых структур и органов государственной власти «Ради жизни». Скажу честно: возвращаться в соревновательный ритм, тем более когда твои соперники - люди, которые всегда были в спорте и держат себя в тонусе, достаточно сложно. Но на корте главное- это не только счет. Это атмосфера, поддержка и само участие. Но вместе с тем появляется мощный стимул вернуться в должную форму, больше тренироваться и работать над собой. Спорт- уникальная возможность получить свою порцию эндорфинов, наслаждаться движением. Спасибо организаторам за этот праздник спорта и отличную возможность проверить себя! #спортнормажизни #теннис

+1

Алтай.Бирюзовая Катунь.Место Силы.

+6

Торжественное открытие.

Скоро начнется турнир.

Ещё немного с теннисного турнира "Кожаная кепка"

В Москве прошёл турнир «Кожаная кепка» памяти Юрия Михайловича Лужкова На корте встретились 24 пары. Атмосфера - дружеская и спортивная, как это обычно и бывает на таких турнирах. Увы, на этот раз наша пара была не самой сыгранной и быстро выбыла из борьбы за призовые места. Но главное - это возможность выйти на корт, почувствовать азарт и просто провести время в отличной компании. И, конечно, вспомнить Юрия Михайловича. Он действительно сделал невероятно много для развития тенниса не только в Москве, но и по всей стране. И самое важное — он сам искренне любил эту игру и выходил на корт.