KAKDELA ✔

В этом образе я прям та спокойная подруга, которая активизируется, когда начинаются разборки 😄 манишка Voishe, рубашка Nume, брюки 12 Storeez, сапоги Abra, сумка Ushatava #kakdelastyle

Первое, что придает волосам здоровый вид — это?.. На мой взгляд, это блеск! Показываю супер-средство, которое дает не только эстетический, но и укрепляющий эффект. Он важен, ведь поврежденные волосы быстро теряют блеск, если их не восстанавливать. Я очень люблю укладочные средства L'Oréal Professionnel, но сейчас бренд представил первое масло, которое устраняет структурные повреждения волос, накопленные за 2 года! Это двухфазное масло Absolut Repair Molecular. Посмотрите на видео, как блестят волосы! Аромат необычный, такой чарующий, текстура легкая, наносится равномерно. В боксе от Золотого Яблока было все для блеска и волос, и глаз 😁 Барный набор с золотыми блестками для блестящих коктейлей. Как вам сияние? Какие текстуры вы любите использовать для красоты и здоровья волос? #kakdelabeauty

Идея новогоднего декора от нашего 2-летнего креативщика 🍊

Из подсчетов и смет в мастер-класс по домашним рисункам. Художественные навыки, конечно, стоит подправить, но рисунку по заказу во время ужина — наша новая реальность )) Зато сидим вместе, болтаем, обсуждаем, кто с животными будет дружить, а кто нет. Как ваши малыши? #kakdelababy

Мой вторник — это балансирование между ролями. Сегодня я мама — накормить, отвезти на гимнастику, поиграть, придумать меню на следующие дни. Домохозяйка, которая сидит одна с 9 строителями в квартире и обсуждает, что делать с полами: чистить и лакировать или полностью менять. Инфлюенсер, который ищет вдохновение среди аксессуаров на гала-ужин любимого бренда, который славится своими красивыми мероприятиями. Физлицо, заплатившее налоги. И вы не забудьте заплатить их до 1 декабря! А вы как? Как дела?)

POV: Ты собралась и ждешь, пока он выберет, что надеть под твой образ 😁 костюм Limé, лодочки Ekonika #kakdelastyle

На баскете подходит девушка: «Помнишь меня? Ты мне диплом рецензировала!» Вспышки, искры. Было дело. Девушка доверилась, написала работу про журналистику прямого эфира и дала мне на рецензию. А потом оказалось, что тот, кто принимал диплом, вспомнил мой период на ТВ. А позже девушка выходила на стажировку на Первый канал к звездному ведущему и он тоже меня вспомнил. И стало так приятно, что большой этап моей жизни не был забыт. И так особенно радостно, что получилось внести вклад в начало любимого дела выпускницы. И ведь правда, встретились во время ее работы ))

Кстати, еще одна из супер простых, доступных и эффективных практик — это письмо от руки. Утренние страницы, дневник рефлексии, повторение одной и той же фразы, 5 почему и так далее. Иногда письмо дается сложно, иногда буквы сами выскакивают из-под пальцев. Планирование — тоже один из эффективных инструментов разгрузки мозга. Сейчас планер KAKDELA можно купить со скидкой —13% по промокоду BLACKFRIDAY 📚 А у вас какой планер?

10 пунктов, которые уберут тревожность и улучшат качество жизни ✍ Была на беседе о wellness Алины Чичиной (re-feel) и как мне понравилось! Обстановка была камерной, а опыт очень фактурный, жирный: можно было извлечь много рекомендаций и видеть живого человека, который существует с учетом своих лайфхаков. Например, еще один участник беседы Гена Лохтин рассказал, как учится жить без телефона, кофе, алкоголя и рилсов. Вот несколько лайф/биохаков, которые я бы выделила: ➡️ сон в одно и то же время сон — всему голова [мамы, обнимемся]. налажен сон — налажено все. я обратила внимание: когда я вырубаюсь вместе с сыном (до 23:30) и встаю с ним (до 9:00) я самый счастливый и сильный человек. ➡️ отдыхать отдыхом, а не активностями устаешь — иди лежать, плавать, выключай подкасты/музыку, побудь в тишине. отдых — это перезапуск, а не продолжение вибрирования в процессах ➡️ отслеживать начало усталости не доводить до точки невозврата и своевременно предпринимать меры: готовиться ко сну, делать перерывы в работе и тд ➡️ исключать раздражители думаешь от плохом — не думай/переключайся, отключай ненужные уведомления на гаджетах, не выпивай/не заедай, если плохо ➡️ активность тела танцы, теннис, прыжки, бег, что угодно, чтобы тело двигалось, а % мышц не сокращался мои личный топ для восстановления силы тела и духа: 💘 тишина 💘 уборка 💘 баня 💘 хайкинг в лесу 💘 обнимашки 😁 Как вы заряжаетесь? Как балансируете? #kakdelainside #kakdelahealth

Были с Сашей в галерее Юры Омельченко, опробовали арт-объект с двумя кабинами «Излей душу» и «Послушай» (это в рамках выставки Jony). У одного человека есть возможность только рассказывать что-то, но не слышать. У другого — только слушать, но не говорить. Так просто и так сложно. Обратила внимание, что мы оба пробу первой кабины начали с песни ))) Что бы говорили вы? На мне костюм из новогодней коллекции LIMÉ 📍 Omelchenko Gallery (Москва, Староконюшенный пер., 32) #kakdelaMoscow

+1

На падел можно (и нужно!) наряжаться 🎾 Заезжала на тренировку в Лунду и поглядела на их коллаб с Rendez-Vous. Нравится очень, когда фешен заходит на территорию спорта: и тренировки в радость, и шопинг в удовольствие. Забрендировали корт и открыли поп-ап: можно сразу обновить спортивный гардероб перед игрой. И одежда, и обувь есть. В общем, начало дня было славным: легкая активность, кофеек и встреча наверху в кафе. Как ваш день?

Как мне продали тушь обманом, или я совсем перестала что-либо смыслить в косметике? 😁 Не знаю, продается ли у нас такая, пару недель уже пользуюсь и она, конечно, вау… А у вас какие фавориты? #kakdelabeauty

Так жалко каждый раз, как пионы в самом расцвете начинают опадать 🥀

❤️ НОВЫЙ ВЛОГ НА КАНАЛЕ! Показываю, как будет выглядеть кофейня, рассказываю, как отключаюсь от переживаний и подглядываю вдохновение в гонконгских кафешках ☕️ Приятного просмотра на канале KAKDELA

Завтра после полудня будет влог с моими мыслями о кофейне, покажу, что мы там планируем построить и еще поделюсь эпизодами из поездки в Гонконг. ❤️подписывайтесь на канал

Вы помните, кем вы хотели быть в детстве? Как вы с этим живете? Недавно сидела на встрече с девочками, одна говорит: — Я в детстве мечтала быть доктором! — А я мечтала быть юристом! А я сижу и не знаю, что сказать. И это не в первый раз. Я вообще не помню, кем я хотела быть в детстве. Не всплывает какая-то яркая хотелка. Мне нравилось рисовать муравьиные империи, читать про древний Египет, изучать кости динозавров, играть в лошадей, в симс, вести дневничок, рисовать, петь. И когда я вижу мотивационные видео типа «посмотри на себя глазами себя 10-летней: она была бы в восторге от этой девушки!». А я не знаю, была бы я в восторге? Делаю я то, что меня восхищало в детстве? Понимаю, что я занимаюсь ровно тем, о чем я думала, когда заканчивала школу. Я хотела поступить либо на режиссуру, либо на журфак. И плюс-минус вся моя деятельность — это и есть микс из режиссуры и журналистики. Придумать, организовать, собрать, написать, рассказать, показать. От этой мысли мне спокойно. Но тот факт, что я не помню детской мечты, меня не оставляет равнодушной. Вы помните? #kakdelainside

Какая погода, такая и активность. Как же я люблю баню, не зря ждала этой любви 33 года 🧖🏻‍♀️

Это что за патч-терминатор? Взяла в поездку саше с парой патчей и немного прибалдела, когда решила с утра добавить немного холодка в зоне под глазами. А тут целая конструкция на треть лица. Прикольно, что патч полностью сухой, даже клейкая сторона. Мне, конечно, ближе влажные патчи, но интересная позиция ))