СИЛА ВОЛИ — ГЛАВНАЯ ВОЗДУХАНША ВАШЕЙ ЖИЗНИ Пока настроение хорошее — она с вами. Пять часов сна, дедлайн, дождь, вторник — вдруг внезапно «я занята, перезвоню» 🫠 Поэтому устойчивые привычки лучше строить не на героизме, а на системе: уменьшать количество трения, заранее упрощать первый шаг и делать так, чтобы нужное действие не требовало каждый раз отдельного внутреннего совещания. В карточках вместе с @sektaschool разбираемся, почему просто взять себя в руки — довольно слабая стратегия и что работает лучше. Листайте 👆🏼 А если вам нравится ЗОЖ без магических вибраций, наказаний за съеденный круассан и советов «просто захотите сильнее» — подписывайтесь на «Йод» и Sektaschool. Будем вместе отделять рабочие механики от мракобесия и делать заботу о себе гораздо более выполнимой. 👉🏼 запрыгнуть в кроватку за 10 рублей по промокоду krovatka_10 Реклама. ИП Доронина О.А. ОГРН 314667933100032