Я уже давно перестала считать количество спорта в моей жизни, помните вела подсчет тут?
Оказалось, достаточно иметь желание+ дисциплина и быстро входишь в режим. Сейчас такие походы в зал хоть и, иногда, даются ооооочень лень ( как сегодня после 12 часового переезда в машине), но потом вспоминаю, что самое сложное - это дойти до зала.
Я все еще не в форме своей мечты, но и будем честны, я не на строгом пп и не на жестком спорте, чтобы этому сбыться, а про ритм жизни вообще молчу , но вполне собой довольна😊
После тяжелой дороги и когда ты без сил, увидеть это🥹
я расплакалась 😭😭😭
edited
У меня депрессия. Мне нужно😂
Ребята из ДлБ подгончик сделали в виде местной колбасы, сказали самого вкусного майонеза и пивасика с булочками. Булочки уже давно съедены.
Купила кильку в томатном соусе, батон, подружечка привезла домашние закрутки- мой лучший ужин💚
edited
Ко мне вчера в Челябинск приезжала подружка и я потащила её на свои любимые реформеры😍
Хочу чтобы все их полюбили! Хочу быть амбассадором реформеров!
Очень интересно ходить в разных городах на разные занятия к разным тренерам, но очень скучаю по своему тренеру Даше в Москве:(
📍 asya_stretching
Я тут впервые осталась прям одна, одна в номере без дел. Не на спорт одна, не работать ухожу одна, пока Коля на спорте, а ОДНА ПРЯМ ЛЕЖАТЬ В РИЛСАХ ТУПЫХ.
Когда я с кем то, то всегда стараюсь отдаться человеку, зарядить энергией, поддержать и отдаю всю себя. В туре я не бываю одна вообще и мне так не хватает времени наедине с собой😭
Я заряжаюсь, когда одна, я наполняюсь и только потом готова идти покорять этот мир и дарить людям эмоции и вдохновлять.
Мне сказали тут, что это называется амбиверт, когда нужен баланс 50/50. Это правда. Я и долго одна не могу быть, мне нужно в люди, но и с людьми непрерывно 24/7 мне тяжело. Не хватает хотя бы пару часиков в неделю наедине😔
Я выдохлась, батарейка 🪫 на нуле из за этого. Эх, надо все таки найти время на одиночество в туре …
Вчера, наверное, самое трогательное предложение было из всех, потому что под сердцем у этой девочки бьётся еще одно сердечко🥰
Огромного счастья, ребята, помните, что все проблемы это не проблемы, а просто жизнь❤️
repost
У нас тут любов ♥️
Мы и наше пэпэ2
всё это время мы вас обманывали, на самом деле мы так обжираемся каждый день , а худеем от оземпика
repost
👵 Зумеры дождались: их наконец пустят в центры «Московского долголетия»
1 октября в 19:00 более 140 центров откроют двери для москвичей любого возраста. Можно приходить с друзьями, родителями и бабушками с дедушками.
В программе: концерты, квизы, мастер-классы, флешмобы, полезный бар с кислородными коктейлями и дискотека.
Так что ждать пенсии больше не придётся 😁
Я БЫЛА В САМОМ СОВРЕМЕННОМ СПОРТ ЗАЛЕ!
В Алмате у меня есть подружка и она мне сразу написала, что я должна туда сходить. Скинула приглашение из своего абонемента и мы записались на тренировку.
🏋️Шок:
•залы по группам мышц
•ты не можешь прийти просто на дорожку или потренироваться сам, ты записываешься на групповую круговую тренировку и тренер реально следит за вами и подсказывает
•при входе вешают пульсометр
•искусственный интеллект взаимодействует с пульсометром, анализирует твои подходы и дает рекомендации по весам
•во время подходов весь зал горит зеленым и красным по времени, за которое нужно поднять или опустить тренажер
•в перерывах тренер рассказывает полезную информацию о питании, а сам тренер больше похож на мс по подаче информации
•приложение зала - это отдельная экосистема, которая тебя ведет по программе исходя из твоих целей, ты можешь зарабатывать гантельки, если регулярно ходишь и тратить их на тренировки или подарочки, а твой персонаж растет исходя из твоих тренировок
📍Зал называется Hero^s Journey, есть в Астане, Алмате и открывается в Дубае.
Посмотрела интервьюшки Самойловой у Собчак.
Я в ахуе.
Больше всего конечно жалко детей, особенно Ариэлу, которая в и так сложном подростковом периоде, всё это переживает на себе.
Отдельный ахуй с комментариев завистливых женщин, которые гасят женщину, иначе я не могу объяснить их поведение.
Возможно в мире что то поменяется, когда хотя бы женщина женщине станет домом.
Любимушки такие мы💛💛💛
Сегодня делали показ в кино концерта 24 года, мы конечно не думали, что будет много желающих, поэтому кинотеатр взяли на 50 человек и не смогли вместить всех кого хотели бы видеть:(
Будем устраивать такие мероприятия еще, очень стараемся иногда делать такие сабантуйчики, чтобы с вами общаться и благодарить за то, что тратите время свое на нас❤️
Мы, к сожалению, выглядели наверное уставшими, потому что болеем сильно и в дни, когда могли бы выспаться хотя бы, то не имеем такой возможности.
Обещаем быстрее восстановиться и дальше дарить вам заряд позитива, энергии и вдохновения💃🏼
Завтра уже дальше в тур, эти 3 дня в Москве пролетели незаметно, но зато много всего сделали для будущего концерта и релизов.
Вы супер!
Не знала, что тема линз такая у нас животрепещущая будет)
Спасибо всем за советы, буду ночные просить у врача)
edited
Ребят, кто носит линзы, к вам вопрос
Мне жутко больно глазам в линзах, подбирала под свой минус с врачом, разные фирмы пробовала даже , уже не знаю что делать 😭
Вам прям комфортно в них ходить весь день ?
