Казахстан - это душа! 🇰🇿
Как же мне там понравилось! Мы проехали 8 городов, дали 8 концертов, почти 2 недели и получили огромный заряд энергии и эмоций!
Безумно добрые и отзывчивые люди, хоть в аптеке, хоть в столовке. Один раз только, на Мадео, попалась недоброжелательная официантка, а так , безумно все приятные и простые!
Алматы- это моя любовь😍
Я там была второй раз и не зря всегда говорила, что если бы надо было выбрать другой город для жизни, то это был бы Сочи или Алмата. Как же красиво, как уютно, как зелено, как спокойно и хорошо там.
А В КАКОМ СУПЕР СОВРЕМЕННОМ ЗАЛЕ Я БЫЛА! Это отдельный пост будет)
Казахстан - спасибо за вашу гостеприимность! Хоть концерты были некоторые очень сложные, но впечатление только хорошее осталось.
Огромная благодарность за подарки и отдачу вашу ❤️
Выделите сегодня время и сходите на выборы🇷🇺
Встали пораньше и впервые проголосовали в другой стране, интересный опыт)
Прошлась по магазинам в Казахстане, приятно что очень много миксит тут)
Не знаю есть ли остальное у нас, я редко гуляю по тц в Москве, но сфоткала интересные позиции)
Выяснила, что в городе Усть-Каменогорск особо не ходят в спорт залы, за час никого 🙈
Почти 5 дней была без зала, болела сильно, но фигуре это не объяснишь, поэтому как только стало лучше , то побежала наверстать упущенное и хотя бы отеки убрать.
Ребята ходили бокс)
Такие мы спортсмены конечно 🏋️🥊
#скринынедели
кидайте свои полезные скрины за последнее время ( для других полезные!, остальные будут удаляться)
Если я когда нибудь разведусь, то это точно будет из за того, что ночью мы пытались делить одно одеяло на двоих
На обед было половину салата: руккола-страчателла-томаты и половина рыбки, которую доела на ужин после концерта.
В кафе уже вечером заказала десерт себе , съем половину хорошо если.
Когда не слежу за питанием, то получается очень мало ем, это не хорошо конечно, но и я не хочу переедать, потому что спорта не было уже 4 дня, пока болею 🤧
Что я ем в плохой свой день.
Я жёстко заболела, с каждым днем мне всё хуже, сегодня уже почти не говорю, обычное орви.
*заранее всем еще раз спасибо, знаю что будете желать выздоровления)
Поэтому сегодня мы себя жалеем и ни в чем не ограничиваем- едим что душа требует, потому что все калорий идут в выздоровление!
Позавтракали мы ГДЕ? в Караганде! Чем? Любимой гречкой и 2 оладушка с нутеллой🥞
И в 8 утра отправились в Павлодар. Если честно , этот город я знаю только по фуд-блоггеру Кристина Руссинович, я с ней уже её дочек вырастила, одну мы уже в Новосибирск отправили на учебу в вуз😂 да да ЭТО МЫ СДЕЛАЛИ, я наблюдала и переживала все это время🙈
Сейчас еще в пути, с отеля взяла много лимона и пью чай с конфеткой тофифи🍋
(media without text)
Вдруг вы хотите спросить меня где я….
Крутого Балуню вам с утра, бандиты🤙🏼😎
Сегодня на входе помогала- осматривала людей.
Лапаю одного парня, чуть ли не на коленях уже стою, проверяю штанину и он такой -ЛЕРА?😂
Я ОЧЕНЬ СКУЧАЮ ПО ГОТОВКЕ!
Это то, чего мне не хватает в туре, и конечно, скучаю по своим завтракам.
Сегодня на шведском столе увидела тунец и это значит…. МЫ ДЕЛАЕМ БРУСКЕТТУ С ТУНЦОМ И ЯЙЦОМ. Попросила бальзамический соус, порезала вяленые томаты, сперла с украшения немного икры и вуаля✨
Приехали в Кокшетау ( КАКАЯ У ВАС КРАСИВАЯ МЕЧЕТЬ!!) и сразу разбежались по спортам : я на дорожку , Коля на бокс 🥊
🎶Сейчас спешу на созвон по студии звукозаписи - совсем скоро откроем слоты на запись + сведение, какой у нас там звукарь/битмейкер будет сидеть ууууххх, считай студию купили из за него, чтобы было у пацана рабочее место, пока Коля не в Москве, и не занял все слоты, то можем поделиться временем 🙈
Попробовала местный табак для кальяна HELL- достойный продукт, который у нас не встречала в России ( или не предлагают), потому что ребята активно развиваются на рынок СНГ. Купила своим в Парадокс на пробу)
🔞🔞🔞
Поняла, что пора возвращаться к аппаратным массажам- на одном питании и спорте, в моем ритме жизни не вывезти фигуру красивую. Очень тяжело держать себя в форме в туре, не смотря на то, что я на пп и спорте, но организм в стрессе и взаимностью не отвечает.
Подключаем массажи💪🏼
Сегодня ходила сразу на 2 : вибродермальный и lpg. Для меня они болезненные, так как низкий болевой порог, но не всем там.
Цены ПРОСТО БОГ МОЙ Я ХОЧУ ТАК ЖИТЬ В МОСКВЕ! За 2 массажа отдала около 3.500₽, в Москве это минимум 10к!!!
После массажа, как убрали пару см в талии, поехали наедать эти 2 см в кондитерскую сестры моей подружки 🍰🧁La mousse. БОЖЕ КАК ВСЕ ВКУСНО 😭😭😭 к сожалению…
Петропавловск, мне у вас нравится 🥰
+3
