Лерушенция

+6

Сторис со вчерашнего дня, для тех кто не сидит там)

Приглашаем тебя сыграть в шахматы с Lida в Trend Island x Rep Chess Edu В четверг у тебя будет возможность сразиться с Колей Lida в шахматном батле и одним из первых послушать новый трек! Вход бесплатный, участие в турнире строго по реге. Количество мест ограничено! В программе: ⚡️ шахматный турнир; ⚡️ призы для победителей; ⚡️ подарки за случайные места; ⚡️ dj-set; ⚡️ презентация нового трека Lida – Кошка 📍 Где: TREND ISLAND, 3 этаж, Авиапарк, Ходынский б-р, 4 🕒 Когда: четверг, 28 мая, 19:30 ЗАБЕРИ СВОЙ БИЛЕТ ТУТ!

+6

Сторис со вчерашнего дня, для тех кто не сидит там)

На днях были в классном пп заведении ( на фудкорте) - вкусная еда, кбжу хорошее. Может еще знаете похожие места в Москве ?)

Шахматисты, в четверг вечером кто что делает?) Освобождайте время

Долго думала выставлять этот пост или нет, но решила, что аудитория тут у меня думающая и не воспримут его как призыв худеть и портить здоровье. По моим постам можно отследить, что я не сижу на изнуряющих диетах, да и вообще диетах. У меня соблюден хороший кбжу в течении дня, а если хочется, то я и мак спокойно могу поесть. Это лишь моя история, как после 30 лет быть в хорошей ДЛЯ МЕНЯ форме, в легкости и иметь здоровый организм. И если что, я не прибедняюсь и на комплименты не напрашиваюсь, если даже я поправлюсь сильно, то это не делает меня менее красивой, как и любую девушку)

Зачем и почему я уделяю много внимания сейчас спорту и питанию. Просто пример: Я в этом году начала заниматься спортом минимум 3 раза в неделю, идеал - это 4 раза. Спорт зал, реформеры функционалка, дорожка дома и танцы. Слежу за кбжу, считаю в приложении, общаюсь ежедневно с ии, как с нутрициологом. Как итог - у меня был плоский животик, отличное самочувствие, много энергии. Поехала в питер на 5 дней и выпала из мира активностей спортивных и питалась , не обращая внимания на кбжу от слова совсем. Спорта нет уже 10 дней по ряду причин. Итог: прощай плоский животик, тяжесть в желудке, чувство легкости исчезло, просыпаться стала тяжелее, энергии меньше. после 30 либо пп и спорт- как часть твоей жизни, либо ты принимаешь себя такой какая ест и миришься с этим:( *видео было записано в Питере неделю назад

В запрещенной сети спросили многие про ремень и штаны : Лонг : lookonline Галстук : dirtyglokk Ремень: алик Штаны : алик

Как забронировать одного

+6

#скринынедели кидайте свои полезные скрины ( для других полезные!, остальные будут удаляться)

Время 10.00 должна была быть на тренировке, но я проспала. Проснулась в 8:30, решила полежать 10 мин и, не поставив будильник, уснула. Балу очень рад, порция утренних милостей растягивается)

Балу пришел в макдональдс и заказал себе морковные палочки и яблочные дольки

В запрещенной сети рассказала, как мы отметили вчерашнюю годовщину)

2 года назад был второй день свадьбы: •большой концерт в ВК стадиуме, где мы решили разделить этот момент с вами🥰 При 7000 человек сказали клятвы друг другу и вместе спели! •дальше была свадебная масштабная вечеринка с друзьями Перейдите вспомните как это было вместе со мной) * эти фотографии самые любимые за всю нашу историю💕

Они еще и фотографии взяли с предложения и свадебного путешествия ! То есть , им надо было прям изучить нашу историю!!

+1

Ты не идеальный муж, а я не идеальная жена. Ты мне не помогаешь по дому, но если видишь, что я устала, то обязательно уберешь за собой на кухне и закажешь еду, которую переложишь красиво в тарелочки, чтобы мне было приятно. В сложные мои дни, можешь приехать, чтобы просто быть рядом, пока я работаю. Все 14 лет отношений, стараешься, чтобы ваза на кухне была не пуста. Ты не спрашиваешь где я и с кем, поэтому мне очень легко делать для тебя сюрпризы. Я же наоборот, всегда знаю где ты, с кем, знаю твое расписание, поэтому тебе для меня делать сюрпризы тяжело. Я всегда собираю тебе чемоданы, куда кладу игрушку нашей собачки, чтобы ты открыл и улыбнулся. Я всегда готовлю тебе одежду перед выходом и каждый раз с трепетом, ведь ты у нас парень творческий и угадала ли я твое состояние сегодня, это большой вопрос. Ты всегда ищешь что-то очень долго,хотя сам вчера положил куда то, но если меня спросить, то я найду это за 3 минуты. Последние года я не езжу с тобой каждый раз на студию, пропускаю выступления у друзей, могу не приготовить тебе завтрак. Но, если вижу, что я тебе нужна сейчас рядом, то брошу все дела и просто буду ходить хвостиком весь день, чтобы ты чувствовал меня рядом. Мы не идеальные муж и жена, но каждый день становимся лучше друг для друга🩶 2 года со дня свадьбы…