Lena Perminova ✔

Как же хорошо дома с детками 🥰

Ну что, я так понимаю новая жизнь началась )) всю прелесть приема пищи ощутила 😅 Омг

Настал тот день, который я оттягивала много лет 😖 Еду ставить брекеты! Пожалуйста, если кто-то знает иной лайфхак выправить челюсть-дайте знак 🤣 Я ещё не доехала! Как же я переживаю… Боюсь за эстетику, за ощущения, за боль в первые дни. Понимаю, что всё индивидуально, но историй и страшилок наслушалась много. Конечно, я мечтала об элайнерах, думала, что это спасёт, но доктора настояли именно на брекетах - иначе мою проблему не исправить. Сложный случай, нужна серьёзная система 🤖 Когда-то в детстве мне просто выдрали зуб без анестезии… Раньше походы к стоматологу были отдельной «сказкой» 😅 Всем было всё равно, а теперь исправляю последствия(( Делитесь, как это пережить 🙏🏻 Открываю новую тему для обсуждения и, судя по прогнозам, года на 2,5… ходить мне с этим 😅

+5

Солнечные Канны с друзьями 🩵

+5

Мой выход на красную дорожку с Chopard 💍 - так приятно второй год быть приглашенной! Платье от Daniil Antsiferov🤍 эта любовь, которая не заканчивается и превращается в очередной выход. Этот исключительный момент останется в памяти, когда платье просто сократило мою талию до 55 см😳 минус 13 см! Душа замерла, в прямом смысле😄, чуть дыша, но красиво, я лежала на пути к премьере) Сидеть в этом платье было просто невозможно! Затягивали корсет 6 рук🙌🏼 Мой втооой год в Каннах, и это особенный опыт❤️‍🔥 Как вам образ?

+5

В Канны летела опять с приключениями😅 первый раз в жизни снималась с рейса, который адски задержали 😢 Сейчас добраться куда-то это целая история, пришлось лететь через Грузию и хорошо, что вообще успела, на следующий день закрыли все и я бы просто никуда не попала. Мой второй Канский фестиваль и выход на красную дорожку❤️‍🔥 Скоро покажу платье

+5

5 лет Сашеньке 🎂 Он родился раньше на целый месяц. Боже, никогда не забуду как я тогда переживала. Когда мне его принесли в палату, он был настолько крошечный, что я просто заплакала 🥹 Загадка века: как можно быть таким миленьким ресничкой с кудряшками, но с таким боевым, ярким и мужским стержнем внутри. Когда раздавали стальной характер, Сашенька точно был первым ) это парень всегда знает что хочет и уверенно идет к своей цели) Быть четвертым ребенком в семье - особая привилегия) старшие ребята души не чают в нем 🥰 у Никиты день начинается только с Саши, каждое утро бежит первым делом к нему, играет. И пусть весь мир подождет 🥰 С твоим днем рождения, наш любимый Сашенька🎂 Твоя семья ♥️ и Буба, конечно 👣))

Иногда я скучаю по ощущениям от жизни за городом. Совершенно иначе себя чувствуешь, когда дом у воды, так и стресса от города и пробок в разы меньше. Конечно, среда, в которой мы существуем, влияет на самочувствие и долголетие. Это не магия, а научные исследования университета Нью‑Брансуика: жизнь в 250 метрах от водоема уменьшает стресс на треть. Представляете? Я как человек, который сама искала идеальный дом в центре города, теперь обращаю внимание на такие комплексы, как клубный дом ОПУС от девелопера PIONEER. Здесь всё продумано так, чтобы Москва не истощала, а дом восстанавливал. Потолки от 3 метров. В пентхаусах — до 7 метров! Пространство буквально даёт вам дышать полной грудью. 90% квартир с видом на реку. Каждое утро вы открываете шторы, и перед вами вода. Спокойная и живая. В интерьерах от Натальи Белоноговой присутствуют дерево, камень, кожа и мех — тактильная терапия каждый день. Исследования в Японии и Канаде доказали: когда касаешься дерева, пульс успокаивается, давление приходит в норму. Жить лучше и дольше — это не далёкая мечта. Это выбор пространства, которое вас понимает, поддерживает и бережёт.

Тот редкий случай когда total look удалось выбрать от одного бренда - на мне все от LUMIQUE, поздравляю Алину с открытием первого флагмана в Авиапарке, атмосферно и многое прямо в 🤍

Тренируюсь я уже лет 20😳, но в начале пути спорт больше ассоциировался с дискомфортом, сейчас уже просто счастье 😅 когда в графике есть время на регулярные тренировки! А еще раньше казалось, что путь к результату лежит через страдания 😬 , что если тяжело - значит работает. Попадаешь в замкнутый круг: занимаешься через «не хочу», игнорируешь сигналы тела и называешь это дисциплиной, но потом теряешь удовольствие от процесса и выгораешь. Сейчас тренировка - это любимое время наедине с собой: возможность услышать тело, замедлиться и привести мысли в порядок. Правда🥲 из-за травмы плеча и периода восстановления, мне пришлось полностью изменить подход к спорту 😔 Любимые тренировки со свободными весами мне были запрещены категорически, заниматься на тренажерах я училась заново, даже стала уделять внимание растяжкам и практикам, хоть не очень любила такое😬. Постепенно начала ощущать связь с телом еще лучше. Баланс влияет на всё: на питание, на работу над собой, на ежедневные ритуалы и даже на выбор одежды. Я всегда внимательно отношусь к ощущениям - и выбираю вещи, в которых телу хорошо и спокойно. Тут на мне топ и легинсы от Sensana. В нём можно спокойно практиковать и оставаться в этом состоянии в течение дня. В легкости и спокойствии..

+6

Один день рождения отгуляли, скоро следующий 😳 За все годы организации праздников для 4-х детей, своих дней рождений и всех семейных мероприятий опыта в подготовке мне не занимать… и каждый раз практически невыполнимая задача -найти подходящую площадку. Реально, это просто дико сложно. Сколько раз сталкивалась с тем, что хочется сделать праздник на природе, на свежем воздухе, но кажется, что перевезти туда сервис из города невозможно( «любимое», когда природа вау, а достойной кухни, нормальной техники и команды в лесу 😂 просто нет! Делюсь площадкой, которую можно рассматривать, если вам хочется провести событие на природе, но с городским сервисом - USPENSKY. Они работают весь сезон. Event-пространство примерно в получасе от центра Москвы, на закрытой охраняемой территории больше 2 гектаров - прямо в лесном ландшафте. Там несколько сценариев под разный формат: — банкетный зал Kedr: отдельное здание, выход на открытую веранду с видом на сосны, стационарная сцена, LED-экран, гримёрки — то есть всё уже продумано для мероприятий, а не “дособираем на месте”. — event-центр Klen: два этажа, общая площадь 1200 м², внутри есть конференц-зал, банкетный зал и панорамное welcome-пространство (очень красивое для встречи гостей). И отдельная моя любовь — деревянный подиум 250 м² на территории: можно сделать welcome, выездную регистрацию на фоне природы или лаундж-зону, поставить шатёр, фотозону, свет/звук — и у события сразу появляется правильное настроение “с первых минут” ✨ По кухне всё очень уверенно: кухня полного цикла, а шеф — Максим Хазов (он же шеф ресторана Pino Grappino и USPENSKY). И из приятного: площадка получила награду в номинации «Открытие года» на премии Wedding Awards 2026 на выставке Wedding Travel Fair 🏆 А ещё проект отметили архитектурно: шорт-лист АРХИWOOD (2024) и Гран-при конкурса «Дерево в архитектуре» (2024). Детали: uspensky.org Атмосфера/видео: @uspensky_event Бронирование и консультация: +7 (903) 747-18-81

Бывшего мужа блогера Лерчек приговорили к семи годам колонии 💬Назначить подсудимому 7 лет лишения свободы с отбыванием наказания в колонии общего режима, со штрафом 194,5 млн рублей. Взять под стражу в зале суда💬, — указано в тексте приговора Гагаринского суда Москвы. Артем Чекалин был признан виновным в совершении незаконных валютных операций на сумму более 250 млн рублей, полученных от продажи фитнес-марафонов блогера и впоследствии выведенных в ОАЭ. Защита намерена обжаловать приговор, сам Чекалин признавал себя виновным только в уклонении от уплаты налогов, но отрицал вывод средств за рубеж и просил назначить ему условный срок

Нет слов… плачу, не могу успокоиться ..

+1

Пасха 🐣 Обожаю этот день, но в этом году кажется у меня случилась Пасха головного мозга 😆😆 В пекарне работа кипела: пекли, украшали — очень хотим, чтобы ваша Пасха была самой красивой 💫 Безумно рада, что этом году вырвалась и встретила многих из вас лично! Вы - самые лучшие, спасибо за ваши добрые слова ♥️🥹 Ну а дома меня ждала совсем другая «работа») Наш любимый хаос: дети, яйца, краски, смех... Но в этом и есть жизнь! Любимые моменты! Счастье - это когда и в деле, и в семье столько любви. С праздником вас всех🕊️ PS: присылайте фото своих праздничных столов 😍😍 хочу поразглядывать

Сейчас на Усачевском разлетаются наши куличики 🕊️, за творожной пасхой очередь, а за прилавком продавец все подробно рассказывает ☺️ 🤍🤍🤍

Еду сейчас на Усачевский рынок, кто рядом или идет за продуктами, приходите за куличами 💛 сама продавать буду с 16.30 до 18.00🐰

+1

Супер новость😍 Вижу все ваши сообщения, а их сотни! Понимаю, что кто-то просто не смог приехать в пекарню в рабочий день! Поэтому, я с радостью приеду завтра снова, чтобы всех вас повстречать! Расскажу вам про праздничную коллекцию и сделаем совместные фото. Жду вас в субботу с 13:00-15:00 В Лен&Гречка на ул Кржижановского, 21/33к1 За куличами и праздничным настроением 🕊️

И это только завтрак 😟 не знаю как так, но последние дни закрываю свою суточную норму к 16.00.. жор напал на меня нереальный. Все мысли только о еде )) И самое интересное, что после такого завтрака я голодная уже через пару часов.. половина моего гардероба мне уже мала😩 еще чуть-чуть и придется покупать себе новый, так как вес растет на глазах.. И ладно бы, если эти кг разместились там, где нужно и хоть бы чуть-чуть досталось ногам и попе, но нет же 😆 как говорят, бойся своих желаний )) Я уже очень давно пыталась набрать пару-тройку кг, все было безуспешно, пока не начала принимать впервые в жизни микро-дозу антидепрессантов. По ощущениям словила все побочные эффекты которые только есть 😅 и главный - это набор веса. Честно говоря, кажется, что и метаболизм изменился. Я теперь сама душка)) спокойна, как тюлень, все время хочется спать, хотя до этого были проблемы со сном жуткие. Врачей меняла 3 раза. Одну проблему решили, новую преобрели. Как поймать ту самую золотую середину?

Завтра я буду ждать вас в пекарне! Сама буду продавать куличи и работать с командой🥹🫶🏻 Как давно не было таких встреч, а в Пасху впервые !!! Жду вас завтра на Кржижановского, 21/33к1 с 13:00 - 16:00 🤍🤍🤍

+5

Моей девочке 12 лет 💕… как сейчас помню этот день 🥹 когда узнала , что снова стану мамой , правда случилось это на сроке 3 месяца) поэтому беременность пролетела, как миг. Долго не могла в это поверить, потому что заполучить девочку от Александра казалось невыполнимым 😁 Как я не могла ей надышаться: сидела и часами рассматривала крошечные, но пухлые губки, этот аккуратный носик, длинные реснички. С ее появлением я полюбила все оттенки розового ) Кстати, многие из вас до сих пор пишут, что подписались на меня именно когда родилась Ариша. Как мама, я просто радуюсь, насколько Ариша растет скромной, очень справедливой и при этом очень ласковой девочкой. Буквально еще в прошлом году мне казалось, что она так и останется пацанкой (расти среди братьев дело не простое 😅). Но за этот год Ариша так расцвела 😍 Очень интересно наблюдать как она взрослеет и превращается в девушку 🥹 И конечно же, очередь дошла до моего гардероба) орудует во всю) похоже теперь он у нас один на двоих) моя красивая и цветущая девочка. Люблю тебя 💖