Искандер Ядгаров ✔

что ж, в эту субботу проверим, что осталось от моей формы. завтра бегу забег.рф! правда до сих пор не определился с дистанцией. половинка слишком рано, я буду ещё спать, поэтому встану либо на десятку, либо на пятерку. но также хочется выйти и на 1 км — давненько не соревновался на этой дистанции. хз как всё совместить, будем думать. кто тоже участвует? в каком городе и что бежите?

каждый раз, приезжая в Россию, у меня проседает форма. первые дни как-то ещё двигаюсь по инерции, но затем городская суета, от которой я уже отвык, а также накопившийся поток дел начинают меня пожирать. теперь ещё и беговая дорожка в фитнес-зале не даёт разогнаться быстрее 18 км/ч 😩 видит бог, я пытался!

хорошо в Москве летом ❤️

как мы обновили майку с пончиками и прогадали у Саши Вылегжанина всё же есть некая чуйка на бомбезные дизайны 😁 в прошлом году легендарная розовая майка с пончиками произвела фурор и не оставила равнодушными даже европейских болельщиков. считаю, что любая удачная коллекция должна жить столько, сколько есть на неё спрос. зачем изобретать что-то новое, если людям нравится текущий продукт. поэтому мы решили продолжить её производство, но с небольшими изменениями. мне показалось, что текст «Нелегкая атлетика» только портит её образ. во-первых, он подменяет логотип и создает неправильное восприятие бренда, который называется «Новая атлетика», а не Нелегкая, что начало добавлять путаницу. во-вторых, он не несет никакой смысловой нагрузки: майка настолько узнаваемая, что даже логотип не нужен, не говоря уже о тексте, который только отвлекает от абсурдного дизайна. в общем, я настоял на том, чтобы мы убрали «Нелегкая атлетика» в следующем дропе, и по итогу оказался не прав 🥲 оказывается, большинству покупателей текст был очень важен и им не понравилось, что мы решили от него избавиться. теперь пишут чуть ли не каждый день с просьбой вернуть надпись. объясните мне, несведущему: неужели с текстом лучше? если да, то почему?

только бегать скучно, поэтому иногда я изучаю новые навыки. на днях выпала возможность потусоваться с канатоходцами. грех было не взять у них несколько уроков, чтобы научиться так же эффектно ходить по стропе. думал, для базовых навыков потребуются месяцы, а оказалось, что достаточно 2-3 часов терпения и концентрации. теперь мне есть что показать, если вдруг кто-то назовёт меня клоуном! вообще, удивительно, насколько у каждого вида спорта своя уникальная философия, которую можно применить в жизни. хотя бы ради этого стоит время от времени пробовать что-то новое. например, в слэклайне критически важно пытаться вырулить баланс даже когда кажется, что ситуация безысходная и ты вот-вот упадешь. если не сдаваться сразу, то почти всегда это удается. особенно, если взгляд сконцентрирован на финальной точке, а не на том, что сейчас происходит под ногами: так вестибулярной системе проще сохранять стабильность. ну чем не метафора жизни?

как выглядит мой work-life balance

ну что, Степа, легко быть любителем? 😁

2:08:09 – новый рекорд России на марафоне! заключительные 5 км были пройдены примерно за 14:40... (темп 2:56 мин/км)

чет слабо набежал, даже из 2:08 не вышло

Вова показывает, что на марафоне смачно набежать можно даже за последние пять километров 😬

всё, что нужно знать о сегодняшней трансляции 🤣

на дворе 2026 год, а мы продолжаем следить за марафоноами по текстоым трансляциям в телеграм

включил трансляцию Казанского марафона... Скрывля, ты не должен сдаваться! пожалуйста, не молчи ради нас 🙏

пончики доминируют! Сергей Шаров обновил личный рекорд на 10 км в легендарной майке! а в ней иначе никак! вы тоже ещё можете успеть приобрести ее на экспо казанского марафона в шатре New Athletics ☺️

кенийцы, когда узнали, что на Казанском марафоне будет ещё и национальный зачёт:

Берлинский марафон только в сентябре, а вот Казанский уже в эти выходные! чего ждём от Никитина? если бы прошлой осенью я не видел лично, как он в одного бежит половинку из 60 минут по той же самой трассе, то был бы уверен, что результат мирового уровня там невозможен. но сейчас уже даже не знаю, что и думать. у Вовы очень хорошая корреляция результатов на смежных дистанциях. удивительно, но это большая редкость для российских марафонцев, как будто никто никогда не шёл от скорости. за всю историю России (возможно, и СССР), ни один марафонец высокого уровня даже близко не бежал так половинку, как бежит Никитин. поправьте меня, если я ошибаюсь. это даёт возможность строить прогнозы на основе полумарафона, сравнивая его с результатами сильнейших европейцев. но я этого делать не буду, потому что слишком много факторов, которые будут влиять на результат. пожелаю лишь удачи! пусть всё сложится именно в Казани – это будет прекрасным подарком моему родному городу 💚

упс, шутка зашла слишком далеко. похоже в сентябре я бегу свой первый в жизни мейджор 😬

этот парень сегодня дебютировал на марафоне в Лондоне и сразу же пробил исторический рубеж в два часа, что совсем недавно казалось невозможным 🤯 результат — 1:59:41 😱 все для него прекрасно, кроме одного — он прибежал вторым 😐