Хайли рекоменд

Сопротивляюсь мысли о том, что до НГ осталось всего-ничего 74 дня! но эта красивая компания Chanel Beaty с Маргарет Куолли из «Субстанция» обещает, что он будет прекрасен 🥰

Снова о сне. И снова о том, насколько сильно он влияет на наше здоровье 💤 В крайнем исследовании от 13 октября этого года, было показано, что дневной сон повышает риск развития деменции на целых 48%! 🧠 (Исследования проводились на основе показаний пожилых людей). А исследование, проведенное в 2024 году, вновь подчеркнуло, насколько важно не только количество часов сна, но и режим. Тогда была установлена прямая связь между качеством режима сна и повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ. Рекомендации, которые стоит взять на заметку: 🟡ложиться и вставать примерно в одно время; 🟡 получать естественный дневной свет в первой половине дня; 🟡регулярно двигаться; 🟡вечером приглушенный свет, тихие звуки. ( писала о «синем» свете, который вызывает бессонницу). Всё это 👆 помогает поддерживать циркадные ритмы - наши внутренние биологические часы, которые регулируют сон и бодрствование. И да, универсального времени отхода ко сну не существует. У каждого из нас свой хронотип: кто-то естественным образом просыпается рано, а кому-то легче засыпать ближе к полуночи. И то и другое - нормально. Главное прислушиваться к себе и соблюдать здоровый режим сна. Оптимальное количество часов сна для взрослых так и останется в пределах 7–9 часов в сутки. А кто Вы ? 👍- жаворонок 🐦 ❤️- сова 🦉

+3

Вчера посетила выставку Бьюти-сообщества InterCHARM! #тотсамыйинтершарм Площадка, на которой формируется будущее блогинга в стране: ведущие эксперты и лидеры мнений делятся опытом с инфлюенсерами и креаторами. 3 этажа и более 1700 поставщиков с новинками арабской парфюмерии, корейского ухода, аппаратного оборудования, БАДов и многое другое. Оказывается, внутри нашей страны производится СТОЛЬКО интересных и крутых продуктов! И отмечу: уровень подготовки и оформление стендов с каждым разом становятся выше и выше! Все, что смогла унести с собой, опубликую отдельным постом 😉

Здесь должна быть рубрика: ХОЧУ / МОГУ Или спа есть у меня дома 😅 Вчера впервые попробовала такие патчи для ног. Они очень приятно пахнут, успокаивающе 💆‍♀️ комфортно легли на стопу. И вот не знаю 🧐: то ли это заслуга патчей, то ли так подействовал высокогорный травяной чай, выпитый перед сном, но я уснула сразу, как только коснулась подушки. А это, скажу я вам, редкость. Проснулась от того, что стопам стало жарко, и отклеила их. Вывод: доказательной базы о пользе патчей для ног нет. Токсины они не выводят, но как приятный ритуал перед сном практиковать можно.

не знаю, к чему готовят эта ступни 🦶 но они готовы! С пятницей друзья! Релаксните на выходных не хуже😉

Два средства BOBBI BROWN, которые использует каждый визажист ну или почти каждый 😉 ➖️ Vitamin Enriched Face Base — когда хочется, чтобы кожа выглядела ухоженной ещё до нанесения тона. Насыщенная кремовая текстура увлажняет, смягчает- тон на кожу ложится гораздо красивее, а макияж выглядит свежим надолго. В составе масло ши, сквалан и витамины B, C и E ➖️ Extra Illuminating Moisture Balm - для тех самых дней, когда хочется сиять ✨, но без перебора с хайлайтером. Он даёт тот самый эффект - будто кожа хорошо увлажнена и подсвечена изнутри. Можно наносить под тон или точечно на скулы. Можно использовать их вместе: сначала подготовить кожу Vitamin Enriched, а затем добавить немного сияния с Extra Illuminating тогда можно обойтись и без тона. Получился эффект «чистой» сияющей кожи.

А знаете, что самое забавное? Что за границей до сих пор русские ассоциируются с водкой. Этим летом за границей меня собирала визажист на мероприятие. разговорились с ней о разности менталитетов, у кого что хорошего , что плохого и она выдает: в России же все поголовно пьют, пьяниц много! И я такая: ПРОСТИТЕ?? 🤨 В нашем окружении с мужем пьющих нет и не то чтобы мы специально выбирали себе такую компанию, с многими дружим уже больше 10 лет. Мы соответственно тоже не пьем. Тусовки праздничные обходятся без алко. В своем спальном районе я вижу пьяными только китайцев 🤪 И да, согласна - эпоха клубов, танцев, автопати давно ушла. Ориентир взят на ЗОЖ и поиск себя в психологии ..натальных картах…

Еще одна французская косметика, которую я ценю за работающий состав и приятные текстуры - Caudalie 🩷 У меня серия Resveratrol-Lift для ухода за кожей с первыми и выраженными признаками возрастных изменений: морщинками, потерей упругости, снижением эластичности и менее чётким овалом лица - всё, что нужно для закрытия потребностей кожи 30+. Сразу после нанесения кожа становится более мягкой, увлажненной и гладкой. В перспективе, при регулярном использовании, кожа уплотняется и становится более упругой 🌟

Уже сегодня в Крокус Экспо открылась выставка InterCHARM. Будет проходить до 17 октября. Глобальное мероприятие для бьюти-индустрии в РФ, которое объединяет производителей косметики, парфюмерии, упаковки, БАДов, бытовой химии и оборудования с ритейлом, дистрибьюторами, салонами красоты, клиниками, частными мастерами и профессионалами индустрии красоты. На выставке можно познакомиться с представителями брендов, блогерами и купить много полезностей. Сегодня я побежала по делам, на выставку поеду завтра 🙌 А вы собираетесь? 🤝 - да 💔 - не получится

Не знаю, что вы ждали от меня в это пасмурное утро 🫩 но я принесла вам китайские упражнения от своей Ии-подружки. Делай так - говорит она и уже я. И через 3-4 дня почувствуете своё тело иначе!

+1

Кажется, пора снимать гель-лак! Хочется попробовать все новинки от LONDONTOWN - ❤️‍🔥 Лучший макияж для ногтей включает в себя: 🎀Универсальная база-консилер, 🎀Мерцающий хайлайтер для ногтей, 🎀Тинт для ногтей, 🎀Румяна для ногтей. А ещё выравнивают тон, скрывают несовершенства, добавляют блеска и выразительности ✨ комплекс Florium® — укрепляют ногтевую пластину 💅

Хейли Бибер буквально заявляет нам: хватит маскировать недостатки! и выпустила патчи от прыщей в форме маленьких клубничек в стильном кейсе 🍓 Мило правда? Вообще патчи от прыщей в 2026м стали частью уличного стиля поп-культуры.

Очень красиво 😍 собираю подборку продуктов в пост для повторения такого мейка ✍️

Ретинол для новичков. Что это за компонент и как вводить в свой уход? Ретинол одна из форм витамина A, мощный актив, который влияет на обновление клеток кожи. Его польза была открыта случайно, когда им стали лечить акне, а затем заметили, что у пациентов кожа становилась более гладкой, ровной и молодой на вид ✨ Обычно показан с 25–27 лет, как эффективное anti-age средство. Осень и зима идеальное время, чтобы познакомиться с ретинолом. Воздух становится суше, а кожа чаще реагирует на холод и отопление, ретинол помогает ей обновляться, становиться более гладкой и упругой. Он выравнивает рельеф, уменьшает пигментацию и мелкие морщинки. 🚫 Ретинол нельзя сочетать с пилингами или спиртовыми средствами. Начать лучше с концентрации 0,01–0,03% , придерживаясь такой схемы: наносить только на ночь! 1–2 раз в неделю. Если кожа спокойно реагирует перейти к 3–4 разам, а потом и к ежедневному применению. Утром, днем всегда SPF (кожа становится чувствительнее к солнцу). ретинол нельзя использовать в период беременности и при лактации Наблюдайте за кожей. Нормальная реакция кожи на ретинол: лёгкое покраснение, сухость, небольшое шелушение или чувство стянутости, которые могут появиться в первые недели использования. Это называемая фаза адаптации, когда кожа привыкает к активному компоненту и ускоренному обновлению клеток. Обычно этот период длится около 2–6 недель. А вот если кожа начинает сильно краснеть, появляется жжение, зуд, трещины, сильное шелушение, воспаления или раздражение, которое не проходит даже после нескольких дней отдыха- это сигнал, что ретинол стоит использовать реже или временно прекратить. Так как ретинол слегка сушит кожу, поэтому добавьте кремы с гиалуроновой кислотой, церамидами или маслами.

Неизменна классика осеннего маникюра … какой оттенок нравится больше? ❤️‍🔥 - спелая вишня 🍒 ❤️ - горький шоколад 🤎

На своем «домашнем» канале я делюсь рецептами и разными фэшн-находками. Из последних рекомендаций: приготовление самого вкусного тыквенного супа 🎃 по рецепту невестки Симоны 😅🤌

Та самая теневая сторона женщин 🌚

ANSALIGY прислали мне винишко! безалкогольное от бренда SPACE. Так они представили лимитированный бокс «Сияние вселенной» специально к премьере фильма «9 Планета». Внутри обновлённая сыворотка с сусальным золотом и гранулами янтаря, три пары патчей «Блестящий выход» в тематическом дизайне, металлическая криосфера для массажа лица и безалкогольное игристое Брют 🍷

Стараюсь не оставлять тут негативные отзывы на продукты и больше делиться тем, что по-настоящему нравится… пусть карандаш для губ NRAV будет исключением🧐 Потому что использовать его просто невозможно нормально. Корпус карандаша, да и сам гриф ужасно ломается и крошиться 😢

Dyson снял с продажи новую ИИ-зубную щётку за 42k, потому что после попадания воды при чистки она ломалась 🥲 на разработку девайса потратили 6 лет и $1.000.000. К слову, я пользуюсь тоже какой никакой Ии-шной зубощеткой от BORK и не могу нарадоваться 🙂