С прямой спиной

Прогулки в холодную погоду могут вызвать боль в мышцах и суставах. Ноги в тепле, а сними руки и голова тоже должны быть в тепле. При снижении температуры мышцы спазмируются, суставная жидкость становится более вязкой, а нервная система ярче реагирует на дискомфорт. Одеваемся тепло и не забываем термобелье: 💜для спорта — синтетика 💜для жизни и мало интенсивной нагрузки — с шерстью