Тест на подвижность голеностопного сустава 1️⃣Встаньте напротив стены. Лучше босиком. Поставьте носок одной ноги в 10 см от стены. 2️⃣Не отрывая пятку от пола, попробуйте коснуться коленом стены. Получается или нужен комплекс? 🔥— все получается ❤️— нужен комплекс