Начинать никогда не поздно начать! Для вдохновения хочу вам рассказать историю Шарлотты Лим. После выхода на пенсию она 15 лет занималась исключительно ходьбой. А в 72 пришла в зал. Ей понадобился год, чтобы выполнить подъем подъем корпуса от пола самостоятельно. И 4, чтобы научиться подтягиваться. Для чего? Для улучшения качества повседневной жизни. Чем больше мышц, тем больше сил и энергии.