Готовьтесь удивляться. Есть ошибочное мнение, что плавание — лучшее лекарство для спины. А у пловцов грыжи спины встречаются чаще, чем у тяжелоатлетов. Еще артроз плеч и коленей. Вода снижает болевой синдром, но не работает с причиной. А если техника плохая, то только усугубляет ситуацию. Плавание — ещё один вид нагрузки. Но она не должна быть единственной. Обязательно параллельно должна быть мобилизация и укрепление мышц.