Официальный Telegram-канал ГП №220. Поликлиника является учреждением, подведомственным Департаменту здравоохранения города Москвы: @dzdmos. Задать вопрос или сообщить о трудностях в получении медицинской помощи можно в Telegram-чате @dzm_support.
Показываем как прямо сейчас проходит «Ночь в поликлинике» в поликлинике N 220 ✨ Здесь объединились забота о здоровье и искусство! В рамках медицинского маршрута гости узнают больше о программе «Московский чекап» и проходят профилактическую диагностику организма. А о творческой составляющей заботятся музыканты 🎶 Сегодня наша поликлиника открыта до 00:00. Ждём Вас!
С 20:00 до 00:00 мы ждём Вас в нашей поликлинике на акции «Ночь в поликлинике» ✨ Подробнее: https://leto.mos.ru/noch-v-poliklinike/?ysclid=mt4muk8864509422916
Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.
«Ночь в поликлинике» уже сегодня ✨ Заботимся о здоровье и смотрим концерты, кино и спектакли в 10 поликлиниках города. Стартуем в 20:00 и ждём вас! ❤️ Вход свободный! Подробнее: https://departament-zdravoo-2026.timepad.ru/event/4134682/
Почему алкоголь вызывает зависимость и как он влияет на организм? Алкогольная зависимость - это не вопрос «слабой силы воли». Алкоголь воздействует на мозг, постепенно меняя работу нервной системы и системы вознаграждения. После употребления алкоголя мозг получает сигнал о повышении уровня дофамина - вещества, связанного с удовольствием и подкреплением поведения. Со временем мозг адаптируется: прежней дозы становится недостаточно для желаемого эффекта. Так может сформироваться толерантность, усиливаться тяга к алкоголю и возникать симптомы отмены. Но алкоголь влияет не только на мозг. При регулярном употреблении страдает практически весь организм: 🧠 Мозг и нервная система. Алкоголь нарушает внимание, память, координацию и способность принимать решения. При длительном употреблении могут развиваться стойкие изменения работы нервной системы. ❤️ Сердце и сосуды. Алкоголь может повышать артериальное давление, нарушать сердечный ритм и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. 🫀 Печень. Именно печень перерабатывает большую часть алкоголя. Регулярное употребление может привести к алкогольному гепатиту, фиброзу и циррозу. 🩺 Желудок и поджелудочная железа. Алкоголь раздражает слизистую желудка и повышает риск гастрита. Он также может стать причиной воспаления поджелудочной железы - панкреатита. 🛡️ Иммунная система. Алкоголь ослабляет защитные функции организма, из-за чего повышается восприимчивость к некоторым инфекциям и ухудшается восстановление после болезни. 🧬 Онкологические риски. Употребление алкоголя связано с повышенным риском развития ряда видов рака. Риск увеличивается с ростом количества употребляемого алкоголя. Безопасной дозы алкоголя не существует. Если употребление стало регулярным, увеличиваются дозы или появляется ощущение, что без алкоголя трудно расслабиться или справляться с повседневными ситуациями, стоит обратиться к врачу.
«Ночь в поликлинике»✨ 22 и 29 августа 10 московских поликлиник (и поликлиника N 220 - одна из них) превратятся в культурные пространства: гостей ждут концерты, кино, спектакли и бесплатная диагностика организма. Проведите яркий вечер с заботой о себе, а также узнайте больше о программе «Московский чекап» и возможностях Московской медицины❤️ Вход свободный! Подробнее: https://departament-zdravoo-2026.timepad.ru/event/4134682/
Идея для свидания в стиле Нуры и Вильяма: огни ночной Москвы, та самая песня и чекап вдвоëм на «Ночи в поликлинике»🖇❤️ ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС
Что нужно знать о висцеральном жире? Сегодня осознанно поддерживать форму — значит следить не за цифрой на весах, а за качеством и состоянием своего тела. Один из показателей, который важно учитывать — уровень висцерального жира. Что такое висцеральный жир? Это жировая ткань, которая находится вокруг внутренних органов брюшной полости. В небольшом количестве она нужна организму для запаса энергии и защиты органов от внешних повреждений, но её излишек негативно влияет на здоровье. Какие риски связаны с избытком висцерального жира? — нарушение липидного обмена, поясняет Ольга Ким, врач-терапевт ГКБ № 15 им. Филатова, что повышает риск гипертонии; — инсулинорезистентность, из-за которой может развиться диабет 2-го типа; — хроническое воспаление; — жировая болезнь печени. Как не допустить избытка висцерального жира? 🤩 больше двигаться — регулярная активность помогает поддерживать нормальный обмен веществ; 🤩 поддерживать баланс рациона — есть больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров и меньше добавленного сахара, ультрапереработанных продуктов и алкоголя; 🤩 следить за окружностью талии; 🤩 высыпаться — хроническое нарушение режима влияет на аппетит и обмен веществ. Избыток висцерального жира не всегда заметен внешне — поэтому его уровень нужно проверять. Как узнать содержание жира в теле? ➡️ Сделать биоимпеданс-анализ: специальный аппарат определит состав тела и оценит соотношение и распределение жировой и мышечной тканей. ➡️ Пройти исследование можно бесплатно по ОМС в московских поликлиниках, а ещё в павильонах здоровья на Никитском бульваре, Трубной площади и ВДНХ. ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС