Крестная мать психологов | Наталья Фомичева

Слушайте, как интересно 🤔 Прочитала тут: «Исследования говорят, что женщины оценивают собственную боль исходя из того, какая гипотетически максимальная боль может быть у человека, типа 10 из 10 - это сжигание заживо. А мужчины оценивают боль исходя из того, какую лично они пережили максимальную боль. Поэтому их 10 из 10 - это значит что раньше персонально этому мужчина так больно еще не было» На исследование ссылки нет (я, правда, не искала), но, когда меня тренер спрашивает, на сколько из 10 больно, я всегда говорю 2-3, потому что в моем понимании 10 - это мне оторвало половину меня. И сейчас, когда я озвучила это мужу, он вытаращился и сказал, конечно, нет, 10 - это просто твой максимум боли, который ты когда-либо чувствовал 🧸

Друзья, мы с Сашей Щекотовым записали новый важный выпуск «Непросто повезло» 🎥 В этом интервью подробно разбираю психологию женского насилия Это полноценное продолжение разговора, начатого в выпуске «Непросто повезло» с историей Савелия, который столкнулся с домогательствами со стороны собственной матери. В новом выпуске иду глубже: разбираю, откуда берётся насилие внутри семьи, как формируются деструктивные модели отношений между родителем и ребёнком, и почему эта тема остаётся настолько табуированной в обществе. Мне важно было поговорить об этом подробно и честно — без упрощений и стереотипов, потому что подобный опыт переживают многие, но говорят о нём крайне редко Смотреть интервью ТУТ ⚠️ В выпуске затронуты темы насилия, которые могут быть травмирующими. Берегите себя 🤚

Telegram doesn't show this post on the web. Open it in Telegram to see it.

15 октября буду говорить о теме, которая для многих звучит почти как откровение — «Всё себе разрешила. Как позволить себе чувствовать» Приглашаю вас на «Вечер для себя» в «Дизайн заводе» — встречу, где мы вместе с врачами, психологами и другими экспертами будем разбираться в темах женского здоровья, отношения к своему телу и права на собственные чувства и желания. Мне важно поговорить именно про чувства — почему мы их так часто прячем, обесцениваем или стыдимся, и как вернуть себе право их замечать и проживать без лишних требований к себе❤️‍🩹 15 октября, с 19:00 до 22:00 Москва, «Дизайн завод», Большая Новодмитровская ул., 36, стр. 2 Вход свободный, по предварительной регистрации. 18+ Если в обычной жизни редко находится время на разговор с собой — пусть этот вечер станет именно таким моментом. Буду рада видеть вас 🤚 Подробности и регистрация ТУТ

Сегодня хочу рассказать о проекте, в котором приняла участие как приглашённый психолог — выпуск шоу «Непросто повезло» Героем этого выпуска стал 22-летний Савелий. С 4 до 19 лет он жил в доме, где не было безопасности — мать домогалась его: заставляла спать голым в одной кровати, настаивала на поцелуях в губы, принимала с ним ванну и показывала на себе интимные части тела. Если он отказывался — начинались обиды и манипуляции. Из этого дома он смог по-настоящему уйти только однажды — переехав в другую страну. Авторы проекта пригласили меня, чтобы разобраться, что делать в таких ситуациях и куда можно обратиться за поддержкой. Вместе со мной комментарий дала адвокат Мари Давтян — потому что подобные истории требуют помощи сразу с нескольких сторон: психологической и юридической. Эта тема до сих пор сильно табуирована. О домогательствах внутри семьи, особенно от матери, почти не говорят — ни в кабинете психолога, ни среди друзей, ни даже с самим собой. От этого людям, переживающим подобное, бывает особенно одиноко. Я благодарна команде проекта за то, что они поднимают такие сложные темы и дают им место для разговора. Для меня было важно быть частью этой работы и постараться дать опору тем, кто сейчас проходит через что-то похожее. Посмотрите историю Савелия — это непростой разговор, но, кажется, очень нужный ⚠️ Предупреждение: в выпуске есть темы насилия, которые могут быть травмирующими. Берегите себя! https://youtu.be/0ZfM1iIR_xE?si=ka3fphLJ3ynu4FWb

⚡️Внимание, напоминание!⚡️ Для тех, кто в прошлый раз грустно вздыхал в чате «ну почему я не попал на технический прогон» — вселенная услышала и даёт второй шанс. Не благодарите, просто приходите Москва 14 октября мы с Сашей Щекотовым записываем сразу два выпуска шоу «Полового перевоспитания» — живьём, без цензуры (почти), с настоящими людьми и настоящими историями В гостях — Гурам Амарян (да, тот самый, который умеет шутить про жизнь так, что стыдно смеяться вслух) и Саша Сулим — королева тру-крайма, после разговора с которой вы, возможно, начнёте запирать дверь на два замка😡 Можно просто сидеть рядом и наблюдать за процессом. А можно — поделиться своей историей из зала, мы это очень приветствуем🤚 И да, важный момент: лица мы не снимаем. Ваша анонимность для нас — дело святое, пусть весь драматизм достаётся только голосу Все подробности и билеты ТУТ

Чтобы зацепить кусочек лета, рванула во Владивосток 😊 Впереди морские закаты, гребешки с просекко и три семинара, надеюсь, меня не срубит джетлаг прямо на лекции, но, если и срубит, все равно ж про секс говорим, почему бы и не поспать со всей группой, Люцифер точно бы одобрила 😛

Вероятность того, что в одной семье две сестры будут писать книги, мала, но никогда не равна нулю 💪 Почти одновременно с моей пятой книгой вышла вторая у моей любимой младшенькой. Оля уже много лет занимается наставничеством воспитанников детских домов, и эта книга (как и первая) про ее личный и очень непростой опыт. Когда Оля принесла мне свою первую книгу, я сказала, да, конечно, в ближайшие дни прочитаю, не удержалась и открыла перед сном буквально пару страничек, а потом обнаружила себя в два часа ночи, с мокрыми от слез щеками и осознанием того, что есть огромный кусок этого мира, про который я не знаю ничего. А для второй Олиной книги я даже написала главу по расстройствам пищевого поведения, но это вообще там не главное, а главное там то, что воспитанники детских домов совсем не такие, как о них думают люди, никогда с ними не встречавшиеся.

Пятая пришла 💃

Я, конечно, очень хорошо осознаю и рефлексирую все аспекты и стороны своего пищевого поведения, но все равно хожу ужинать в грузинский ресторанчик у дома, потому что все сотрудники, включая хозяина, очень радуются тому, как хорошо я кушаю 😆 Они бы меня даже по голове гладили, но я от десертов всегда отказываюсь.

Внимание, Москва! 🎙 14 октября, с 18:00, мы с Сашей Щекотовым записываем сразу два живых выпуска шоу «Половое перевоспитание»❤️ Первый гость — Гурам Амарян, популярный стендап-комик. Поговорим о личном, откровенном, о том, что обычно остаётся за кадром. Ваши истории из зала — тоже часть разговора, будем разбирать вместе. Сбор в 18:00 Подробности и билеты по ссылке ТУТ 😡А на ночь глядя — вторая часть вечера. К нам придёт Саша Сулим, королева русского тру-крайма. Разговор обещает быть увлекательным и очень живым — и снова ждём ваши истории из зала. Сбор с 21:00 Подробности и билеты по ссылке ТУТ Напоминаю: все истории из зала в записи шоу звучат максимально анонимно — рассказывайте смело Ждём вас 14 октября!👋

Друзья, я тут решила немного погастролировать по нашей необъятной Родине 😊 Дорогие коллеги позвали меня (и я, конечно, сразу согласилась) провести семинар во Владивостоке. Программа насыщенная) 8-9 октября будет семинар для специалистов по психотерапии сексуальной сферы, а 10-11 октября - уже для всех, кто интересуется темой сексуальности. Записи не будет! Трансляции тоже, только вживую, только хардкор 👻 Все вопросы про место, время, цену и прочее можно и нужно задавать организатору Нинель +79147062231 А я пошла паковать чемоданы 💪 На фото Люцифер интересуется, куда я опять намылилась)

21 сентября выходит моё пятое детище — дневник чувственности. И я снова в этом узнаваемом состоянии: не то чтобы скачу от радости, но предвкушение всё равно проступает, как ни старайся сохранять невозмутимость🐯 В этот раз не книга, а дневник — инструмент для исследования собственной сексуальности. Я давно замечаю: в нашей культуре и языке есть странный провал именно там, где речь заходит о чувственных переживаниях. Про ужин в ресторане мы готовы говорить долго и с удовольствием, подбирая слова. Про путешествие в красивое место — тоже находим, что сказать, в деталях, с чувством. А как только дело касается тела и его ощущений — наступает неловкая пауза, будто все вдруг забыли родной язык😱 И это не случайность: слова не просто называют то, что мы переживаем, — они определяют, как мы вообще способны это воспринять. Нет слова — и опыт остаётся на периферии, смутным и не до конца своим Поэтому я сделала инструмент, который поможет разобраться в себе, своём теле и психической стороне сексуальности — без придыхания, но и без излишней серьёзности. Это не инструкция по сборке в духе «шаг 1: наденьте каблуки, шаг 2: зажгите свечи, шаг 3: почувствуйте себя богиней». Инструкции хороши для мебели, а не для себя самого. Это скорее пространство, где можно разбираться самостоятельно, без указаний со стороны Выходит 21 сентября. Сейчас доступен предзаказ со скидкой 25% ЖМЯК ТУТ— на случай, если вы из тех, кто любит приходить пораньше и занимать место у сцены🍷

Записали очень интересный подкаст с Ольгой Апреликовой для канала «Здоровье с умом»❤️‍🩹 Говорили о том, как гаджеты влияют — даже не на жизнь в целом, а именно на здоровье. Использование разных приборов для мониторинга состояния организма, контроля показателей, поддержания здорового образа жизни становится всё более масштабным явлением, и обойти эту тему было невозможно Обсуждали важный аспект: где проходит грань между тем, когда ответственность полностью перекладывается на гаджет и тело начинает восприниматься через внешние устройства, будто через посредника, — и заботой о себе, где гаджеты остаются помощниками, а не превращаются в своего рода протез, замещающий собственное внимание к телу На мой взгляд, получился один из самых интересных подкастов — мы действительно говорили про связь психики и здоровья, про то, какое место занимает здоровый образ жизни в системе ценностей человека, и про то, что делать, если он этой ценностью пока не является А посмотреть подкаст можно тут: ЮТУБ: https://youtu.be/Ya8u0Ovik6k ВК: https://vkvideo.ru/video-227693348_456239681 РУТУБ: https://rutube.ru/video/private/6e8bbe356d525909dbec59370c270809/?p=btLyC_N8PVhlUKcY0Zdnpg

Напоминаю #пятницаЖе 🙈

Итак 📣 Мы все знаем людей, которые до последнего верят, что пробки рассосутся, что он изменится, что вот в этот раз точно будет иначе. Возможно, этот человек — вы 🧐 13 сентября в 15:00 в Переделкино на фестивале «Иррационально» мы с Анастасией Тороповой — кандидатом философских наук, преподавателем и автором книги «Культ красоты» — будем разбираться с этим феноменом без осуждения, но с пристрастием. Тема: «Иррациональность надежды: почему мы до последнего верим в лучшее» Почему мы верим вопреки логике, статистике и здравому смыслу? Откуда берётся эта удивительная человеческая способность надеяться в ситуациях, где уже давно всё понятно? Филосифия и психология встретятся в одной точке — и мы постараемся сделать так, чтобы это было интересно, а не как лекция в 8 утра🥱 Участие бесплатное — что само по себе уже повод надеяться на лучшее и прийти😏 Но регистрация нужна — ссылка и подробности ТУТ

Прочитала книгу Культ красоты Анастасии Тороповой и очень захотела с ней пообщаться) и буквально через месяц это случилось на ММКЯ ☺️ мечты сбываются

Есть такая удивительная человеческая способность: очень хотеть контролировать жизнь 🙈 Работу, тело, еду, эмоции, отношения. Желательно ещё настроение окружающих — чтобы уж наверняка 😭 И вот тут психика иногда подсовывает нам довольно элегантную конструкцию: «Если я всё правильно проконтролирую, наконец станет спокойно» Например, в интервью для Lady Mail мы поговорили о том, почему отношения с едой так часто оказываются гораздо сложнее, чем просто вопрос «что я сегодня съела» Там я сказала довольно неприятную вещь: «Контроль еды — это иллюзия контроля над жизнью и собой» И, кажется, именно поэтому попытки навести порядок в тарелке иногда неожиданно превращаются в попытки навести порядок вообще во всём существовании. А ещё мы поговорили о выгорании — в том числе о неприятном парадоксе: человек может очень любить свою работу и всё равно от неё выгореть. Потому что любовь к работе, как выясняется, не является бесплатным абонементом на отсутствие усталости. В интервью ещё много всего: про подавленные эмоции и тело, тревогу, способы «заземлиться», чувство вины после еды, близость в паре и то, как отличить временный кризис от настоящего отчуждения. В общем, поговорили обо всём том, что обычно очень хочется решить одним красивым советом. Не получилось. И это, пожалуй, хороший знак. Читайте интервью целиком — там есть над чем подумать ЧИТАТЬ ТУТ

«Инпсихо Фест» снова — и я снова там. Уже не первый год выступаю на этом фестивале и каждый раз убеждаюсь, что это один из немногих форматов, где разговор о психологии получается живым, а не академически-усыпляющим. Если вы не знакомы — это большой фестиваль от Московского института психоанализа. Лекции, дискуссии, мастер-классы, интересные люди рядом. В общем, то место, где можно провести день с пользой и не пожалеть. В этом году я выступаю с темой, которая, судя по реакциям людей, попадает в самую точку: «Интимность без времени: как встроить близость в рутину и обречены ли мы на секс по расписанию?» Вот честно — когда я произношу это вслух, половина людей смеётся, а вторая половина молча кивает с таким видом, будто я только что описала их вторник. Поговорим о том, почему спонтанность — это красивая идея, которая плохо выживает в условиях реальной жизни с детьми, дедлайнами и вечной усталостью. О том, как устроена близость в долгосрочных отношениях — и почему она гораздо шире, чем мы привыкли думать. И о том, как разговаривать с партнёром о желании — без неловкости, стыда и ощущения, что вы пришли на рабочую встречу. Будет полезно парам, тем кто в поиске, и просто всем, кому интересно разобраться в этой теме чуть глубже обычного. 📆 15 августа 2026 📍 Москва, AG LOFT Можно прийти очно или подключиться онлайн Регистрация ТУТ Буду рада увидеться🤚

#пятницаЖе 😈