Ворвался в свою домашнюю качалку и сделал последнюю среднюю по тяжести тренировку! Вес колеблется от 100 до 103кг. Специально много ел углеводов (да и жиров 😅), чтобы выжать максимум из левой руки за этот короткий срок. Прогресс есть ✅ Вес +- как перед правой рукой (может немного меньше) Месяц был тяжелый, но не смотря на этой пока получается все делать по плану! Уже известен следующий соперник на правую и на этой неделе после отдыха в августе начал ее грузить > чувствую себя свежее.
Я уже 5 раз выиграл, меня отпускают спать 😂
По всем вопросам (в том числе цены) писать в телеграм: @AltaySPAmsk
Финальная тяжелая тренировка Спасибо Антону Горину за открытый зал и съемку с 22:00 до 02:00 ночи 😅 Потренировались с Сашей за столом и сделали финальные отработки ! Рустам , я готов! Осталось доехать 😅
ℹ️ℹ️12 сентября EVW26ℹ️ℹ️ Сайт для покупки трансляции: https://evwsports.com/ 💳ПРОМОКОД: bubenko
📸ЗАПИСЬ ЭФИРА См. YouTube Комментарии и лайка в поддержку 🔥 Рустам сказал что будет в лучшей форме за карьеру 👀Получается если выиграю его и окажу сопротивление > я как Денис Цыпленков на левой лет 15 назад 😄
ℹ️18:30 по Мск (20:30 по Екб/Алматы) https://www.youtube.com/live/wEj9Fu1OjDs?si=xKRdskwyyNqfgBtL
❗️МАСТЕР-КЛАСС | ПИТЕР ❗️ Друзья, у меня поменялись планы по перемещениям и выступлениям на Ист Вест 😃 (в Китае буду!) Поэтому решил не торопиться и будет возможность в конце месяца сентября с вами увидеться в Питере! Но, если вы хотите увидеться в этот Четверг 03.09 в 20:30 , напишите на аккаунт @eldar_manager4 Если сегодня запишем 10+ человек, то я обязательно приеду 🫱🏻🫲🏼
МК провели , Скулбоя проверили перед матчем с Токаревым. Андрей Луценко расскажет на YouTube скоро!
(voice without text)
Мои комментарии по выступление парней:
Bubenko-team на АМС10 75 🥇 Дмитрий Масин 95 🥉 Павел Лунев 105+ 🥉 Александр “SchoolBoy” Безъязыков
❗️УЖЕ ПОСЛЕ ЗАВТРА❗️ 📍Москва | 30.08 | в 12:00 Ленинградский проспект 80к37 Фитнес-клуб PowerHouse Gym Сокол ⏱ Продолжительность: 2-3 часа 💰Участие: ПЛАТНОЕ ЗАПИСЬ: @eldar_manager4 О ЧЕМ БУДЕМ ОБЩАТЬСЯ?! - Теоретические основы тренинга - Секреты профессионалов — в чём реальная разница между профессиональным и любительским армрестлингом - Практика за столом с живым разбором твоих ошибок - Вопрос-ответ — сможешь спросить лично то, что давно хотел узнать - Разбор спортивного питания и БАДов, которые действительно ускоряют прогресс в армрестлинге и силовом тренинге - Дегустация спортивного питания - Розыгрыш спортивного питания среди участников Жду всех 30 августа!