Ворвался в свою домашнюю качалку и сделал последнюю среднюю по тяжести тренировку! Вес колеблется от 100 до 103кг. Специально много ел углеводов (да и жиров 😅), чтобы выжать максимум из левой руки за этот короткий срок. Прогресс есть ✅ Вес +- как перед правой рукой (может немного меньше) Месяц был тяжелый, но не смотря на этой пока получается все делать по плану! Уже известен следующий соперник на правую и на этой неделе после отдыха в августе начал ее грузить > чувствую себя свежее.