Пищевое поведение родителей влияет на питание детей. Но не через слова, а через действия. Дети считывают поведение и копируют. И как известно, плохому научиться проще. Поэтому ограничительный стиль питания значимых взрослых особенно сильно сказывается на детях. И что, теперь не худеть? Нет! Заботиться о себе — это хороший пример. Но важно транслировать нейтральное отношение к весу. Кстати, радость и комплименты по поводу снижения веса — это уже не нейтральное отношение. Это оценка.
С пустой тарелкой
Канал консультанта по коррекции пищевого поведения и wellness-коуча: о еде, гедонизме и счастье. PR: @A_harmony_pr (с ссылками, пожалуйста) Продукты: @harmony_cons Вопросы: @dusha_telo_lab_bot Образование: bart.id/anna_nutri МАХ: max.ru/harnomy
Subscribers
7.8K
−10 24h
Reach per post (ERR)
13.6%1.1K avg views
Posting
2.8/day
last 1 hour ago
Reactions per 1K views
53.5
❤ 🔥 👍
-
-
Утро началось с кофе претензии... «А где твой объем на голове?!» — высказался антиЗОЖный эксперт. Челку то я уложу за пару минут секретным методом. А вот кухню мне потом пару часов отмывать от этого шеф-повара.
-
Новость про москвичку мне прислали буквально все: от клиентов до родных. Новость уже протухла, но ее продолжают присылать. И раз в несколько лет что-то подобное повторяется. Заголовки всегда цепляющие. Но давайте заглянем за них. Тем более Марк Хауб, похудевший на 12 кило, подробно описал свой эксперимент. На самом деле, он схитрил. Употреблял дополнительно протеиновые коктейли и витамины, а не только «вредную еду». Так что его эксперимент не 100% чистый. Однако если смотреть на другие похожие истории, то динамика сохраняется: 🌱 Вес уменьшается 🌱 «Плохой» холестерин падает Это объясняется снижением жировой массы. При таком питании, естественно, будет и большая потеря мышц. Поэтому важно следить за белком и силовой нагрузкой.