Ненасытные, у нас сегодня профессиональный праздник — день здорового питания. Я вообще не люблю использовать слова «здоровое» и «правильное» в контексте питания. Питание должно быть рациональным для конкретного человека. Количество калорий, разбивка по нутриентам, режим питания — все это очень индивидуально. И даже формулы дают лишь примерные значения. Но в любом случае питание должно быть вкусным и сытными. Иначе не получится его придерживаться в долгую.