С пустой тарелкой

Ешьте больше овощей, чтобы не было прыщей Звучит забавно. Но смысла в этой фразе много. Атопики и аллергики, навостряем ушки. Дерматиты и кожные реакции уменьшают свою выраженность благодаря короткоцепочечными жирными кислотами (КЦЖК). Их вырабатывает кишечник при переваривании пищевых волокон. 📍Важно: Атопический дерматит — это системное заболевание. Оно связано с работой иммунной системы. Состояние кишечника на атопию влияет. Но есть и множество других факторов. Ось «кишечник — кожа» активно изучается. Но убеждения вроде «прыщи появляются из-за молочки» — упрощение. Скорее наоборот, чем шире рацион, тем лучше и кишечнику и коже.