С пустой тарелкой

Представьте вы вкусно и плотно поели. Но буквально через 1,5-2ч появляется опять чувство голода. Каждый хотя бы раз с таким сталкивался. Почему так происходит? 🌱 Если ваш плотный примем пищи состоял из торта или чего-то высоко углеводистого, то это просто падение сахара. Организм выделил много инсулина и оперативно справился с задачей. Но слишком усердно 🌱 Жажда. Чувство голода и чувство жажды легко спутать. А после плотного приема пищи организм требует жидкость для лучшего переваривания. 🌱 Перистальтика кишечника и желудка активно включает, чтобы протолкнуть пищевой комок.