pole dance/ lifestyle/ my dream core inst: ssashabar https://dreampole.ru *попасть ко мне на тренировку @dreampolemanager / @sashseeesh 💌
в воскресенье особенные классы — сама жутко кайфую танцевать на каблуках получается, что на неделе раз 8 отрабатываю с девочками связки недели , а в вс подвожу сама итог соединяю их на импровизе и сублимирую навыки девочки очень заряжают, на самотренах такой энергии не чувствую 🕋
зато моя команда фей сегодня снова творила волшебство🕋
идеальных дней не бывает, но свои проёбы я себе не прощаю всё в голове не удержишь,но ты должен быть всегда собран, иначе никак быть ответственной и пахать как лошадь расслабился — потерял бдительность вот такая токсичная мысль сегодня 🧨
ты существуешь на грани я и есть грань
+3
🐚Символ женского начала Последнее время хочется снова заворачиваться в ракушки Раковина — защита внутреннего мира жемчужины /души/ от внешних невзгод. Все мои ученицы — Венеры, рожденные из морской пены *Юля и Ира спасибо за труд! 🐚🤩🤩🤩🤩
+6
вчера снова делали с командой красоту✨ собирать съёмки и мудборды для нас — любимые процессы очень помогает опыт, когда я сама работала фотографом и ассистом на больших съёмках быстро реагируем и снимаем всё за 2 часа **хотя NOMAX говорит хочет 6-8 часов нас мучить))
+3
insp from inst vesna.
+6
обилие постов =>> у админа выходной вечер Почти 2 недели не тренировалась сама, надоело. Началась вечная борьба, нытье и загоны, что делаешь недостаточно, не учишь ничего нового, повторяешь сам себя, не получается транслировать желаемое. База:) Стараюсь ловить себя в эти моменты. Отсмотрела невыложенный материал за 2 месяца и увидела прогресс. линии и переходы стали четче, выносливость в связках выросла до 2,5 минут непрерывного вращения, стараюсь сочетать пластику и силовуху, повторяю новые сложные трюки от Игоря Короче, отдохнули, посублимировали и снова за работу📂
+5
teen dreams ☁️
совместный трен с любимой @delinashakirova учим друг друга новому! какой же кайф так приходите в зал, разогреваетесь вместе, обсуждаете тренерское наболевшее, поддерживаете друг друга так спокойно и свободно, можем быть друг с другом собой, жосткими и веселыми одновременно ценнейшее! *комменты наши вообще отдельный вид взаимодействия
+1
love my pole girl’s besties 🤍🤍🤍 @delinashakirova @maryhuania
+4
what inspired me thank you girls 💌
простите за сегодняшнее обилие постов, но у меня эстетический экстаз / потом мне перестанет нравится лента как обычно
we’re doing real deals! сама буду ходить по средам🤍 за этой энергией сюда
новая жизнь нашей творческой съёмки с октября еще! точнее её вторая нежная часть Лола натворила красоту опять обожаю с ней работать 🐚
+4
такая энергия по расписанию не выдается…. берется из новолуний,микровтравм, весенней нестабильности, музыки под стать душевным метаниям вышло всё, почаще бы так✨
+3
долгожданный анонс 🐚FRAME UP STRIP COURSE SPRING 2026 Начинаем набор в закрытую группу •frame up strip all levels Пластика, сила, динамика. Специально для тех, кто давно хотел попробовать новое направление. Формат курса — это полноценная работа над длинной хореографией, где в конце вы видите четкий результат, а в процессе разбираете все азы и основные движения этого стиля. Отработка четко, без пробелов, с нежной подачей Олеси, для всех уровней подготовки. •Закрытая группа на ограниченное количество человек •Занятия 2 раза в неделю среда 19:00 пятница 19:00 центр, м.Тверская Старт 15.04 Продолжительность 4 недели •Прайс 8 занятий - 12,000 ₽ 7 основных занятий курса от Олеси на последнем 8 ом занятии — видеосъемка выученной хореографии от профессионального видеооператора Ждём тебя запись @drrampolemanager 🤩
+6
CLOUD DANCER by @dreampole.angels
+6
big in japan день со съёмок
Сегодня на съёмке клипа на песню группы «источник» кино — потому что надо реально отыгрывать.. 2 часа делали только одну сцену у меня главная роль снежной королевы🫵