БОМБОРА 🌊 Книги, акции и океан интересного ✔

А кто в паре вы? 👀

+5

Время пополнить книжную полку! Хотите найти опору в непростые времена, заглянуть в прошлое или просто сбежать от рутины в другую реальность? В нашей подборке найдется книга для любого настроения и запроса: от психологии и истории до уютных историй и антистресс-занятий. 〰️ Ребенок, который умеет учиться 〰️ Психология измены 〰️ История государства российского в комиксах 〰️ Книжный магазин на краю деревни 〰️ Янтарная нить 〰️ Книготерапия 〰️ Петербурженки 〰️ Мне просто хотелось бы кухню побольше

Да, мы

+5

Юлия Пирумова — практикующий психотерапевт, популярный psy-блогер и автор бестселлеров в БОМБОРЕ и новинки «Я ничего не хочу». Больше десяти лет назад Юлия, будучи юристом и кандидатом юридических наук, сделала смелый выбор — пошла за сердцем и открыла для себя мир практической психологии 💙 Знакомимся с Юлией ближе в карточках ✨ #авторы_БОМБОРЫ

🐷🦌🌳🐴😱🐘🎂 «Доброе утро с автором» 🏄‍♂ 🤩«Если хочешь плоский живот, надо качать пресс». Почему этот принцип не работает, объясняет фитнес-тренер с медицинским образованием и автор книги «Все про живот» Дарья Орлова в новом выпуске подкаста «Доброе утро с автором». #МедНеделя #СпасибоДок

+4

13 книг для тех, кто хочет заглянуть за кулисы больничных коридоров, понять, что чувствуют врачи и как устроена система изнутри. 👉 Листайте подборку и выбирайте историю, которая отзовется в сердце! 📘 Дежурство длиною в жизнь 📘 В ритме скорой 📘 Здравствуйте, я ваша акушерка! 📘 От звонка до спасения 📘 До боли смешно 📘 Между вызовом и тишиной 📘 Второй шанс 📘 Я хирург 📘 Хирурги, святые и психопаты 📘 Не навреди 📘 Живая хирургия 📘 Будет больно 📘 Чудеса случаются 🌊 А еще у нас розыгрыш https://t.me/bombora/10351 #спасибодок #МЕДпроф Реклама. ООО "ИЗДАТЕЛЬСТВО "ЭКСМО". ИНН 7708188426. erid: 2W5zFJBqUim

Если для вас фитнес — это про морально‑волевые усилия, изнуряющие тренировки и вечное «с понедельника начну», возможно, проблема не в вас. А в том, что вы еще не нашли свой вид активности. Юлия Черняк — тренер по йоге с 17-летним стажем, методист адаптивной физкультуры и автор фитнес-блога с аудиторией 75 000 подписчиков. В своей книге «В движении к себе» она показывает, как превратить заботу о теле в приятную рутину — в любом возрасте и с любым уровнем подготовки, даже если вы давно не занимались. В этом интервью поговорим, как найти в движении энергию, радость и сделать его частью жизни. Читать 🌊 А еще у нас розыгрыш https://t.me/bombora/10351 #спасибодок #МЕДпроф

Подростки: как пережить пубертат и не сойти с ума Проект «Ловушка Поддержка для родителей» — марафон подкастов и полезных материалов от авторов-экспертов издательства БОМБОРА. Он помогает родителям разбираться в острых вопросах воспитания, находить практические ориентиры и чувствовать опору. Задавайте вопросы экспертам, следите за расписанием эфиров и выбирайте книги из тематических подборок на сайте проекта. Гость выпуска — Людмила Чиркова: редактор интернет-издания об образовании и воспитании «Мел», журналист и автор книг для подростков «Достали! Инструкция по выживанию с родителями» и «Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых». Поговорим о том: 〰️ что на самом деле происходит с подростком в этот период, 〰️ как меняются мозг, эмоции и поведение, 〰️ почему вчерашний «удобный» ребенок вдруг становится колючим и закрытым 〰️ и почему подростковый стресс — не «выдумки», а реальность. Обсудим, как родителям поддерживать ребенка, если на заботу он отвечает раздражением, как переживать экзамены и школьное давление, что делать с конфликтами и границами и как договариваться о внешнем виде и самовыражении. 〰️ Смотреть тут 〰️

🏆 Четыре наши книги в лонг-листе премии «Просветитель» «Просветитель» — главная российская премия за лучшие научно-популярные книги года. И мы очень рады, что сразу четыре книги «Бомборы» попали в лонг-лист! 〰️ Владимир Сурдин. Космос без мифов 〰️ Александр Осадчиев. Этот неизвестный океан 〰️ Говерт Шиллинг. Глубокий космос 〰️ Менно Схилтхёйзен. Как животные Держим кулачки и ждём шорт-лист! 🤞

🐷🦌🌳🐴😱🐘🎂 «Доброе утро с автором» 🏄‍♂ 🍼 Нужно ли поить грудничка водой? Жарко же... О тонкостях кормления рассказывает в подкасте «Доброе утро с автором» врач-педиатр и автор книги «Ребенок с первых дней» Дарья Копьева.

Летом хочется выглядеть безупречно: минимум макияжа, свежее лицо, здоровые волосы. Но жара, перелеты, кондиционеры и соленая вода оборачиваются отеками по всему телу, высыпаниями на лице и тусклыми локонами. И очередной дорогой крем из дьюти-фри тут вряд ли спасет. Собрали 10 книг от дерматологов, трихологов и бьюти-экспертов — для тех, кто хочет не маскировать проблемы, а решать их. Спойлер: косметики понадобится гораздо меньше, чем вы думали. Читать 〰️ #МедНеделя #СпасибоДок

Цель на лето: вернуться к себе 💙 Если вы потерялись и чувствуете только усталость, книги из подборки помогут перезагрузиться: 🤩 «К себе нежно» 🤩 «Учение SayNo» 🤩 «Я ничего не хочу» 🤩 «Маленькие секреты большого счастья» 🤩 «Все ответы внутри тебя» 🤩 «Час сердца» 🤩 «Лавка сладких снов» 🤩 «Подари себе любовь» 🤩 «Смелость быть собой»

🐷🦌🌳🐴😱🐘🎂 «Доброе утро с автором» 🏄‍♂ ❗️ Какая диета лучшая для похудения? 🤔 Почему нет универсальной диеты для всех и как тогда питаться, рассказывает Юлия Минченко — нутрициолог и автор книги «Трекер питания» — в новом выпуске подкаста «Доброе утро с автором». #МедНеделя #СпасибоДок

Мы поговорили с Юлией Минченко о том, как отличить вечернюю усталость от реального голода, почему замена тарелки обманывает мозг и зачем нужна таблица «Я не сдаюсь». Читать 〰️ #МедНеделя #СпасибоДок

+2

Оле, оле, оле! Собрали книги о знаменитых футболистах и клубах для юных поклонников этого вида спорта. ⚽️«Криштиану Роналду. Тренируйся, играй и становись великим» ⚽️«Лионель Месси. Удивительный путь к успеху» ⚽️«Ламин Ямаль. Рожденный сиять» ⚽️«Криштиану Роналду. Путь к мечте» ⚽️«Килиан Мбаппе. Быстрее ветра» ⚽️«Джуд Беллингем. Путь чемпиона» ⚽️«ФК "Барселона". Все о великом испанском клубе» ⚽️«Игорь Акинфеев. И его большая мечта» ⚽️«Роналду. Мальчик, который стал звездой» ⚽️«Месси. Мальчик из Росарио, покоривший мир» ⚽️«Легенды футбола» Реклама. ООО "ИЗДАТЕЛЬСТВО "ЭКСМО". ИНН 7708188426. erid: 2W5zFH8sueH

+5

💙 Алиса Нузирова — психолог, преподаватель психологии и автор книги «Твой психолог был неправ». Может ли психолог ошибаться? Когда стоит продолжать работу сквозь боль, а когда «встать и уйти» — это исцеляющее решение? Алиса честно говорит о том, что происходит за закрытыми дверями кабинета. В карточках Алиса делится фактами о себе 🌿 #авторы_БОМБОРЫ

Не беспокоить 🔇

🐷🦌🌳🐴😱🐘🎂 «Доброе утро с автором» 🏄‍♂ Остеохондроз — значит, надо беречься и меньше двигаться? В новом выпуске «Доброе утро с автором» Артем Пак — врач‑реабилитолог, мануальный терапевт и автор книги «Избавься от триггерных точек» — объясняет, почему остеохондроз чаще всего связан с естественными возрастными изменениями и сам по себе не обязан быть причиной боли. А также: что действительно болит и как можно помочь себе дома. #МедНеделя #СпасибоДок

💙

Мечтаете создавать стильные предметы интерьера своими руками? У вас есть шанс освоить искусство плетения из бумажной лозы и начать прямо сейчас! Вместе с нашим автором Полиной Майоровой решили порадовать читателей розыгрышем 💙 Что дарим: 〰️ Книга «Плети как дизайнер. От абажура до стола из бумажной лозы»; 〰️ Книга «Плети как дизайнер. От корзины до комода. Полное практическое руководство по плетению из бумажной лозы» 〰️ Плетеная подставка на стол; 〰️ Секатор для работы с лозой. Как участвовать: 1️⃣Подпишитесь на @bombora и @hm_by_polina_mayorova 2️⃣Поставьте реакцию на этот пост 3️⃣Нажмите кнопку Участвую! Одного победителя определим случайным образом 2 июля. *Отправка только по РФ Удачи!