Маша Катарсис сделала что-то

Сижу вчера в ресторане с подругой. Настает момент расплаты. Думаю, что достаю свою карту, а на самом деле вытаскиваю и подставляю к терминалу блистер феназепама. Но это даже лучше, ведь его сейчас сложно достать…

Когда я думаю о то что мои работы отстойные Я всегда вспоминаю как наглая студентка из высшей школы экономики своровала мои старые всратые работы и выдала их за свои и главное - она прошла экзамен Конечно, пока ей его не аннулировали после скандала

Ураа я забрала карты! Спасибо большое, Мария! Очень классные ❤️❤️❤️

ОНИ ГОТОВЫ

Я сегодня ехала с очень глупым таксистом. Он говорил без остановки и ему было плевать, что я не вставила ни одного слова, кроме легких кивков. При этом то, что он говорил это О СМОТРИ СКОЛЬКО МЕНТОВ У НИХ ТУТ ЦЕЛОЕ ГНЕЗДО И ТАМ СИДИТ МАТКА КОТОРАЯ РОЖАЕТ НОВЫХ МЕНТОВ. Потом показывает на какие новостройки из стекла. О ЭТО МАСКВА СИТИ ДВА И я вот думаю о таких людях, неужели нет никакого сдерживающего фактора? Посмотреть хочет ли собеседник говорить, уместно ли это будет? Зачем я произношу это? У меня тревога и поэтому я пытаюсь ее забить или что-то еще? Почему мне важно выступать перед кем-то вообще не замечая состояния другого человека? Дальше уже моя ответственность. Говорю, что буду смотреть лекцию в наушниках и не могу говорить. Казалось бы, ну тут то точно все понятно? Нет. Он разворачивается, пихает меня и говорит, мол смари, едем на сыромятническую а есть сухогладческая? Было бы классно, если бы люди умели задавать себе вопросы, зачем они говорят, что они хотят получить для себя этими разговорами и обратить внимание на собеседника: нужно ли ему это.

Подошла к завершению моя групповая терапия и вот что сказать я имею. Группа состояла из 15 человек. Сессии были по 4 часа раз в две недели. Из плюсов: 1. Я поняла, что мне легко проявляться и спустя пару дней я уверенно почувствовала себя в группе и поняла, что заняла свое место. 2. Мне легко выстраивать коммуникацию с людьми 3. Я хорошо чувствую, что происходит с моим телом в «здесь и сейчас» 4. Мне легко дается рефлексировать и замечать за собой те или иные реакции. 5. Я также умею давать искреннюю обратную связь, сопереживать человеку при этом отслеживая свой комфорт 6. Я выдерживала сильное чувство стыда за себя и не разваливалась от этого. 7. Иду в боль Из минусов: 1. Очень короткий срок группы. За это время не удается глубоко погрузиться в людей. Этот минус назвало большинство людей в группе, потому что все испытали похожее. Зачем стараться на предпоследней встрече если скоро все кончится? Смысл привыкать и погружаться в людей, если после кульминации сразу идет конец. В идеале чтобы группа была годовая. 2. Встречи раз в две недели для меня не очень комфорты так как я не чувствую динамику. Я считаю что встречи должны проводится каждую неделю, но в группой гештальт группе свои правила 3. Некоторым участникам не удалось раскрыться и я сожалею об этом, мне жаль, что не удалось с ними лучше познакомиться. Зато я решила, что точно иду в МАГ на обучение. Закончу там первую ступень (она больше терапевтическая), а потом пойду сюда же на вторую к психологу, которая вела у нас группу. Очень она мне полюбилась.

К тому же, я впервые горжусь собой, потому что у меня появилось что-то между «стимул- реакция», а именно моя взрослая часть, которая отвечает за ограничения. Я чувствую себя такой классной и взрослой, когда вместо того, чтобы на импульсе пойти объесться, включается мое супер эго и говорит мне, что я не должна идти на поводу у своих сиюминутных желаниях, что нужно держать свое слово перед собой И я чувствую, как начала сильнее себя уважать, а это очень полезно действует на самооценку Что я больше не валяюсь в кровати с чипсами, а занимаюсь спортом, могу себя ограничивать и от этого кайфовать Для меня это про новое удовольствие от себя

Если кто-то напишет, мол Мария, это все на вас влияет патриархат и поэтому вы стремитесь похудеть! Бедные женщины! Так себя изнуряют! 56 это нормальный вес! Это вес здоровой взрослой женщины! А зачем вы вообще такое пишите это же триггер и тех у кого рпп То я буду на вас злиться Мой комфортный вес для моего маленького роста 158 - 49 кг. Сейчас когда я ни во что не влезаю - это не комфортный вес Пару лет я просто обжиралась сладким, закидывала в себя пиццу, чипсы и бургеры - это для меня не нормально

Итак, я на диете уже 14 дней. Ушла вода, ушли отеки, уменьшилось желание есть тоннами, сладкое практически полностью исчезло из моего рациона. Я не ем после 7 часов вечера, кроме тех дней, когда встречаюсь с подругой и иду в ресторан. Вернулась в спорт. Визуально и по ощущениям я стала меньше, даже начала влезать в одежду своего более худого периода, но весы, к сожалению, все еще показывают 56 кг. Нужна ваша поддержка! Возможно вы сможете поделиться своими историями

Сильно бесит, когда я выкладываю иллюстрацию в инстаграме, пишу для нее текст о сложном простыми словами и приходят в комментарии психологи, которые такие «да! Все так….» и дальше повторяют мой текст из поста своими словами, а потом в конце «вы конечно можете записаться ко мне на консультацию чтобы решить эту проблему» И меня это раздражает, потому что это какое-то паразитирование и реклама себя там где это неуместно.

Нарциссические защитные очки бьются стеклами внутрь

Блин у меня в группе есть мужик, лет 60, он тоже студент, учится на психолога.(и к сожалению, как я понимаю ведет практику) И вот каждый раз на онлайн лекциях он гонит лютейшую пургу Говорит адски сексистскую дичь про то, что женщины не логичные, а эмоциональные, про то, что все лекции он записывает на диктофон или видео, чтобы женщины не говорили, что он их домогается. Я говорю ему, что мол, а были прецеденты? Вы в прошлый раз сексисткие разговоры вели, сегодня говорите про серьезно нарушения конфиденциальности. А этот придурошный выдает: «кому то показалось, что я вел сексистские разговоры - вот для таких случаев я и веду записи». И тут я понимаю, что челу наверное кто-то говорил уже из клиентов, что он ведет себя как мудила, но видимо даже на своих записях он этого не замечает. Очень противно от него и от того, что люди к нему идут, а потом травмируются и навсегда получают отвратительное впечатление о психотерапии.

Использование. Кроме явных форм насилия (психологического, физического и тд) негативное влияние на растущего ребёнка может оказать систематическое использование ребёнка матерью (или другой родительской фигурой) для компенсации дефицитов своей психики. Например, у женщины проблема с личными границами, ей сложно выстраивать границы с другими людьми и, соответственно, сложно общаться, выражая своё мнение, предъявляя свои желания и нежелания, сообщая о своих чувствах. Настолько сложно, что она избегает это делать. В этом случае её границами может стать ребёнок. Некоторые выдуманные примеры: 1)Женщина не хочет секса с мужем, т.к. у неё накопились обиды на супруга. Но она скажет ему, что ей нужно укладывать ребёнка и придётся лечь с ним спать, потому что ребёнок такой тревожный, у него ночные страхи. При таких обстоятельствах наличие у ребёнка ночных страхов или других симптомов, делающих присутствие матери «необходимым», может продолжаться очень долго, даже до подросткового возраста. Симптомы могут сохраняться и дальше, несколько трансформируясь или даже оставаясь в прежнем виде. Ребёнок следует неосознанным ожиданиям матери и выполняет для её психики возложенный на него функционал. 2)Женщина очень не хочет ехать в гости к родственникам, но не может сказать им «нет». Однако, если её ребёнок постоянно болеет или заболевает как раз тогда, когда пора ехать в эти ненавистные для женщины гости, у неё появляется законное основание сказать «нет» и не мучиться при этом, что она «плохая». В этом случае ребёнок также может исполнительно и в срок работать как функция матери, как сопутствующее явление этому — постоянные болезни, которые он всё никак не перерастает. Самое главное, что в подавляющем большинстве случаев, женщина на сознательном уровне совершенно не хочет ничего плохого своему ребёнку, она не хочет его использовать, она не хочет, чтобы он болел психически или физически. Ей может быть жаль ребёнка, в каком-то смысле ей может быть и совершенно неудобно, что он болеет. Но симптомы ребёнка вместе с функциональным использованием этих симптомов для компенсации своих проблем с границами — всё это будет укореняться и оставаться, мешая ребёнку отделяться, взрослеть и психологически развиваться. #дефицитарностьпсихики #границы #детскородительскиеотношения #сепарация

Новогодние праздники закончились, но у многих, как и у меня раньше, осталось неприятное послевкусие после встреч с родственниками Если вы выросли в зависимой семье, то такие масштабные праздники очень часто знаменуют начало запоя у родителей или напоминанием о том, что придется пару дней встречаться с холодной нарциссической матерью Я жила с родителями до 23 лет и постоянно каждый Новый год у нас отмечался со скандалами, иногда драками и хлопаньем дверей. Мать напивалась до нового года, начинала орать на бабушку, говоря что та испортила ей всю жизнь и поэтому она пьет. А потом напивался дед и угрожал, что убьет нас пока мы будем спать. Или же устраивал концерты на улице, мешая соседям радоваться новому году. Иногда мы с бабушкой вызывали на него полицию. Полиция забирала его в вытрезвитель. Утром 1 января мы несли ему супчик и забирали оттуда. Дед тогда вел себя тихо и смирно. Именно в этот момент у меня рождалась жалость к нему. Я приписывала ему сложные эмоциональные состояния вины и стыда. Мне казалось, что ему так стыдно и жутко от его поступков, что он не в состоянии даже извиниться. Мне было просто его оправдать. Это часто случается, в таких семьях. Но дело в том, что только в 28 я поняла, что у него не было этих чувств и таких размышлений. Он не обладал эмпатией, он не извинялся потому что не хотел. А все что я додумывала - это мои фантазии, ведь я судила по себе. На самом деле такие запойные алкоголики имеют уплощенный внутренний мир и когнитивные нарушение. Потому что пьет всю жизнь. Но главное, что я хочу сказать и подбодрить тех, кто сейчас проходит через подобные ситуации - выход есть. Если вовремя начать заниматься своим психологическим здоровье, то можно вырасти абсолютно адаптивным, эмпатичным и скомпенсированным человеком. Главное не утонуть в бесконечном обвинении родственников и взять ответственность за то, что делать с этими травмами во взрослом возрасте на себя.

Я долго думала надо ли делать продажи повторно, но все-таки решила сделать. Три дневника, которые могут изменить ваш внутренний мир. Особенно сейчас. Наверное всем, кто вырос в дисфункциональной семье знакомо чувство опустошения, тяжести и растерянности после долгих семейных встреч? Когда кажется, что вы снова стали тем маленьким, беззащитным ребенком, а не взрослым, уверенным в себе человеком? Одна какая-то фраза и спокойствие улетучивается. Так было у меня. Это неслучайно. Именно после таких периодов остро встает вопрос: «Как мне жить с этим дальше? Как наконец исцелить старые раны и выстроить свою, счастливую жизнь?» У меня для вас есть не просто тетради. Это три инструмента для глубинной работы над собой, созданные в соавторстве с психоаналитиком Александрой Александровной. Это ваш личный проводник в мир понимания себя. Почему именно сейчас - хороший момент для начала? Новогодние «семейные испытания» обнажили старые боли, сценарии и вопросы. Не стоит давать этому чувству угаснуть и снова уйти вглубь. Это может быть началом для перемен. Что внутри этого набора дневников самопомощи? Это не сборники скучных теорий. Это живые, практичные диалоги между человеком, прошедшим этот путь (мной), и экспертом-психоаналитиком, который дает название вашим переживаниям и план действий. 1. ДНЕВНИК №1: «Дисфункциональная семья: Как вырваться из плена прошлого» Это про то, что нельзя просто «взять и забыть». Холодность, отсутствие безопасности, фасад «идеальной семьи» - все это формирует наши невидимые границы. · Что вы узнаете и проработаете: Почему сепарация - это не про переезд, а про внутреннее освобождение. Как прервать влияние семьи, которое длится годами. Как наконец почувствовать себя в безопасности - в первую очередь, внутри себя. 2. ДНЕВНИК №2: «Здоровые отношения: Почему я выбираю не тех и как это остановить» Если вы раз за разом притягиваете эмоционально недоступных или токсичных партнеров - это не «кармический партнер, злой рок и вселенная издевается», а внутренняя программа. · Что вы узнаете и проработаете: Откуда берется влечение к «плохим парням». Что такое здоровые отношения на самом деле. Как разорвать цикл созависимости и начать выбирать тех, кто дарит спокойствие и уважение, а не очередной этап слез и ненависти к себе. 3. ДНЕВНИК №3: «Опора на себя: Как перестать предавать себя в трудные моменты» Самостоятельность - это не про то, чтобы все делать в одиночку. Это про внутренний стержень, который не сломается под чужим мнением или в период кризиса. · Что вы узнаете и проработаете: Как слышать свои истинные желания. Как принимать решения, исходя из своих интересов. Как стать для себя самой главной опорой и защитником. Почему это сработает? Ваша положительная обратная связь в прошлый раз показала, что мы сделали эти дневники не напрасно. · Это личный опыт + экспертиза. Мои живые истории, через которые вы узнаете себя, и профессиональные комментарии психолога, который объясняет почему так происходит и что конкретно делать. · Фокус на практике. В каждом дневнике - десятки заданий, упражнений и вопросов для рефлексии, которые ведут вас шаг за шагом. · Эффект «назвать, чтобы обезвредить». Страх и тревога теряют силу, когда мы понимаем их природу. Вы перестанете чувствовать себя «сломанным» и начнете видеть путь к исцелению. Вы можете купить один дневник, который отзывается больше всего прямо сейчас. Но настоящая трансформация начинается, когда вы видите систему. Поэтому особенно рекомендую набор из трех дневников. Это ваш комплексный маршрут от разбора прошлых травм: через настройку отношений с другими и обретению внутренней опоры. Это не переписанные учебники. Это несколько месяцев нашей совместной работы с психологом, превращенные в ваш личный инструмент для изменений. Если вы зашли в тупик, чувствуете боль, растерянность и готовы наконец разобраться в их причинах - эти дневники станут вашей опорой, картой и поддержкой на этом пути. Не откладывайте диалог с собой. Начните свой путь к себе сегодня. Вам не нужно с этим жить. Вам можно это изменить. ❤️

Когда я была маленькой маме часто на работе дарили красивые букеты из роз. И я вспомнила, что на ночь все эти розы мы клали в набранную воду в ванной. Имелось в виду, что так розы будут дольше в хорошем состоянии И мне стало интересно это бред или кто-то из вас тоже так делал?

+1

Ладно, в интернете все еще можно заказать!

Мда, в каком мире мы теперь живем. Больше нет настоящих мужских пакетов с яхтами, золотыми часами и ручкой, никаких палуб яхты, попутного ветра и компаса, даже камуфляжного пакета и того нет. Женские, к слову тоже исчезли, никаких цветочков, девочки и мальчика мило смотрящих на ясное небо. Остались только какие-то бесполые новогодние пакеты. Как понять теперь в какой пакет класть в подарок мужчине носки и гель для бритья?

МЫ КУПИЛИ КУХНЮ НАКОНЕЦ-ТО я очень счастлива с одной стороны, но с другой стороны узнала, что кухня стоит как три моих сумочки….

Она работает на шахте не покладая рук, чтобы….. Чтобы она чувствовала себя королевой и имела все что захочется….