Маша Катарсис сделала что-то

Подошла к завершению моя групповая терапия и вот что сказать я имею. Группа состояла из 15 человек. Сессии были по 4 часа раз в две недели. Из плюсов: 1. Я поняла, что мне легко проявляться и спустя пару дней я уверенно почувствовала себя в группе и поняла, что заняла свое место. 2. Мне легко выстраивать коммуникацию с людьми 3. Я хорошо чувствую, что происходит с моим телом в «здесь и сейчас» 4. Мне легко дается рефлексировать и замечать за собой те или иные реакции. 5. Я также умею давать искреннюю обратную связь, сопереживать человеку при этом отслеживая свой комфорт 6. Я выдерживала сильное чувство стыда за себя и не разваливалась от этого. 7. Иду в боль Из минусов: 1. Очень короткий срок группы. За это время не удается глубоко погрузиться в людей. Этот минус назвало большинство людей в группе, потому что все испытали похожее. Зачем стараться на предпоследней встрече если скоро все кончится? Смысл привыкать и погружаться в людей, если после кульминации сразу идет конец. В идеале чтобы группа была годовая. 2. Встречи раз в две недели для меня не очень комфорты так как я не чувствую динамику. Я считаю что встречи должны проводится каждую неделю, но в группой гештальт группе свои правила 3. Некоторым участникам не удалось раскрыться и я сожалею об этом, мне жаль, что не удалось с ними лучше познакомиться. Зато я решила, что точно иду в МАГ на обучение. Закончу там первую ступень (она больше терапевтическая), а потом пойду сюда же на вторую к психологу, которая вела у нас группу. Очень она мне полюбилась.