Сияю на зумах после ухода в Institute Studio 🤭
Была здесь уже в третий раз. Нравится, что уход всегда начинается с обстоятельного диалога о том, чего сейчас хочется и как кожа себя чувствует) я хожу к косметологу Элизе.
В этот раз в меню были:
• транексамовый пилинг с осветляющим эффектом
• маска с ниацинамидом и витамином С
• микротоки и led-маска
• сыворотка с азелаиновой кислотой
• в дополнение к уходу — массаж рук и шейно-воротниковой зоны ❤️🩹
А еще это отличная сенсорная перезагрузка. Все эти эвкалиптовые, хвойные, смородиновые ароматы в комнате с приглушенным светом и мягкой музыкой, массаж и травяной чай с орешками после всех процедур ощущаются как мини-ретрит 🤌🏼
📍Institute Studio
ЕБЖ
Была на выставке «Век Майи Плисецкой» в Еврейском музее. Главное впечатление уместилось в три буквы — ЕБЖ. Ими Майя с юмором подтверждала встречи в последние годы — «если будем живы».
Мне так понравился этот подход к неопределенности. Какое-то мудрое, теплое спокойствие перед абсолютной неизвестностью.
Я не знаю, каким будет мое завтра. Я уважаю этот порядок вещей, но не покоряюсь ему. И все равно выбираю планировать, встречаться, желать и верить. Позиция абсолютной силы там, где так легко чувствовать себя слабым.
Хорошее!
Понедельничный анонс для дизайнеров и креаторов ⚡️
Befree и re-feel готовят совместную капсулу одежды и аксессуаров — она будет посвящена заботе о себе. Вещи из нового дропа можно будет носить до, после и во время тренировок.
Бренды запустили open call: можно предложить свой дизайн для футболки, лонгслива, шоппера или стикеров. Лучшие идеи попадут в коллекцию и будут реализованы вместе с авторами.
Дроп окажется на полках магазинов, поэтому в дизайне хотят увидеть выразительную работу со шрифтами, catchy фразы и самоиронию — все, чтобы получились модные айтемы, а не брендированный мерч.
Работы принимают до 10 ноября — есть еще два дня!
Нежно люблю Lila.
Всё здесь — обилие света со всех сторон, мягкий плейлист, белые скатерти, комфортная еда — меня успокаивает и настраивает на созидательный лад)
Проект был на реконцепции и вернулся с обновленным меню. Мы прошлись по классике: пицца «Четыре сыра», салат с томатами и базиликом, паста качо э пепе и тирамису. Довольны на 10/10, советуем для свиданий — в том числе с собой и с городом. Благодаря гигантским окнам он здесь ощущается полноценным участником разговора)
📍Lila
#места
Вчера открылся «Тандем» — новое бистро от Глеба Гайгера и Владимира Чистякова в Замоскворечье 🎱
Команда называет проект «пространством без понтов», где можно выбрать сценарий дня или вечера под настроение — кайфануть от жареной картошки с грибами, уединиться в музыкальной гостиной или сыграть партию в бильярд в отдельной комнате.
В ближайших планах у ребят бильярдные турниры, встречи с винилом и коллаборации с локальными проектами — будем следить с большим интересом)
📍Тандем
#места
edited
Холодный сезон ассоциируется с красивыми выходами в «Художественный» 🖤
В субботу были на спецпоказе фильма «Плетеный муж» — фэнтези-комедии с Александром Скарсгардом и Оливией Колман.
Устав от насмешек соседей, одинокая рыбачка просит местного корзинщика сплести ей мужа из лозы. И сам супруг, и отношения пары сильно не вписываются в картину мира деревенских жителей. Начинается большой переполох с серьезными последствиями.
Это очень легкое кино, которое интересно обсуждать потом по дороге домой по бульварам) про ожидания от женщины и от мужчины, про составляющие счастья и про недоверие в отношениях, которое оказывается разрушительнее любой внешней угрозы.
#кино
Что хорошего было в октябре?
Хоть это был не самый простой месяц — очень много всего! Собрала поводы для благодарности в один пост)
Сюда не вошла ночь в Marco Polo на Патриарших. Проснуться в Спиридоньевском переулке и позавтракать в Rockets перед первым зумом — большое удовольствие. Вспомнила, как люблю этот отель
И еще один потенциальный хайлайт месяца — большая осенняя дегустация вин от «Азбуки вкуса» сегодня в 18:00
В Энотеке на Кутузовском предложат более ста вин для дегустации с кавистами — новинки и самые популярные сорта из Европы, Южной Америки, ЮАР и России. Дегустацию дополнят закуски от «Азбуки», винные викторины и знакомства с близкими по духу. Идеальный октябрьский вечер, кажется :)
edited
Первая стадия внедрения ИИ в бизнес — общение в чате с ChatGPT или Claude.
Но в чатах знания копятся децентрализованно, и при уходе сотрудника пропадают все его наработки. А еще чаты ограничены вопросами и работой с файлами. Ответить клиенту или поправить сайт через чат уже не получится — здесь помогут только агенты.
Внедрением ИИ-агентов в бизнес занимаются мои знакомые из Yolo. Ребята изучают, как устроена работа команды, выбирают задачи для агентов и настраивают под них систему и все нужные подключения.
Ниже — один из кейсов Yolo 👇🏼
В компании IMGR, консалтинг-агентстве по выводу российских компаний на зарубежные рынки, сотрудники общались с ИИ в чате: каждый сидел в своём и заново объяснял регламенты и контексты проектов.
«Нужно было, чтобы и я, и сотрудники поверили, что агенты полезнее, чем просто LLM. Именно корпоративная обвязка вокруг ИИ меняет опыт. Для меня как собственника бесценен многопользовательский формат в одном аккаунте и одном контексте, с выделенным хранением данных и конфиденциальностью», — Катерина Норкина, CEO IMGR
Ребята внедрили ИИ-ассистента и обучили команду IMGR — теперь у всех сотрудников есть удобный доступ к агенту, знающему бланки, цены, контакты, стили писем, записи встреч, чаты проектов и остальные данные компании.
Как проходит 3-й месяц внедрения:
— 1500 запросов к агенту в неделю;
— 120+ Zoom-встреч в месяц расшифровывается и попадает в общую базу. Любой сотрудник может спросить «о чем договорились с партнером X?» и получить ответ, даже если не был на встрече. А через месяц бот сам проверит, выполнены ли решения;
— 100 запусков автоматизаций ежедневно: напоминания, проверка выполнения задач, автоматические ответы на письма and more;
— каждую неделю с ИИ работают 30 человек, вместо 9 в июле;
— ежедневно создаются десятки документов, заполняются отчеты и таблицы по правилам и шаблонам компании, экономя недели работы.
Заполнять договоры, собирать аналитику, составлять КП, отвечать клиентам, актуализировать CRM — только малая часть задач, которые можно быстро передать агентам, чтобы оптимизировать ресурсы.
На бесплатной консультации команда Yolo разберет три ваших процесса и покажет, что можно делегировать ИИ уже в этом месяце.
⚡️ Записаться на консультацию
Эталонный девчачий вечер случился в пятницу — с роллами, вином, домашней панна-коттой и честными разговорами 🛋️
Все пятеро совпали в удивительном переходном периоде. Обстоятельства у каждой свои, но челлендж схожий: жизнь настойчиво приглашает отпускать старое и строить новое.
Когда опускаешь забрало, открыто говоришь о том, каково на самом деле быть в самой сердцевинке кризиса, и встречаешь понимание и сочувствие, что-то освобождается внутри. Расправляются плечи, и появляется больше сил на освоение неизвестного)
Роскошные роллы — доставка WHY NOT SUSHI. Ребята выпустили Girls Set — суши-бокс в коллаборации с сетью салонов красоты Soda. При заказе набора дарят стикер и скидку в салон 700 ₽ на услуги от 3000 ₽. После любой процедуры в Soda можно получить второй стикер и обменять оба на оформление бровей 💖
*пост содержит ссылку на Instagram — соцсеть компании Meta, признанная экстремистской и запрещенная в РФ.
Так люблю сейчас наши выходные — заезжаем куда-то на обед и едем за город с ночевкой 🍁🫰🏼
Были приятно шокированы щедростью порций в «Бибирево», гастропабе Раппопорта на Киевской.
Батат с трюфельным маслом и соусом блю-чиз, люля из лангустинов с карамелизированной тыквой, мраморный бургер, мороженое с пивом Guinness и молочным шоколадом — в обновленном меню нашлись позиции по вкусу обоим :)
Особенно оценили комплиментарные хлебные изделия, в т.ч. румяный брецель 🥨, и осенний яблочный пирог. Мы взяли порцию с собой и офигели, когда распаковали вечером, — она огромная! Можно смело брать на двоих)
📍Бибирево
#места
edited
Не знала, что у Марии Шараповой есть ютуб-канал Pretty Tough, где каждую неделю выходят интервью с high-achieving women
С утра дослушала эпизод с дизайнером Верой Вонг (ей 77! crazy) и как-то сильно им тронута. Очень важный мне сегодня разговор про взросление, дисциплину и сложные решения, woman to woman. Реко ❤️
Skating is about falling. All you do to learn how to skate is fall
Running a business is 85% sweat and 15% exhilaration
As painful as it was and is, it was the right decision
Not everything you do is necessarily going to work out, and that‘s a life lesson. Just because we put everything we had in it, doesn’t mean that it‘s going to work out.
But it always ends up coming up in different aspects of your life. It may not be immediate, it may not be obvious, but somehow it will help to form who you‘re going to become.
Обожаю Интеллигенцию 2.0 на Таганке. Так приятно в турбулентные времена иметь свои места, где стабильно вкусно, классный плейлист и добрая энергия)
Вчера пробовали новые коктейли — на фото безалкогольный Birch с березовым соком и базиликом. Очень свежий и приятный — ребята обновили коктейльную карту так, чтобы напитки работали в связке с блюдами, дополняя их, а не перетягивая внимание на себя
Ела веллингтон с лососем — с самого утра предвкушала, что буду его на ужин, обожаю) а мужчина выбрал говяжью грудку BBQ с орзо и грибами
С собой забрали баноффи — сегодня отметили пятницу сладким завтраком 🐣
📍Интеллигенция 2.0
#места
Взяла дэй офф и весь день напитываюсь красотой. Утром заглянула в дом 10.GRAN — неспешно примерить украшения и разведать новую Каффеттери́ю
Кофейню при бутике на Цветном бульваре запустили летом к десятилетию бренда. Концепция вдохновлена небольшими кофейными пространствами при европейских музеях, университетах и арт-центрах. В противовес взрослому и сложному характеру ювелирного 10.GRAN, «Каффеттери́я» более непринужденная и расслабленная, с соответствующей айдентикой. Салфетки и стаканчики — 💖
Из украшений больше всего люблю кольца — на моих руках их обычно не менее шести) для таких фанатиков как я в 10.GRAN есть кольца для комбинаций — их можно собирать в сеты, а еще носить на шее. На фото и в моем вишлисте теперь Round и Ribs — идеальный набор на каждый день. А больше сочетаний для вдохновения — в разделе «Сеты» на сайте.
Завтракаю в Шереметьево — мой вылет в 8 утра задержали до 11
Первая мысль — как неудобно. Устану ждать, зря встала в пять, пропущу важную встречу по работе, на еще одну опоздаю, нужно ее двигать
А потом думаю: свободные утренние часы — в списке вещей, которые я люблю больше всего в жизни. И вдруг их у меня целых три с половиной — совершенно пустых, светлых, безраздельно моих. На длинное сообщение другу о том, как мои дела. На кофе с видом и хорошим треком в наушниках, на планы, на невозможный в будничном цейтноте честный разговор с собой — есть ли для него вообще сеттинг лучше, чем полупустой утренний аэропорт?
В итоге время 10, скоро на посадку, и у меня ощущение, что времени не хватило :)
Устрою еще себе такие часы — какой ценный оказался подарок!
Это могла бы быть английская деревушка, но это Троицк — в часе езды от центра Москвы :)
Локация, которую мы сегодня выбрали пунктом назначения в осеннем роадтрипе под Passenger, называется Rastus. В ней объединились кафе, оранжерея, сад и пространство для мероприятий.
В Москве и около я не видела ничего даже отдаленно похожего. За магическую атмосферу хочется простить хаос в обслуживании — кажется, прямо сейчас проект настигает большая популярность, и команда еще адаптируется.
Возвращалась в город под впечатлением. Вопреки всему создавать свой особенный мир, в максимально жесткой среде культивировать таинственный сад — смелость, любовь и сила
📍Rastus
#места
Раз в две недели мы с коллегой-продактом выносим наш утренний 1-1 за пределы офиса. Выбираем место и обсуждаем дела за красивым завтраком)
Люблю эту традицию и рада, что мы обе ее лелеем. Она помогла выяснить, что из общего у нас далеко не только продукт и OKRы. И органично, очень комфортно углубляет отношения, которые уже точно нельзя назвать только рабочими.
Задумалась сегодня, что в окружении у нас у каждого есть люди, с которыми мы могли бы стать друзьями. Но чтобы дать ростки, взрослой дружбе нужны условия, хотя бы минимальные. Например, чтобы кто-то однажды проявил инициативу заменить офисную переговорку столиком в Joli :)
Обычно не пропускаю Блазар, но в жизни сейчас столько впечатлений, что новые временно не помещаются :)
Поэтому в Музей Москвы заглянули не на ярмарку, а на веранду «Буф а39» во дворе. Собрали легкий обед из осенних новинок — паштета с вишней, сладких оливок ночеллара, сырной нарезки и хлеба с мисо маслом. Обожаю такое)
Как по мне, обедать на улице в сентябре — еще в тысячу раз прекраснее, чем летом. Хочется не упустить ни одну возможность!
📍Буф а39
#места
edited
Позаботиться о себе в будущем
Заметила, что сохранять бодрость духа и хорошее самочувствие внутри цейтнота (а он сейчас почти постоянный) сильно помогает простое правило: всегда, когда могу, заботиться о себе в будущем.
Для меня это значит, например:
> продумать с вечера образ на завтра, чтобы утром не тратить ценное мыслетопливо на эти решения;
> заказать во вкусвилле сразу несколько порций куриной грудки сувид (обожаю), держать запас в холодильнике, чтобы когда я буду голодная и уставшая, поддержать силы белком, а не рандомным снеком;
> спланировать понедельник в пятницу или в воскресенье вечером, прийти в офис с планом;
> сохранять в отдельной заметке ссылки на важные тикеты, фигмы, папки, чтобы были под рукой, когда срочно понадобятся (такая минута всегда настает);
> обсуждать, не откладывая, то, чего не хочется касаться в моменте, но что точно всплывет потом.
Бываю ли я слишком уставшей и/или раздраженной, чтобы из настоящего ухаживать за будущим? Точно да. Но то, что прямо сейчас doesn’t take much, завтра может определить настроение целого дня и качество всех решений. Напоминаю себе об этом регулярно)
Пишу из дэй оффа — и на большом выдохе
В пятницу на работе завершился проект, который мы большой командой готовили полгода. Мы с мч оба взяли понедельник off и прилетели на длинный уикенд в Казань.
Много гуляли, завтракали в лучших локальных кофейнях, виделись с моими родными, разговаривали, я сходила к косметологу. Смаковала восхитительные ощущения — освобождение от дедлайнов и огромное облегчение. Со всем справились, все сбылось и получилось 💫
Аватарка «дэй офф» не сберегла от рабочих сообщений и пингов :) но все равно было 2,5 дня качественного офлайна, и я чувствую и силы, и желание вернуться к делам. Из-за подготовки к ивенту откладывала задачи по блогу и личные, рада вернуть туда фокус.
Про проект и выводы по нему уже пишу отдельный пост, а пока быстрая заметка: возможность выстраивать более комфортный ритм жизни есть даже в быстрой и требовательной среде. Я заранее запланировала дэй офф, мы заранее купили билеты. Картинка, как я делаю первый глоток капучино в Кофемании в Шереметьево, поддерживала меня всю последнюю — самую интенсивную — неделю подготовки. А спокойный и красивый уикенд предотвратил эмоциональное похмелье от достижения большого майлстоуна, смягчил переход из одной главы в следующую.
Ждем рейс в Москву — завтра в офис с новыми силами 🤞🏼
Помню, в 2022 году сториз из Переделкино собирали десятки вопросов: где такая осень? что за магическое место?
Постепенно координаты узнали все, в выходной день местные тропинки плотнее бульваров в центре, и очарование померкло. Но волшебство никуда не делось, просто искать его нужно теперь в правильное время)
Поэтому приезжать сюда теперь люблю с ночевкой. К вечеру толпы разъезжаются, воцаряется тишина, и вся красота, история, весь здешний невероятный воздух до утра становятся только нашими 🤲🏼
Утром кофе на балконе (в номерах капсульные кофемашины), завтрак в Библиотеке или в Амбаре, потом гулять в Мещерском столько часов, на сколько хватит сил.
Сегодня еще застали фестиваль «Иррационально» от издательства «Альпина» — послушали паблик-ток про ИИ в работе писателя и обсудили его вдвоем на прогулке после. Я присмотрела несколько книг на ярмарке и переключилась на 10 из 10.
Счастье, что всего в получасе езды есть такое место) встречаю новую неделю с полным сердцем!
#места
+1
