Позаботиться о себе в будущем Заметила, что сохранять бодрость духа и хорошее самочувствие внутри цейтнота (а он сейчас почти постоянный) сильно помогает простое правило: всегда, когда могу, заботиться о себе в будущем. Для меня это значит, например: > продумать с вечера образ на завтра, чтобы утром не тратить ценное мыслетопливо на эти решения; > заказать во вкусвилле сразу несколько порций куриной грудки сувид (обожаю), держать запас в холодильнике, чтобы когда я буду голодная и уставшая, поддержать силы белком, а не рандомным снеком; > спланировать понедельник в пятницу или в воскресенье вечером, прийти в офис с планом; > сохранять в отдельной заметке ссылки на важные тикеты, фигмы, папки, чтобы были под рукой, когда срочно понадобятся (такая минута всегда настает); > обсуждать, не откладывая, то, чего не хочется касаться в моменте, но что точно всплывет потом. Бываю ли я слишком уставшей и/или раздраженной, чтобы из настоящего ухаживать за будущим? Точно да. Но то, что прямо сейчас doesn’t take much, завтра может определить настроение целого дня и качество всех решений. Напоминаю себе об этом регулярно)