Instagram: @ainsuph
Не могу поверить своей удаче — спустя четыре года поиска именного это веера в приглушенном зеленом он у меня. Вернее, найден он был давным-давно, но заказать в Россию его либо было невозможно, либо очень дорого. Я продолжала следить за ними на Авито, не проверила глазам, когда увидела и его, и его цену. В общем, велком, новый веер. Радуй мои глаза! 🪭
Из насущного. Меня начинает беспокоить повышенный интерес в моде к птицам и перьям. Уверена, изнанка этого сейчас очень грустная.
+2
Провела утро в НИИ ревматологии и, скажу вам, это такой вайб… Напомнило поездки по путевкам с родителями в Кисловодск, где заставляли пить вонючую воду, прописывали хвойные ванны, ингаляции, комнату тишины с удобными креслами. Проходила мимо столовой и не удержалась. Там все так же работают женщины с подведенными веками толстым карандашом и цветными тенями на них. Набрала еды, съела только суп с рисом. Пересоленный (как я люблю). Сразу вкусно. Невероятно хочу в санаторий или в одинокий заграничный трип. По первому — если знаете хорошие места, напишите мне.
Если что, кстати, куртка arc’teryx еще у меня!
Вчера ездила по центру, из обещанного белого списка не работало ничего, кроме маркеталейсов. Не могла зайти в приложение банка, чтобы посмотреть сколько у меня рублей на карте (мало, и со счета не вывести), переживала хватит ли на бамбл. У меня всегда есть карта, прикрепленная к счету мужа, но сами понимаете, в нынешних условиях хочется быть самостоятельной и свободной хотя бы в тратах на напитки. Дойдя до кофейни, узнала, что она закрылась, поэтому с чистой совестью и непотраченными, возможно, несуществующими деньгами, поехала домой. По дороге оформила миллион заказов на wb и ozon (спасибо огромное правительству, вынудили совершить меня эти покупки). С постоплатой, конечно же. Проезд оплатила картой мужа. 🤭 В центр и так ездить не особо любила, так теперь вообще никуда не поеду.
+1
Часть 2. Про трихологию и домашний уход Методом проб и ошибок подобрала себе уход на какой-то длительный отрезок времени, который был одобрен моим трихологом. Временный он только потому что в течение жизни потребности меняются, поэтому и средства нам необходимо под это подстраивать. Шампунь У этого продукта есть одно предназначение — очищение кожи головы. Решает ваш шампунь эту задачу или нет, вам может сказать только врач, изучив кожу через трихоскоп. Все остальное исключительно ваши предпочтения и возможности: цена, красота бутыля, аромат, текстура и прочее. По этой причине я не вижу смысла в невероятно дорогих шампунях, держусь какой-то средней приемлемой для себя цены. Мыть голову необходимо по мере загрязнения, верить в то, что кожу головы можно “переучить” держать свежесть дольше не стоит, это миф. Активность сальных желез заложена генетикой. Нет в мире ни одного средства, который может это взять под контроль. Есть лишь побочный (не прямой!) приятный эффект при лечении акне с использованием ретиноидов, который и мне удалось испытать — железа на терапии “подуспокаивается” и выделяется гораздо меньше кожного сала. В то славное время я мыла голову раз в 3-4 дня. Сейчас, и это моя норма (к сожалению), каждый день. У меня от Kamiiro, это японский бренд. Эта линейка обозначена как средства для обесцвечнных волос, но читать этикетки не надо, это маркетинг. Шампунь отлично подходит для любых окрашенных волос, не только блонда (как и многие что позиционируются исключительно как для блонда). Он нормально пенится, хорошо очищает и сглаживает чешуйки из-за нейтрального ph, волосы путаются гораздо меньше после него даже без последующего ухода. Маску из этой линейки использую как кондиционер после каждого мытья, чередуя с другой. Смягчает и не спутывает длину. У меня волосы гораздо ниже талии, хочешь-не хочешь, они будут мотать узлы, поэтому на гладкости волоса я зациклена. Еще одна очень популярная корейская маска Unove стоит и у меня на полке — это, пожалуй, самый любимый продукт для этапа ухода. Использую постоянно. Внутри белки, аминокислоты, липиды, и силиконы, которые, мне кажется, способны из соломы сделать шелковую нить. Силиконов бояться не надо, это все байки чистой воды. Нет хороших и плохих компонентов, есть задачи, которые они решают. Поскольку эта маска предназначена для очень и очень подверженных волос, наивно верить, что силиконов составе можно избежать. Именно они дают эту желанную гладкость, создают пленку под которой внутри волоса запираются другие вещества. Для моей длины эта маска (использую 5-10 минут в душе как кондиционер) спасение. Из душа я выхожу с идеально гладкими волосами без узлов. К тому же, пилинг (ниже) прекрасно растворяет полимерные пленки. На днях пришлось купить эту маску за прайс х2 — чего-то она везде распродана (хотя в целом не удивляет). Пилинг Шампунь предназначен для ежедневного мягкого поверхностного очищения, на коже со временем скапливаются ороговевшие чешуйки. Стайлинг может забивать фолликулы. Пилинг же стоит на страже чистоты, снимает эти слои, позволяя коже “дышать”. Чистые поры = хорошее кровообращение. Без пилинга эффективность стимулирующих составов (например, миноксидил) в разы падает, т.к. хуже проникают вглубь. У меня маска-прешампунь Time to grow, который я начала использовать до посещения трихолога, но мой выбор она одобрила. Это не масс-маркет, хороший профессиональный бренд, которому можно доверять. Применяю 1-2 раза в неделю на сухую кожу головы, выдерживаю от 1 до 2 часов. После иду в душ, промываю волосы шампунем и наношу маску. Маска Помимо вышеупомянутых, я очень люблю маску Advante. Японский бренд, получивший массу наград, реконструирует, как говорится, волосы и в целом работает на их качество. Я делаю уход этой марки во СНЕ после тонирования 1 раз в месяц и раз в 2 недели (если не забываю), наношу после пилинга эту маску на влажные (не мокрые) волосы, выдерживаю по 30 минут, смываю и больше ничего не наношу. Волосы после нее идеальные. Купить бренд можно только в салонах (политика бренда). На этом все, в следующий раз стайлинг!
Что мы думаем об этом?
+5
На очереди полезные посты, но сейчас хочу о себе. Так и просится написать “не отписывайтесь, у меня в кармашках еще кое-что прехорошенькое для вас, я вам нужна“, но это все такое. Вы поняли. Перестала контролировать лицо, когда накатывает, плачу где придется, больше не переживаю об этом. Но в основном все же делаю это дома на плече у мужа. Много хожу по лесу, ищу птиц, кормлю с рук. На грецкие орехи летят только так. Сбылась мечта — нашла сову! Если точнее, серую неясыть. Очень медленное моргание с попеременным притормаживанием век вызывает приступы смеха. Славная она очень, сидит в дупле. Сходили с Артемом пообедать в fromberlin, позвали нас, мы и решили, что надо выбираться (если честно… только потому что я поехала ко врачу и было по пути). Ребята молодцы, с последнего моего визита стало гораздо лучше. Видимо, сменился персонал — все было четко и мило, над едой тоже поработали — судак безупречен, ленивые вареники с киселем… Это нечто. В меня не влез в этот раз, но яблочный тарт, я считаю, там лучший в Москве. Выбрали урну для праха… Ждем когда приедет. Урной будет служить имбирная японская ваза с ирисами и бабочкой. Очень светло и тепло это выглядит. Вдохновились картиной собаки, решили нарисовать Слевина вместе. Сделала наброски с фотографий карандашом, выбрали силуэт, я перенесла на холст. Артем соорудил нам некий мольберт из подручных материалов. Он ни разу не держал кисть, но старался очень. Доверила ему фон. Между прочим, я и сама карандаши и кисти не держала больше десяти лет, но в ноль навыков не утратила, руки сами помнят все, мне лишь осталось расслабиться и позволить им двигаться как они хотят. Холст заполнили, на днях продолжим.
Вчера долго из окна наблюдала как снег покрывает ветви, заставила себя выбраться из дома, пошла в лес. Я знаю всегда, что это целебно, но сложно это себе объяснить сейчас. По итогу прекрасно провела половину дня. Я люблю время наедине с собой, мне не бывает скучно. Нашла дятла, черного дрозда, щеглов, воробьев, лазоревок, синиц, сойку, снигерей. По дороге обратно дрозов-рябинников. Весна вовсю. Наснимала влог, вдруг вам интересно. Дайте знать, я продолжу. После спустя почти месяц отсутствия поехала в СОН — и маникюр, и брови требовались. Очень боюсь куда-то ездить пока рана потери свежа, боюсь расплакаться, держусь, шучу, болтаю, смеюсь, лишь бы не спрашивали про мое самочувствие и про Слевина. Приехала домой, разрыдалась, сложно эту маску держать.
Про волосы и алопецию Однажды мне стало казаться, что мой стандартный пробор стал редеть. Поменяла — увидела ту же картину. Окружающие этого не замечали и говорили, что я надумываю. Я носила в себе эти мысли, пыталась их отогнать, купила пудру, чтобы прокрашивать кожу перед значимыми выходами, но успокоиться не смогла. Я по натуре человек любопытный, мне нравится все узнавать, это распространяется и на изучение своего тела. Присмотрела себе врача, записалась на прием в июле к трихологу. По дороге туда посмеялись с мужем, что я в очередной раз отдам 10.000₽ рублей, а мне скажут, что все в порядке (вообще-то за это и плачу). На приеме меня поджидало несколько сюрпризов. Один из них — невооруженным взглядом найденная андрогенная алопеция по женскому типу в начальной стадии. Мне не показалось, что волос редеет. Меня также волновал вопрос бесконечных коротких антенн в зоне короны. Постоянно слышала «вау, у тебя столько волос новых», но я недоверчива и, как хорошо, что не зря. Так я узнала, что эти антенны — очевидный признак увеличенного % выпадения волос, который я не замечала. Поэтому врач меня направил на фототрихограмму. Это метод исследования, позволяющий выявить сколько волос находится в стадии роста, сколько «спит». Это помогает поймать начало заболевания или выявить его стадию. Фототрихограмма проводится в два этапа — выбираются 2 участка (темя, затылок), выбривается зона примерно в 1 см, ставится метка краской (как тату, но шприцом, эта зона навсегда теперь предмет изучения), фиксируется трихоскопом, через 48 эти участки подкрашиваются, выполняются снимки, и с помощью специальной программы подсчитывается каждый волос, темп роста, фазы (анаген, телоген) и выносится вердикт. В норме % выпадения — до 10-15, мой % — 23. Много истонченных волосков, а из нескольких фолликул растет всего по 1. В норме это 2-5 шт. Меня это изрядно напугало, но врач утешила. Это исключительно генетика, ничего не поделаешь, а 30 лет вполне нормальный возраст для алопеции. С этой проблемой приходят даже подростки и (!) маленькие дети. Также был развеяен (в очередной раз) миф об авитоминозе (не могу поверить что это еще кто-то популяризирует) , об облысении из-за дефицитов (нужно быть при смерти, есть только сырую картошку не один месяц-год). Андрогенная алопеция отдельное заболевание, не имеющее ничего общего с показателями крови. И лечение может проводится даже только наружное. С июля миноксидил в максимальной дозировке введен в мою двухразовую ежедневную рутину до конца жизни. При отмене лечения все возвращается, поэтому и пишу «до конца жизни», мне волосы нужны всегда. В декабре прошла плановую фототрихограмму, лечение хорошо помогло, темп роста увеличен, проснулись спящие фолликулы, плотность увеличилась. Это было видно и без обследования, даже в зеркале. Но регулярный повтор процедуры необходим, чтобы отслеживать прогрессию, корректировать терапию, если текущая перестала помогать. Частоту обследования определяет доктор. Пойду в конце марта-начале апреля, и если все ок, то следующее уже через 6-12 месяцев. С разрешения доктора, который проводил мне первый этап обследования, записала видео, где мы немного поболтали о трихологии. Дополню здесь важным: сыворотки и лосьоны не имеют никакой доказательной базы, поэтому не идти ко врачу при сомнениях и покупать очередной бутылек в надежде, что он сделает волосы гуще, очень опрометчиво! Это потеря времени для ваших волос, которые можно потерять навсегда, а можно было схватить заболевание и взять под контроль. И уточню, что это мой путь и я его никому не навязываю, просто делюсь своим опытом. Мой доктор — Екатерина Карпушина На видео еще один отличный доктор — Анна Пирогова Клиника📍 docmed
Нынешний тренд и романтизацию курения я не приветствую, мне не нравится вынужденно жертвовать свои легкие в качестве пепельницы для аддиктов. Но эта вещь очень изящная и манящая. Правда, еще более манкие другие предметы этого бренда.
Когда мне неудобно, неловко о чем-то писать публично, потому что мне вбили в голову идею о том, что люди в сетях хотят читать только про веселое и красивое, а свои внутренности и переживания нужно оставлять в реальной жизни (комично), я вспоминаю наш диалог с психологом и его финал — люди могут сами о себе позаботиться. Я вот лично сейчас так и делаю — ставлю на mute чрезмерные радости. Чего-то не до этого мне. Вы тоже себя берегите. Вчера забрали прах Слевина. Ужасно здесь все: и ситуация, где была собака, а теперь тебе дают в руки неодушевленный странный побрякивающий предмет, и сам этот предмет — урна, пластиковый черный дешевый контейнер с именем моей собаки, написанным маркером. Было страшно, но я его открыла. Смесь пепла, угля и остатки костей. А была собака. Хочу когда-нибудь похоронить его по-человечески на территории своего дома. И посадить красивое дерево. Вот чего он достоин, а не этого. Сейчас же нужно слепить красивую урну, чтобы это было про него. Обязательно красивую, как он. Говорить по-прежнему ни с кем не хочу. Про собаку не могу, прочие темы в обход этой не поддержу — это будто вранье, будто в моей жизни ничего не произошло. Работа отвлекает, и, если начистоту, то захотелось работать еще больше, чтобы купить дом. С территорий. Такой вот стимул появился.
Дни выравниваются, учусь жить в новой реальности, где нет собаки. Я никогда не жила в такой тишине. Всю мою жизнь в квартирах всегда кто-то был: кот, попугай, крыса, снова кот, а потом сразу Слевин. Мозг такой обманщик, ему нужно поменьше верить (доверять) — постоянно рисует мне звуки лапок и вздохов, обрабатывает непривычную тишину через старые фильтры. Все же мне еще необходимо таскать его подушку по квартире и обнимать маленький комбинезончик пока я в кровати. Это, говорят, физическая ломка. Я ей потакаю, так надо. Четыре тысячи дней не проходят бесследно в одночасье. Только что оплатила совиный тур — увидела утром, связалась с организаторами, не дожидаясь дебатов разума и зова сердца. Нужно купить второй бинокль. В мае поедем с Артемом искать редких сов средней полосы страны (это моя мечта). Мне по привычке нужно подстелить соломку, опустить якоря, чтобы держаться и не поплыть от любого ветра. Хотя я чувствую, что держусь хорошо, полноценно проживая свое горе. Плоды терапии и поддержка мужа. Еще раз поняла, как мне с ним повезло. В детстве у меня многого не было, знаю, что взамен этой пустоты мне послали его. Спа–си–бо.
+3
Зима и весна ведут войну, результат этого — слякоть. Я лично ношу сейчас все только непромокаемое, щедро облитое протектором, чтобы наверняка. А вот тем кто все-таки носит джинсы, Katch предлагают булавками заколоть низы. Трюк, конечно, сейчас мало вас спасет, но саму идею я люблю. Куртка и рубашка тоже Katch, пойдут в дело попозже. Вообще симпатичны мне эти ребята своими смелыми лозунгами.
Начинаю испытавать стыд за горевание. Как будто есть негласный установленый исчерпанный уже мною лимит и вообще своей печалью я занимаю слишком много пространства. Одновременно стыд за то что продолжаю жить, и мне уже нужно выполнять договоренности в публичном поле, но снова этот пресловутый установленный лимит-то не прошел и это совсем неприлично. Полная валидация чувств пока на домашнем уровне и в кресле психолога, но так и лучше, никто не знает деталей, да и быть справочником и проводником по собачьим болезням, их психологии и психике я сейчас не готова. Когда ошибочно поставили рак и я об этом сообщила, какие же тупые неуместные вопросы я получила. 0 эмпатии. А сейчас сообщение попало в поле, где людям такое в голову не пришло, и я за это благодарна очень. Февраль я нарекаю отчасти ебучим месяцем, в целом так мне и казалось всегда.
Выложила пост с двадцатью фото и видео в сети. Как вместить 11 лет жизни в двадцать изображений? Еще и число такое — 20… Тупое. Выбирала, беспорядочно тыкая. Вышло что вышло. Эти двадцать файлов никогда не отразят действительность. Все самое ценное останется между нами тремя (двумя?). Смазанные снимки, видео, где мы втроем бесоебимся (я не боюсь мата), фото с беспорядками на фоне. Снимки как Слевин забрался на двухметровую гору снега, чтобы оставить там свою фекалию. Мы всегда смеялись, что ему надо для этого забраться повыше и с важным видом делать дела, крутя головой, присматривая за миром. Царек мой. Сегодня пришлось быть на съемке. Поражаюсь себе из-за двух фактов. Первый — отрицательный? Почему я ответственность перед клиентом поставила выше своего положения? А положение у меня щепетильное, второй день после смерти моего собачьего дитя. Требует уважения. Но я очень удобный в этом смысле для всех человек. Если договорились со мной, я буду умирать, ползти, но обещание выполню. Очень тупо и бесчеловечно к себе. Второй — ну какая же у меня выработанная годами удивительная способность держать лицо. На съемке ни следа печали на лице, business as usual. Кажется, это тоже тупо? Интересно, на какой я стадии горевания сегодня? Похоже, лавирую между гневом, отрицанием и торгом. Открыла холодильник, там его еда. Вымыла в последний раз его миски. По—след—ний. Собрали будку, забор (не справился?), перекрывающий доступ к кухне (и конфетам). Угол теперь такой пустой, ничего не напоминает о том, что два дня назад там жила собака. Будто просто необжитое пространство, требующее в себя какой-нибудь книжный шкаф. Постоянно тошнит. Gemini говорит, так просачивается боль через тело. Ну, ему виднее, я про это не знаю. Еще он говорит, что атомы Слевина вернутся в круговорот жизни и в каком-то смысле он станет частью деревьев, травы, ветра. Каждый раз, когда я буду чувствовать свежий воздух, это будет физическим напоминанием, что он часть этого мира. Но про это я тоже ничего не знаю.
+3
Спасибо большое за ваши сообщения. Они правда очень поддерживают. Ни один человек не может пройти через потерю в одиночестве, чтобы его не сломало навсегда. Очень больно, очень. Я в основном смотрю в одну точку, рыдаю волком и обнимаю его вещи. Мне кажется, у меня нет тела, я сплошное страдание сейчас. В заметки пишу все-все истории что могу вспомнить. Буду проживать это горе письмом. Я очень боюсь все забыть. Все утро смотрели фото и видео со Слевином. Такой он ”наш”. Забавный, умный, смешной, любопытный. Хитрый, игривый. С очень талантивым носом. Мог найти что хочешь. Он — это все о чем я мечтала лет с 14-ти. Как я счастлива, что это сбылось. Мы были друг у друга. И так без него пусто стало, квартира без него — просто помещение. Звуки, запахи, ничего больше нет. 💔
+3
Нет больше моего мальчика. Не знаю как это пережить. Оторвали кусок души, внутри дыра. Не верю
+2
Каждый раз, когда мне хочется что-то из моих вещей отдать потому что они занимают место, не работают и купить что-то, чего, кажется, мне вот точно не хватает, я делаю это. Осталось только перестать ходить в одном и том же, но уже полдела в эту сторону сделано.
+3
В этом году наш союз празднует красивый юбилей — 15 лет. Это число мне кажется немыслимым. Летом мне исполняется 30, и получается, половину жизни я провела с Артемом. Прошлый год был тяжелым для нас, полный испытаний. Мы были близки к разрыву. Этот год обещает свои трудности, но после затяжного кризиса и обретения нового качества отношений я верю, что мы пройдем сквозь них, держась за руки. Ни разу не отмечала этот праздник, переодически напоминая всем вокруг об искажении его природы. Но разве это важно, если создается повод для воспевания любви? Наверное, так и происходит взросление, появляются другие смыслы. Любовь многокомпонентна, уделять каждой части внимание — искусство, которому мы учимся всю жизнь. Но если за пятнадцать секунд постораться что-то перечислить, то это доверять друг другу уважать друг друга спорить друг с другом кто больше любит слышать друг душа друга быть уязвимым держаться друг за друга переживать сложные времена смешить друг друга поправлять выбившиеся пряди …и складки и на платьях желать друг друга принимать друг друга поддерживать друг друга объединяться против проблем смотреть в одном направлении Любите. С этого все начинается!