#Протоколы_Хубермана: физкульт минимум, который работает Продолжаем раскладывать по полочкам бестселлер нейробиолога Эндрю Хубермана. Сегодня разбираем протоколы физических упражнений. Хуберман смотрит на движение не как на тренировку, а как на базовую функцию организма: ходить, поднимать, бегать, прыгать. Его рекомендации просты до скуки — и именно в этом их сила.