БИОХАКНУТЫЕ

@amf_forum · health · Russian · active

Subscribers 5.9K tracking since 12 Nov
Reach per post (ERR) 11.1%658 avg views
Posting 1.1/day last 16 hours ago
Reactions per 1K views 37.8 🔥 👍 🤯

#КоллагенНаГарнир: пряный суп из запеченной тыквы Ингредиенты (на 4-5 порций): • 1 тыква • 1 красная луковица • 1 сладкий красный перец • 5-6 мелких помидорок • 1 головка чеснока • оливковое масло • черный свежемолотый перец • соль (морская или розовая гималайская) • свежий тимьян • 100 мл кокосовых сливок • 500-750 мл овощного или куриного бульона 🔘Все овощи промойте, очистите, разрежьте и разложите на противне. Сбрызните маслом, посолите, поперчите и добавьте тимьян. Запекайте при 200 °C около 30–40 минут до мягкости. 🔘Переложите в кастрюлю, выдавите мякоть чеснока. К овощам добавьте бульон и взбейте блендером до однородности. Влейте кокосовые сливки и при необходимости прогрейте на огне.

Views over time

020040060080015 Oct 17:1312 Nov 04:4265615 Oct 17:13: 0 views12 Nov 04:42: 656 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
15 Oct 2026, 17:130
12 Nov 2026, 04:42656

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.