БИОХАКНУТЫЕ

@amf_forum · health · Russian · active

Subscribers 5.9K Subscribers, last 30 days: 5.9K → 5.9K +0 24h
Reach per post (ERR) 10.7%636 avg views
Posting 1.1/day last 16 hours ago
Reactions per 1K views 37.6 🔥 👍 🤯

#КоллагенНаГарнир: Банановое протеиновое мороженое Ингредиенты: • 1 банан • 2 ст. л. кокосового йогурта • 1 ст. л. любимого протеина • 1 ст. л. натуральной арахисовой пасты • шоколад без сахара или орехи (по желанию) Приготовление: 🔘Нарежьте банан, разомните его в пюре или разложите ломтиками на силиконизированной бумаге. 🔘В миске смешайте йогурт, протеин и арахисовую пасту. 🔘Полученную массу распределите поверх банана. Можно посыпать сверху тертым шоколадом или орехами. 🔘Сложите пополам и отправьте в морозилку застывать.

Views over time

02004006003 Oct 07:0912 Nov 04:426223 Oct 07:09: 0 views12 Nov 04:42: 622 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
3 Oct 2026, 07:090
12 Nov 2026, 04:42622

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.