БИОХАКНУТЫЕ

@amf_forum · health · Russian · active

Subscribers 5.9K Subscribers, last 30 days: 5.9K → 5.9K +0 24h
Reach per post (ERR) 10.7%636 avg views
Posting 1.1/day last 17 hours ago
Reactions per 1K views 37.6 🔥 👍 🤯

#КоллагенНаГарнир: Классическая картошка в ЗОЖном прочтении Вам понадобится: • 40 г миндальной муки • 40 г кукурузной муки • 40 г безглютеновой универсальной смеси • 1/2 ч.л. разрыхлителя • 40 г сиропа топинамбура • 20 г миндального молока • 30 г кокосового масла Для ганаша: • 50 г тёртого какао или шоколада без сахара • 70 г кешью урбеча • 60 г кокосового молока • 50 г сиропа топинамбура Приготовление: Бисквит: • Смешайте 3 вида муки с разрыхлителем. Добавить сироп, растопленное кокосовое масло и тёплое молоко. • Замесите тесто, выложите в форму. Выпекайте в разогретой духовке ~10 минут при 170 °C. Остудите, пробейте блендером в крошку. Ганаш: • Какао/шоколад растопите на водяной бане. Смешайте с урбечом, кокосовым молоком и сиропом топинамбура. Пробейте блендером. Если масса густая — добавьте 1–2 ст.л. тёплого молока. Сборка: • Смешайте бисквитную крошку с ганашом, скатайте шарики, уберите в холодильник до застывания.

Views over time

020040060080019 Sep 09:0512 Nov 04:4271419 Sep 09:05: 0 views12 Nov 04:42: 714 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
19 Sep 2026, 09:050
12 Nov 2026, 04:42714

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.