Минздрав Карелии ✔

Диспансеризация — это расширенный комплекс профилактических медицинских мероприятий, направленных на оценку состояния здоровья, раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития и злокачественных новообразований. Женщины и мужчины в возрасте от 18 до 49 лет раз в год дополнительно могут пройти диспансеризацию по оценке репродуктивного здоровья. При этом обследование по репродуктивному здоровью можно пройти как в составе диспансеризации, так и отдельно, независимо от проведения профилактического осмотра или стандартной диспансеризации. Периодичность прохождения диспансеризации: • 1 раз в 3 года в возрасте от 18 до 39 лет включительно (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет); • ежегодно в возрасте 40 лет и старше. Чтобы пройти обследование, вы можете: • Позвонить в колл-центр поликлиники; • Записаться через портал государственных услуг Российской Федерации (gosuslugi.ru); • Обратиться лично в регистратуру поликлиники, к которой вы прикреплены.

+1

🌾 Пять непопулярных, но полезных круп – добавляем в рацион! Сегодня в рубрике #Роспотребнадзор_правильное_питание крупы, которые определенно заслуживают места в вашей тарелке: ✅ Полба. Цельнозерновая крупа с низким гликемическим индексом. Дает долгое чувство сытости и помогает избегать переедания. Богата витамином РР и витаминами группы B – они поддерживают выработку энергии в клетках, в том числе в головном мозге. ✅ Полтавская крупа. Источник клетчатки, которая мягко очищает организм и налаживает работу ЖКТ. Содержит калий, кальций, магний, железо и селен – эти элементы укрепляют иммунитет и помогают снижать уровень «плохого» холестерина. ✅ Булгур. В нем много витаминов (А, Е, группы B) и минералов (калий, железо, цинк, магний и др.), при этом минимум углеводов и низкий гликемический индекс. Булгур грубого помола помогает контролировать уровень сахара в крови, поддерживает сердце и сосуды, а также способствует расщеплению жиров – поэтому его часто включают в рационы для контроля веса. ✅ Ячневая крупа. Уникальна тем, что в ней максимально сохраняется растительная клетчатка – она выводит токсины, снижает холестерин и нормализует сахар в крови. На 65 % состоит из сложных углеводов – отличный вариант для завтрака: даст энергию надолго. В составе также есть фосфор (для обмена веществ), кальций (для костей) и калий (для сердца). ✅ Перловка. Традиционный русский продукт, который снова набирает популярность. В перловке – железо, магний, селен, фосфор и широкий набор витаминов (группы B, А, D, Е, Н, РР), а еще редкая аминокислота лизин. Клетчатка в составе нормализует работу кишечника, а регулярное употребление крупы помогает снижать уровень холестерина и поддерживает иммунитет. 💡Совет: начните с малого – сварите одну порцию любой из этих круп на завтрак или как гарнир к ужину. Пусть полезная привычка рождается не из жесткий правил, а из одного простого шага!🤗

Когда за окном холодает, наш организм становится более уязвимым. В это время года согревающий напиток может стать не просто удовольствием, а настоящим эликсиром здоровья. Мы собрали пятерку лучших напитков, которые помогут укрепить иммунитет в осенне-зимний период. 1️⃣Чай с облепихой. Облепиха – чемпион по содержанию витамина С. В 100 г ягод содержится до 200 мг аскорбиновой кислоты. Этот витамин стимулирует выработку иммунных клеток и помогает противостоять вирусам. Добавьте в чай мед и имбирь для усиления эффекта. 2️⃣Имбирный настой с лимоном. Имбирь содержит гингерол – вещество с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. В сочетании с лимоном он создает мощный иммуностимулирующий напиток. Важно: не кипятите имбирь, а заливайте горячей водой – так сохранятся все полезные свойства. 3️⃣Отвар шиповника. Шиповник богат витамином C – даже несколько ягод могут обеспечить значительную часть суточной нормы. Флавоноиды в его составе укрепляют стенки сосудов и повышают сопротивляемость инфекциям. Для максимальной пользы настаивайте ягоды в термосе 6–8 часов. 4️⃣Клюквенный морс. Клюква богата проантоцианидинами, которые препятствуют прикреплению бактерий к слизистым оболочкам. Морс лучше не кипятить, а просто размять ягоды и смешать с теплой водой, чтобы сохранить витамины. 5️⃣Травяной чай с эхинацеей. Эхинацея увеличивает активность фагоцитов – клеток, поглощающих вирусы и бактерии. Пейте такой чай курсами по две-три недели для профилактики. Важно: эхинацея не рекомендуется при аутоиммунных заболеваниях. Напоминание: ни один напиток не работает волшебной таблеткой. Основа здоровья – это комплекс из правильного питания, спорта и хорошего сна. А эти напитки – ваши верные союзники на пути к крепкому иммунитету. ❤️ Будьте здоровы! #Обед@zdrav10

В Республиканской больнице им. В.А. Баранова завершаем ремонт помещении для нового диагностического оборудования. Специалисты приступают к монтажу современной системы ОФЭКТ (однофотонной эмиссионной компьютерной томографии). Это важный шаг в модернизации инфраструктуры здравоохранения Карелии. Новое оборудование обеспечит более высокое качество диагностики и позволит врачам точнее оценивать состояние здоровья пациентов, выбирая оптимальные методы лечения. Визуализация функциональных процессов в организме давно стала стандартом современной клинической диагностики. Однофотонная эмиссионная компьютерная томография (ОФЭКТ) позволяет взглянуть глубже, выявлять скрытые патологические изменения, фиксировать малейшие функциональные нарушения и, что особенно важно, принимать своевременные клинические решения в онкологии, кардиологии, неврологии и других областях медицины. В Карелии такой системы никогда не было. Система ОФЭКТ позволит значительно расширить диагностические возможности учреждения и повысить качество медицинской помощи. Планируем проводить не менее 2000 исследований в год.

С 13 октября изменится расписание работы кабинета вакцинации в ТРК «Лотос Плаза» (пр. Лесной пр., 47а, вход со стороны колеса обозрения, площадка «Территория здорового долголетия»). Прививку можно сделать в будние дни с 13:00 до 19:00, в субботу - с 11:00 до 15:00.

🏥 Начнём неделю с добрых слов Хочу выразить огромную благодарность врачу-ортопеду Гонкову Ярославу Андреевичу, медсестре Матюниной Маргарите Денисовне и рентген-лаборанту Козырь Богдане Владимировне! 8.10.26 моей трёхлетней дочери было успешно извлечено стекло из пяточной области. Несмотря на огромный поток пациентов, каждый из вас проявил невероятную доброту, чуткость и эмпатию к маленькому ребёнку. Спасибо за профессионализм, терпение, тёплое отношение и заботу, которые так важны для малыша и мамы в такой ситуации. Низкий поклон за ваш труд и ваши добрые сердца! ✍🏻 Эвелина В.

💙 Дорогие друзья! В ежедневных заботах легко забыть о важных сроках, поэтому мы заботливо напоминаем: не позднее 1 декабря 2026 года нужно уплатить налоги за 2025 год. 🏡 На имущество и землю 🚗 На транспорт 📄 НДФЛ, указанный в налоговом уведомлении Оплатить можно из дома — через «Личный кабинет налогоплательщика» на сайте nalog.gov.ru. 📱 Пусть важных дел в списке станет на одно меньше, а поводов для спокойствия — больше! 🌷

Миф: еда после 18:00 автоматически превращается в жир. Факт: главный фактор набора веса – общий баланс калорий за сутки, а не время приема пищи. ✅Почему так? Вес меняется из‑за разницы между калориями, которые мы получаем с едой и тратим в течение дня. Если за сутки вы употребили больше энергии, чем израсходовали, излишек может откладываться в виде жира. Неважно, на утро, обед или ужин пришелся этот "перебор". Время приема пищи все же имеет значение, но не для «превращения еды в жир», а для самочувствия и привычек. Поздние обильные ужины нередко приводят к дискомфорту и плохому сну, что усиливает стресс и может провоцировать переедание, а стабильный режим питания помогает пребывать в балансе и, соответственно, легче регулировать аппетит, как и в целом образ жизни. #миф_или_факт

Во многих странах 12 октября отмечается Всемирный день борьбы с артритом. Артрит – это группа воспалительных заболеваний суставов. Воспалительный процесс без лечения вызывает нарушения структуры и функции суставов, что приводит не только к болевым ощущениям, но и к нарушению подвижности, а в последствии может привести к инвалидности и утрате трудоспособности. Наиболее тяжелые заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, в среднем, поражают людей в возрасте от 30 до 50 лет. Но такая проблема может возникнуть у человека в любом возрасте: как у младенца, так и у старика. И тут очень важно вовремя начать лечение, чтобы избежать тяжелых последствий. Только ранняя диагностика и своевременное лечение смогут предотвратить необратимые повреждения суставов при артрите. Если у вас есть сомнения по поводу состояния ваших суставов, если вы испытываете дискомфорт или боль – обязательно обратитесь к врачу, чтобы начать лечение как можно скорее.

👉 Что может «запустить» пищевую аллергию у детей Первое, на что обращают внимание родителей врачи-аллергологи - наследственность. При наличии диагностированной аллергии у одного из родителей риск возникновения аллергического заболевания у ребенка раннего возраста достигает 50%, у обоих родителей - более 70%. В то же время если ни у папы, ни у мамы аллергопатологии не было, шанс, что она разовьется у ребенка составляет лишь 13%. 📃 О продуктах с наиболее сильными аллергенными свойствами вы можете узнать, перейдя по ссылке на сайте https://www.takzdorovo.ru

🪫 Чем опасны энергетики? Кардиолог, сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева объяснила, как энергетические напитки влияют на здоровье. Их основной компонент — кофеин. Помимо него энергетики могут содержать сахар, избыток которого повышает риск набора веса и нарушений обмена веществ. — Энергетический напиток не дает организму дополнительную энергию. Его стимулирующий эффект связан с кофеином, который временно маскирует ощущение сонливости и повышает активность нервной системы, — подчеркнула эксперт. ↪️ Что происходит с сердечно-сосудистой системой После употребления энергетика могут возникнуть учащенное сердцебиение, перебои в работе сердца, повышение артериального давления, дрожь, тревожность, тошнота. ↪️ Как влияют на сон Кофеин уменьшает сонливость, но не устраняет накопившийся дефицит сна. — Его употребление во второй половине дня может затруднить засыпание и сократить продолжительность сна, — уточнила эксперт. Так формируется замкнутый круг: человек не высыпается, пытается взбодриться с помощью энергетика, вечером ложиться ещё позже и на следующий день снова испытывает сонливость. ↪️ С чем нельзя сочетать Отдельную опасность представляет сочетание энергетиков с другими напитками: кофе, крепкий чай или предтренировочные комплексы. Энергетики также нельзя смешивать со спиртным. Безопасной дозы алкоголя не существует. Сочетание этих напитков в разы повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может усиливать обезвоживание. Не следует употреблять энергетики и с лекарственными препаратами. Стимулирующие эффекты могут складываться, увеличивая вероятность тахикардии, повышения артериального давления и бессонницы. О полезных привычках читайте на сайте ➡️ ТакЗдорово #Обед@zdrav10

В Детской республиканской больнице по программе модернизации первичного звена здравоохранения ремонтируем бассейн. Рабочие укладывают покрытие в чаше бассейна, приводят в порядок помещений для медперсонала. Санитарную комнату уже сделали. В этом году по программе модернизации первичного звена здравоохранения отремонтируем 10 объектов: в Беломорской, Кондопожской, Лоухской, Суоярвской, Сегежской ЦРБ, Детской республиканской больнице им. И.Н. Григовича, Городской детской поликлинике № 2, Городской поликлинике № 3.

Telegram работает с перебоями. Чтобы оставаться на связи, подпишитесь на наши ресурсы в MAX: 📢 Антидот Охлопкова в МАХ 📢 Минздрав Карелии в МАХ 📢 ДРБ им. И.Н. Григовича в МАХ 📢 РБ СЭМП в МАХ 📢 Республиканская станция переливания крови в МАХ 📢 Городская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская детская поликлиника №2 в МАХ 📢 Городская поликлиника №3 в МАХ 📢 Городская поликлиника №4 в МАХ 📢 Медвежьегорская ЦРБ в МАХ 📢 Кондопожская ЦРБ В МАХ 📢 Сортавальская ЦРБ в МАХ 📢 Пряжинская ЦРБ в МАХ 📢 Олонецкая ЦРБ в МАХ 💬 Чат Карелия. Здоровье в МАХ

+3

👁 #ПростыеПравила: Как сберечь зрение, работая за компьютером? Об этом рассказала офтальмолог НМИЦ МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова Минздрава России Марина Александрийская. 💻 Изображение на экране отличается от естественного по яркости и структуре. Глазам приходится постоянно подстраиваться под разное освещение и расстояние до объектов. При длительной работе за компьютером может возникнуть «компьютерный зрительный синдром» — состояние усталости, сухости и покраснения глаз, затуманивание зрения и головные боли. О том, как снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение при использовании цифровых устройств — рассказываем в карточках 👆 8 октября — Всемирный день зрения О полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

❗❗Внимание! Городская детская больница приглашает детей в возрасте от 3 до 18 лет в Центр здоровья для детей на комплексное обследование с тестированием на ПЛАНТОГРАФЕ и последующей консультацией врача травматолога-ортопеда при выявлении патологии. Цель акции — привлечь внимание к здоровью опорно-двигательного аппарата у детей и выявить нарушения на ранней стадии. Всего за 1 час ваш ребёнок пройдет полную диагностику бесплатно по полису ОМС. Важно! Акция проводится только по вторникам и пятницам с 9:00 до 15:00. Старт — 16 октября (пятница). Что входит в комплексное посещение в рамках акции: 1. Тестирование на плантографе — диагностика стоп и выявление плоскостопия. 2. Измерение роста и веса. 3. Тестирование на аппаратно-программном комплексе для скрининг-оценки психофизиологического и соматического здоровья. 4. Исследование функциональных и адаптивных резервов организма. 5. Биоимпедансная диагностика — уникальный метод, показывающий состав тела (вода, мышцы, жир). 6. Определение уровня глюкозы и холестерина в крови. 7. Комплексная оценка функций дыхательной системы. 8. Оценка гигиены полости рта. Врач-педиатр на основании всех результатов: • оценит функциональные и адаптивные резервы организма; • определит наиболее вероятные факторы риска; • составит индивидуальную программу по здоровому образу жизни с учётом возраста. По итогам обследования при выявлении патологии будет организована консультация врача травматолога-ортопеда. Адрес Центра здоровья для детей: г. Петрозаводск, ул. Кирова, д. 21 (вход со стороны улицы Кирова, сразу за ТЦ «Максим», напротив троллейбусной остановки). Запись и справки: +79814015962 Также через сайт самозаписи: reg.zdrav10.ru (врач-педиатр Елена Анатольевна Пеккоева). Не упустите возможность проверить здоровье ребенка быстро, информативно и без очередей! ❗Количество мест ограничено — записывайтесь заранее!

💬 Каждый седьмой подросток в мире сталкивается с депрессией Как родителям распознать первые сигналы и вовремя поддержать ребенка? Медицинский психолог Наталья Слепынцева расскажет, на какие слова и фразы подростка стоит обратить особое внимание, чтобы не упустить момент и помочь ему справиться с трудностями. Отклонения в поведении подростка часто списывают на трудности переходного возраста, поэтому симптомы могут легко пропускаться. «Мне очень грустно», «Я хуже всех», «У меня нет мечт», «Мне все равно» Эти фразы, услышанные от ребенка - повод проявить интерес к его чувствам и мыслям. Нам, взрослым, важно их услышать и вовремя заметить изменения в поведении. 📃 Клинического психолога на консультации могут насторожить следующие симптомы и жалобы: сниженное настроение, повышенная раздражительность, потеря интереса к ранее любимым занятиям, нарушение сна, снижение успеваемости в школе, социальная изоляция ребенка, озвучивание чувства грусти, никчемности, соматические жалобы, наличие селф-харма. Подросток более чем на две недели погружается в состояние грусти, которое не связано с утратой. Могут быть и менее очевидные изменения в поведении, например, несоблюдение рекомендаций врача, отказ от введения инсулина при диабете, изменение пищевого поведения. Это повод исследовать эмоциональное состояние ребенка. 👉 Помочь выбраться из этого состояния - задача взрослого!

Заметил - сообщи!

+2

🍎🥒🌽 Кому капусту для засолки? Идём за урожаем на ярмарку в Петрозаводске! Торговые ряды открываются сегодня на пересечении Инженерной улицы и Октябрьского проспекта и будут работать с 9 по 13 октября ежедневно с 9:00 до 19:00. С удовольствием хожу на осенние ярмарки. Покупаю, конечно, не только капусту – ассортимент здесь всегда разнообразный: от свежих овощей и помидоров – до рыбы, мяса, сыров, мёда, ягод. Будут карельские водоросли и индийский чай, гончарные изделия и даже унты. Для тех, кто задумывается о будущем урожае, предложат саженцы и рассаду. В ярмарке принимают участие карельские фермеры, предприятия из Беларуси, Санкт-Петербурга, Курской, Ленинградской, Ростовской областей, Луги, Воронежа, Ставрополья и других регионов России. Приходите! P.S: фото с ярмарок прошлых лет

Всемирный день яйца: что за праздник и что в честь него приготовить 🥚 Всемирный день яйца отмечают ежегодно во вторую пятницу октября, в 2026-м это 9 октября. У праздника вполне практическая цель: рассказать о пищевой ценности яиц и сделать этот продукт более заметным в разговоре о доступном питании, показать, насколько он универсален. А ещё яйцо есть в кухнях практически всех регионов мира – его жарят, варят, запекают, добавляют в выпечку, соусы и десерты. Поэтому WEO использует праздник ещё и как способ показать, что один и тот же продукт может быть частью совершенно разных культурных и кулинарных традиций. В 2024 году темой Всемирного дня яйца было United by eggs – «Объединённые яйцами». Отметить можно по-разному, но мы предлагаем план на день: устроить поздний яичный завтрак в кафе, порадовать своих близких шоколадными яйцами и поужинать необычной яичницей. Главное – не забыть, что даже у такого простого продукта есть свой праздник. #Обед@zdrav10

💫С начала 2026 года в Карелии специалисты медико-генетической консультации Республиканской больницы им. В.А. Баранова совместно с Республиканским перинатальным центром и медицинскими организациями в рамках неонатального скрининга на 36 наследственных заболеваний исследовали 2630 образцов крови новорождённых детей. Образцы крови 76 детей из группы риска отправлены на подтверждающую диагностику, из них 14 образцов – с подозрением на первичный иммунодефицит, а 62 – на наследственные болезни обмена. Специалисты выявили одно наследственное заболеваний: адреногенитальный синдром. Отмечу, что на наличие наследственных заболеваний дети обследуются в лаборатории неонатального скрининга медико-генетической консультации Республиканской больницы им. В.А.Баранова, а также в Санкт-Петербургском диагностическом (медико-генетическом) центре. Все новорождённые с выявленным наследственным заболеванием находятся под наблюдением и получают всё необходимое лечение. Если в скрининге не выявлено отклонений, то результаты родителям не сообщаются. Только в случае выявления отклонений ребёнок будет вызван на повторное исследование и подтверждающую диагностику.