Минздрав Карелии ✔

👩‍⚕️ Закрыть больничный можно в «Максе» С помощью чат-бота «Карелия. К врачу» можно не только записаться на прием, но и закрыть больничный лист без посещения медучреждения. Для этого при открытии больничного листа сообщите врачу о желании закрыть его дистанционно через мессенджер. Как это сделать, смотрите в ролике👆 Чат-бот можно найти в мессенджере Макс по ссылке: https://max.ru/karelia_k_vrachu_bot или по QR-коду в ролике.

💬 Михаил Мурашко: Здоровое питание должно основываться не на ограничениях, а на научно обоснованных ориентирах Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на пленарном заседании «Питание для здоровья: формируем, сохраняем, поддерживаем» I Всероссийского конгресса с международным участием «Питание — путь к здоровью нации». Михаил Мурашко отметил, что здоровое питание не должно восприниматься исключительно как система ограничений или разделение продуктов на «полезные» и «вредные». — Наша задача состоит не в том, чтобы умножать ограничения, а в том, чтобы давать человеку понятные, научно обоснованные, практически выполнимые ориентиры. И здесь начинается переход от бытового, обывательского представления к именно медицинскому содержанию здорового питания, — сказал он. Одним из значимых факторов риска министр назвал высокое потребление ультрапереработанных продуктов. — Например, мы уже приводили этот факт: ребёнок вряд ли сможет съесть десять ложек сахара, но при этом сахар, растворённый в газировке, употребляется легко и воспринимается как просто утоление жажды, — отметил он. ➡️ Михаил Мурашко также отметил, что особое значение имеет ограничение трансжиров, избыточное потребление которых связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. — Мы видим, что сегодня трансжиры и их избыточное потребление совершенно четко влияют на состояние клеток. Клетка совершенно по-другому начинает работать, и это влияет на состояние здоровья и возникновение ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, — отметил он. Он добавил, что в России действует технический регламент Таможенного союза, согласно которому содержание трансжиров не должно превышать 2% от общего количества жира в продукте. — Однако в мире всё больше идёт обсуждений о том, что экономически эффективная мера профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — это элиминация, то есть исключение трансжиров, — подчеркнул министр. Также, по словам министра, отдельной проблемой остаётся избыточное употребление сахара. 📌 При этом, подчеркнул глава Минздрава России, снижение количества свободных сахаров не означает отказ от углеводов. — Цельные злаки, овощи, бобовые дают углеводы, но они также дают и необходимые пищевые волокна, витамины, минералы, — сказал он. ↪️ Министр уточнил, что большое значение в здоровом питании имеет потребление овощей, фруктов и пищевых волокон: для взрослых и детей норма должна составлять порядка 400 г овощей и фруктов в день и не менее 25 г пищевых волокон. — И важно сегодня говорить о том, что это никакие не экзотические фрукты и овощи. Это могут быть и сезонные, в том числе замороженные овощи, которые применяются активно в течение всего года — те, которые хранятся долго. Но при этом мы должны помнить и об их влиянии на уровень сахара, а также на состояние здоровья человека, — подчеркнул министр. Глава Минздрава России добавил, что само понятие здорового питания и его основные принципы уже закреплены в законодательстве. 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья #ЗдоровьеВПриоритете

Общественная палата Петрозаводска предлагает петрозаводчанам и жителям Карелии поучаствовать в двух социологических исследованиях. Опрос «Алкоголь и качество жизни в Карелии». Проводится совместно с Общественной палатой Карелии, Республиканским наркологическим диспансером и Карельским филиалом РАНХиГС. Цель — изучить мнение жителей об ограничениях продажи алкоголя и влиянии этих мер на качество жизни. Результаты будут использованы при анализе уровня жизни в регионе. Анкетирование анонимное. Ссылка для участия: https://clck.ru/3VCPxL Опрос «Оценка эффективности системы социальной защиты населения Республики Карелия». Жителям Петрозаводска и районов Карелии предлагают поделиться мнением о том, как в республике организовано предоставление социальных услуг. Исследование направлено на сбор объективной информации от совершеннолетних граждан, которые сталкивались с получением социальной помощи. Опрос полностью анонимный, время заполнения — 10–15 минут. Ссылка для участия: clck.ru/3V6da2

Чтобы эффективно минимизировать риски заболеваний, важно укреплять иммунитет и соблюдать меры профилактики. Роспотребнадзор разъясняет, как защититься от вирусов в сезон гриппа и ОРВИ. #Роспотребнадзор_разъясняет

Есть ли польза в безалкогольных настойках и отварах? Мы уже говорили про кленовый сироп и березовый сок, но на этом «древесная» тема не заканчивается. В аптеках и на рынках полно безалкогольных настоек и отваров из трав, кореньев и шишек. Считается, что это «чистое» и безопасное средство, ведь в нем нет спирта. Но так ли это? 🍾Безалкогольная настойка — это экстракт на воде, масле или глицерине. Она мягче спиртовой и подходит даже детям, но отсутствие спирта не отменяет активных веществ. Многие травы содержат соединения, которые в больших дозах токсичны, и безобидным чаем такое средство не назовешь. При грамотном применении отвары действительно помогают: успокаивают, улучшают пищеварение, поддерживают иммунитет и не нагружают печень. Но риск передозировки реален — активные вещества накапливаются и могут вызвать аллергию, тошноту или нарушение ритма сердца. К тому же водные отвары быстро портятся, а в масляных экстрактах могут развиваться бактерии. Назначать себе такое «от всего» — плохая идея. ⚠️Итог прост: это не чай, а лекарственная форма. Принимать их стоит по рекомендации врача, курсами и строго дозируя. Надпись «без спирта» не делает средство безопасным. Помните: природа — мощный союзник, но только в умелых руках. Берегите себя! 🩺 #Обед@zdrav10

ФОТОФАКТ Благодаря частно-государственному партнёрству с АО «Северсталь» в Межрайонной больнице № 1 отремонтировали кровлю. В этом году также приводим в порядок крышу и кровлю в Суоярвской ЦРБ.

🚫 Электронные сигареты – не безопасная альтернатива обычным Из-за них в организм попадают никотин, токсичные вещества и тяжелые металлы. Они вызывают зависимость, вредят дыхательной и сердечно-сосудистой системам, а также могут представлять угрозу из-за неисправности устройства. В карточках рассказываем, что на самом деле скрывается за «безопасным» паром.

🛜 Сегодня на заседании Правительства республики обсуждаем 3 вопроса: 📌 реализацию мероприятий, направленных на внедрение здоровьесберегающих технологий среди населения Карелии; 📌 реализацию основных мероприятий, связанных с подготовкой и проведением празднования 800-летия крещения карелов; 📌 проект закона Республики Карелия «О перечне стратегических государственных унитарных предприятий РК и хозяйственных обществ с участием РК и признание утратившим силу Закона РК «О перечне стратегических государственных унитарных предприятий Республики Карелия».

💥 На территории Республики Карелия с 21 сентября по 2 октября пройдёт второй этап Общероссийской акции «Сообщи, где торгуют смертью». Акция направлена на привлечение общественности к борьбе с незаконным оборотом наркотиков, на сбор и проверку значимой информации о фактах незаконного распространения запрещенных веществ, а также на оказание консультативной помощи по вопросам профилактики, лечения и реабилитации наркозависимых. ☎ О фактах употребления и сбыта наркотиков жители республики могут сообщить по телефону «102».

🍎 Михаил Мурашко: Здоровье человека на всех этапах жизни напрямую зависит от питания Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко открыл I Всероссийский конгресс с международным участием «Питание — путь к здоровью нации» в Минеральных Водах. — Здоровье человека непосредственно связано с питанием, начиная от грудного вскармливания, заканчивая старшим возрастом, — уточнил он. 📋 Глава Минздрава России отметил, что сегодня к числу национальных целей, определённых Президентом РФ, относятся народоприумножение и здоровое долголетие. — Поэтому Конгресс включает в себя все разделы, касаемые формирования здоровья человека, его поддержания и, конечно же, вопросы здорового долголетия и сохранения трудоспособности, — сказал он. Особое внимание будет уделено лечебному питанию. Михаил Мурашко подчеркнул, что пациенты с хроническими заболеваниями нуждаются в особом рационе. — Сегодня хронические неинфекционные заболевания определяют более 3/4 смертей во всём мире. И многие из них сегодня совершенно чётко можно предотвратить, — сказал он. — Комбинация питания, лечебных процедур и медикаментозной терапии — это синергия для достижения успеха в борьбе с хроническими неинфекционными заболеваниями. ✅ Министр подчеркнул, что одним из ожидаемых практических результатов должна стать разработка национальных рекомендаций по питанию. — В качестве результата мы хотели бы видеть в следующем году разработку национальных рекомендаций по питанию, как руководство для консультирования медицинскими работниками как пациента, так и гражданина, имеющего хорошее здоровье, для того чтобы предотвратить возникновение заболеваний, — заключил он. 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья #ЗдоровьеВПриоритете

🔔 Каждый день мы сталкиваемся с информацией о здоровье: советы в интернете, инструкции к лекарствам, рекомендации врачей. Но всегда ли легко в этом разобраться? Умение находить, понимать и правильно использовать информацию о здоровье специалисты называют «грамотностью в вопросах здоровья». 👀 Центр общественного здоровья Республики Карелия приглашает вас пройти короткий опрос, чтобы узнать, с какими трудностями каждый сталкивается при поиске и понимании информации о здоровье. Пройти опрос можно по ссылке или через QR код: health-literacy.gnicpm.ru ❓На что направлен опрос. 1. Результаты опроса помогут разработать новые, простые и понятные памятки, видеоролики и программы, которые помогут лучше заботиться о себе. 2. Мы сможем понять, какая именно помощь и информация нужна молодежи, работающему населению и пожилым людям, а также тем, кто столкнулся с хроническими заболеваниями. ❗Это быстро и конфиденциально: опрос анонимный и займет всего 10 минут вашего времени. Каждый участник опроса получит: • индивидуальную оценку своего уровня грамотности в вопросах здоровья; • практические рекомендации от ведущих экспертов ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России по тому, как повышать грамотность в вопросах здоровья; • комплекс видео-зарядки, которую можно выполнять как дома, так и на работе.

Роспотребнадзор рассказывает, как правильно мыть руки для защиты от инфекций В честь Всемирного дня чистоты Роспотребнадзор напоминает о простом, но эффективном способе защиты от инфекций. Рекомендуется мыть руки перед приемом пищи и приготовлением еды, после посещения туалета, возвращения с улицы, поездки в транспорте, контакта с животными, ухода за больным, а также после кашля, чихания и вытирания носа. Методика эффективного мытья рук: 🔸Намочите руки чистой теплой проточной водой. 🔸Нанесите достаточное количество мыла и тщательно вспеньте его руками. 🔸Очистите тыльные стороны ладоней, сцепив пальцы в замок. 🔸Промойте места между пальцами, отдельно промойте большие пальцы и разотрите центр ладоней; 🔸Промойте складки и кожу под ногтями; 🔸Смойте мыло под струей чистой проточной воды. 🔸Высушите руки. ✅Если доступа к воде нет, можно использовать антисептик. Это лучше, чем ничего. #Роспотребнадзор_разъясняет

🦐 Люди делятся на два типа: те, кто обожает дары моря, и те, кто морщит нос. Но если вы во втором лагере — вы зря себе отказываете. Вот 5 фактов, которые заставят вас передумать: 1️⃣ Белок из рыбы и креветок усваивается легче и быстрее, чем из мяса. При этом морепродукты сытны, но не бьют по фигуре. 2️⃣ Из-за истощенной почвы в овощах и злаках всё меньше полезных веществ. А рыба, мидии и кальмары накапливают их в идеальной для нас форме. Цинк, йод, селен, магний, фосфор — всё это есть в тарелке. 3️⃣ В результате эпидемиологических исследований и наблюдений за эскимосами Гренландии стало очевидно, что сердечно-сосудистые заболевания, диабет и псориаз в этой группе встречаются крайне редко, несмотря на обилие жиров в рационе. А все потому, что эскимосы потребляют большое количество по сравнению, например, с датчанами, EPA (6 г/день и 0,5 г/день соответственно) и DHA (9 г/день и 0,4 г/день соответственно) 4️⃣ Исследование JAMA показало: регулярное употребление морепродуктов снижает риск Альцгеймера на 47%. 5️⃣ Употребление морепродуктов, благодаря содержащемуся в них марганцу, улучшает когнитивные функции, повышают концентрацию внимания, память. 🍽️ Добавьте в меню жирную рыбу, гребешки или креветки хотя бы 2 раза в неделю. А вы любите морепродукты или пока нет? #Обед@zdrav10

💫Продолжаем ремонт блоков В и Г здания на пр. Лесном, 40 – той части, где располагается диагностический центр РБ им. В.А. Баранова и Городская поликлиника № 1. В прошлом году мы добились дополнительного федерального финансирования для реализации проекта. Мы ремонтируем фасады и центральную часть всех 6 этажей снаружи в едином стиле с блоками А и Б. Оснастим отремонтированные помещения новой мебелью, разделим потоки пациентов.

💥 Уровень заболеваемости ОРВИ в Республике Карелия на 45 % ниже эпидемического порога. Об этом сообщили в территориальном управлении Роспотребнадзора. За 38 неделю 2026 года зарегистрировано: - 3789 случаев заболевания ОРВИ, - 4 случая заболевания Covid-19. Заболевания гриппом не зарегистрированы. При мониторинге за циркуляцией респираторных вирусов выделены РС-вирусы, риновирусы, вирусы сезонного коронавируса, Cоvid-19. ❗ Напоминаем, что самый эффективный способ профилактики гриппа - вакцинация. Обязательно сделайте прививку!

💥 Уровень заболеваемости ОРВИ в Республике Карелия на 45 % ниже эпидемического порога. Об этом сообщили в территориальном управлении Роспотребнадзора. За 38 неделю 2026 года зарегистрировано: 3789 случаев заболевания ОРВИ, 4 случая заболевания Covid-19. Заболевания гриппом не зарегистрированы. При мониторинге за циркуляцией респираторных вирусов выделены РС-вирусы, риновирусы, вирусы сезонного коронавируса, Cоvid-19. ❗ Напоминаем, что самый эффективный способ профилактики гриппа - вакцинация. Обязательно сделайте прививку!

#Здоровье_в_мелочах Регулярная физическая активность помогает укреплять иммунитет и поддерживать здоровье организма. Для поддержания иммунитета необязательно посещать спортзал. Главное — регулярность и умеренность. Даже 20–30 минут физической активности в день принесут пользу организму. Не забывайте про важные мелочи в повседневной жизни и будьте здоровы!

❤ Выражаем глубокую благодарность сотрудникам отделения медицинской реабилитации пациентов Республиканской больницы им.В.А.Баранова: - заведующей отделением Демидовой Александре Михайловне, - медицинскому психологу Пунько Наталье Михайловне, - логопеду Кирьяновой Елене Евгеньевне, - инструкторам-методистам по лечебной физкультуре Зайковой Ольге Анатольевне, Самец Александру Игоревичу, Максимовой Яне Дмитриевне. 🌹 Благодарим за высокий профессионализм, чуткое и внимательное отношение в ходе реабилитации. Большое спасибо за психологическую поддержку и человеческое участие, все это было важно для нас, придало сил и уверенности в восстановлении. 🌹Слова благодарности всему среднему и младшему медицинскому персоналу за круглосуточную заботу и уход. Марина О. Иван С.

❗️Карелия сделала свой выбор: большинство жителей доверили "Единой России" представлять их интересы в Законодательном собрании республики Спасибо всем, кто отдал свои голоса за курс развития и стабильности. По итогам выборов в Госдуму в республике лидирует Валентина Николаевна Пивненко. На выборах в Заксобрание наши кандидаты лидируют в 15 из 18 округов. По спискам у «Единой России» -28.7% Выборы прошли спокойно, без серьёзных нарушений. Самую высокую активность проявили жители Калевальского, Пряжинского и Олонецкого районов. Карелия поддержала курс Президента. Впереди — реализация народной программы: строительство новых школ и современных больниц, благоустройство городов, развитие социальной инфраструктуры. Именно эта программа станет основой работы депутатов «Единой России».

Общественная палата Петрозаводска предлагает петрозаводчанам и жителям Карелии поучаствовать в двух социологических исследованиях. Опрос «Алкоголь и качество жизни в Карелии». Проводится совместно с Общественной палатой Карелии, Республиканским наркологическим диспансером и Карельским филиалом РАНХиГС. Цель — изучить мнение жителей об ограничениях продажи алкоголя и влиянии этих мер на качество жизни. Результаты будут использованы при анализе уровня жизни в регионе. Анкетирование анонимное. Ссылка для участия: https://clck.ru/3VCPxL Опрос «Оценка эффективности системы социальной защиты населения Республики Карелия». Жителям Петрозаводска и районов Карелии предлагают поделиться мнением о том, как в республике организовано предоставление социальных услуг. Исследование направлено на сбор объективной информации от совершеннолетних граждан, которые сталкивались с получением социальной помощи. Опрос полностью анонимный, время заполнения — 10–15 минут. Ссылка для участия: clck.ru/3V6da2