ЗАРЬКОВА

@zarkovaira · food · Russian · active

Subscribers 35.9K tracking since 18 Oct
Reach per post (ERR) 11.0%3.9K avg views
Posting 1.5/day last 2 days ago
Reactions per 1K views 13.4 ❤ 🔥 💯

Для меня такое комбо - лучший ужин на все времена! И чтобы на столе обязательно букет из полевых цветов, мы такие летом собираем сами. Все гениальное как всегда просто: никогда не надо делать стол в стиле «все самое вкусное сразу». Любой прием пищи должен состоять из 2-3 блюд, сочетающихся между собой. Сюда, например, не нужны котлеты или другой белок. В общем, кроме как 31 декабря, не устраиваем «хрючево» в стиле новогоднего стола. И не подавайте вы эти фрукты и ягоды на десерт.. Ничего хорошего, кроме вздутия живота, вас не ждет. Фрукты всегда едим в первой половине дня, и желательно как отдельный прием пищи.

Views over time

02K4K6K30 Jun 17:4918 Oct 08:475.4K30 Jun 17:49: 0 views18 Oct 08:47: 5,440 views
Snapshots we took after posting.
WhenViews
30 Jun 2026, 17:490
18 Oct 2026, 08:475.4K

Who shared this post

Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)

Nobody yet.