Не знаю, как у вас, но у меня вместе с летом начался и сезон ежедневных 10 000 шагов (а иногда и 20 000). Оказалось, что это не только полезно для здоровья, но и, как выяснили ученые, может сделать нас более креативными. Что? Да! Недавно исследователи из Университета Граца провели эксперимент с участием 157 добровольцев. В течение пяти дней те носили нагрудные датчики, фиксирующие физическую активность, а на их телефоны установили приложение, которое несколько раз в день присылало простые творческие задания. Участникам давалась всего одна минута, чтобы придумать как можно больше оригинальных ответов. Результаты показали, что уже после 10–25 минут умеренной физической нагрузки креативность росла. Причем эффект проявлялся не во время прогулки, а примерно через час после нее. Сплошная польза, получается.