Доброе утро и редкая, но меткая рубрика #берем_и_точка: эндокринолог в «Истоке» посоветовали мне пить «Экспоненту» 3 раза в неделю, чтобы добирать норму белка. А ведь и правда находка! Очень приятный вкус кисломолочного напитка с содержанием белка 30 граммов, и всего 200 ккал. Для примера, какие продукты и какое их количество нужно съесть, чтобы получить 30 граммов белка.