Коучинг высших достижений

Сколько раз вы слышали клише, что жизнь - это марафон, а не спринт? Я - миллион раз. И как будто была с этим согласна. Пока не прочитала эти мысли Тима Гровера, о котором рассказываю вам всю неделю: «Завязывайте! Эта фраза ведёт к прокрастинации, неопределенности и тотальной нехватке сосредоточенности. Народ, у вас нет столько времени. Если хотите победить, марафон и есть спринт. Хотите поспорить со мной об этом? Сначала сделайте вот что: запрыгните на беговую дорожку и попробуйте пробежать милю меньше чем за пять минут. Ваш темп будет медленнее темпа сильнейших марафонцев мира, но он будет достаточно высоким, чтобы вы поняли, что я имею в виду. Потом вернитесь и расскажите мне, каким вам показал забег - марафоном или спринтом. Вы уловили мою мысль? На соревнованиях марафонцы бегут на полной скорости всю дистанцию. Ни разу за всю гонку они не скажут: «Ой, да это же марафон, я могу не спешить». Они могут «переключать» скорости в течение забега, но чтобы победить в марафоне, чтобы даже финишировать близко к первым местам, они выжимают максимум из себя на протяжении всех 26,2 мили. Когда люди говорят эту фразу про марафон/спринт, они обычно пытаются сказать: «Не спеши, у тебя впереди ещё долгая дорога. Это, может быть, и так, но скорее всего это лишь аргумент в пользу оправдания. Замедлись. К чему такая спешка? Не торопись. Не перестарайся». Как правило, люди, которые используют эту фразу, никогда не участвуют ни в каких гонках и уж точно не бегают марафоны. Они хотят, чтобы вы бежали так же медленно, как бегут они, чтобы они могли лучше себя чувствовать в условиях нехватки у себя реального прогресса. И пока они «не спешат», «не торопятся», бегут этот длинный марафон в своём темпе, кто-то другой обгоняет их на скорости и отбирает у них мечту. Независимо от того, насколько велика дистанция, вы должны к каждому своему шагу относиться как к к самому важному, потому так оно и есть». #книга_рекомендация